Enrutando el Yin y el Yang de Atención y Distracción

Si ha estado obsesionado con el espacio de productividad durante un período de tiempo como los que estamos aquí en Lifehack, sin duda habrá leído más que su contenido sobre los temas de atención y distracción. Trabajan juntos, un poco de yin y yang, ni intrínsecamente malos ni no deseados, pero ambos requieren gestión y equilibrio..

Se requiere atención para completar el trabajo creativo, y no me refiero al trabajo creativo en términos de solo canciones, historias y pinturas, sino todo lo que requiera que crees algo y produzcas un resultado tangible. También se requiere para la ingesta efectiva de información. Publicidad

Se requiere distracción para mantener nuestras mentes abiertas a nuevas ideas, o arriesgarse a que se acerque a lo que sabemos y, a su vez, a reducir la calidad de nuestro trabajo, y permitirnos una pausa y una recuperación de las horas estresantes de concentración y la dirección precisa de la atención. Nos ponemos a través de Sin distracción, nuestra capacidad de prestar atención y concentrarnos sufre. Y sin atención y concentración, simplemente no hay nada de lo que distraerse..

Por lo tanto, uno debe dejar tiempo para la distracción, pero la distracción en el momento equivocado puede matar horas de trabajo preciosas, incluso días preciosos, o incluso más, lo que es impensable.!

He estado pensando y experimentando formas de lidiar con la atención y la distracción, y enrutar los dos para que aún pueda manejar ambos, pero en momentos separados. Como escritor, a menudo voy a mi lector de feeds para ver qué es lo que está de moda y espero que aparezca una fuente de inspiración ilusoria para alertarme sobre una de las ideas que flotan en la parte posterior de mi cabeza (aunque en serio, esperar a que llegue la inspiración es una mala idea). ¡cosa!). Publicidad

El problema es que los feeds que disfruto leyendo para mi propio placer y los feeds que leo para estar al día con el estado de la web, el mundo y todo, están en un solo lugar. Así sucede lo inevitable. Entro para ver cuáles son las tendencias diarias en áreas como productividad, audio y tecnología, sobre lo que escribo con mayor frecuencia, y termino leyendo un blog fantástico como Boing Boing o Dark Roasted Blend.

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Ahí va un tiempo productivo, así de simple. Soy bastante bueno volando a través del lector de feeds, aunque prefiero verlo como el periódico que hojeas cuando llega la urgencia, así que puedo pasar el ninja por ese tiempo, pero aún es tiempo de que me gustaría y debería He pasado trabajando para poder relajarme y apreciar más plenamente el placer de leer mis sitios favoritos.

La solución que se me ocurrió fue separar los dos y crear una lista de suscripción completa con feeds relevantes para el trabajo, y uno con ... bueno, todo y cualquier otra cosa que quisiera leer. Lo mejor es que puedo llenar mi lector de feeds relacionados con el trabajo con tantos feeds relevantes como quiera; no hay sobrecarga de información, ya que esta es realmente una cuenta simple donde me meto dentro y fuera de los artículos y marco el resto como leído cuando termine mis artículos del día. No hay necesidad de manejar la avalancha de artículos no leídos, sino con el clic de un botón que hace que muchos tiemblan de miedo. Publicidad

Podría haber creado otra cuenta de Google Reader con la que hacer esto, pero ya me siento frustrado por la necesidad de activar y desactivar las cuentas de Google para diferentes roles cada día. Los complementos disponibles no son tan suaves como me gustaría. Y es muy fácil confundirse y caer en el lector de alimentación incorrecto en el momento equivocado con ese método. Así que decidí encender el lector de feeds que solía usar todos los días, NetNewsWire, que no conocía de muchas maneras, y usarlo exclusivamente para leer feeds relacionados con el trabajo..

Esto tiene algunos beneficios; Puedo dejar de tener argumentos patéticamente geniales sobre si debería usar Google Reader o NetNewsWire, porque uso ambos. Supongo que eso no es realmente un beneficio tanto como una forma de encerrarme; Es una cosa estúpida, estúpida sobre la que estar en conflicto.

Más importante aún, las aplicaciones están separadas. Disfruté teniendo a mi lector en una pestaña del navegador, pero cuando escribe y busca material fuente en veinte pestañas diferentes, es útil tener un poco de separación y encontrar su camino más fácilmente. Publicidad

Pero al final, la elección de la aplicación aquí no es lo importante. Lo importante es que he implementado un enrutamiento de la atención y la distracción, alejándolos sin sacrificar la accesibilidad y haciendo que sea difícil cambiar de un modo al otro, y me he salvado de ese agujero de conejo en particular.

¿Dónde más puedes hacer este tipo de cosas? Siempre he sido un gran defensor de tener una bandeja de entrada; de hecho, desde luego, ya que he estado usando tres (una cuenta personal y dos cuentas de trabajo para dos roles separados), me siento aún más inclinado a hacerlo. Pero si recibe un correo electrónico de conejo, puede ser bueno distinguir y separar claramente su correo electrónico personal y laboral en dos cuentas. No me acaban de conejear por correo electrónico (incluso cuando solo tenía una bandeja de entrada), así que no me molesto aquí. El tiempo dedicado a configurar este sistema simplemente se perdería tiempo productivo ya que no había ningún problema en primer lugar.

Otro ejemplo clásico de esta práctica, uno que quizás no hayas considerado como tal, es la separación entre tu hogar y la oficina. Mantenerlos separados hace tanto bien para su vida laboral como para su vida personal. Mi oficina está justo al lado del comedor, lo que hace que encontrar nuevas formas de separar los dos sea aún más importante. Así que establezco señales que le dicen a los demás cuán dispuesta a distraerme estoy en un momento dado; puerta cerrada significa No molestar bajo pena de muerte, tres cuartos cerrado significa Molestar solo si es necesario, y semicerrado significa que no estoy trabajando en nada que requiera mucha atención y la gente es libre de molestarme. No puedo trabajar con una puerta totalmente abierta, por lo que no hay señal asignada a esa!

La puerta está casi siempre cerrada durante “Horas laborales,” lo que sea que pueda significar para alguien que trabaja en casa. Al principio, a mi familia no le gustó la idea, pero se dieron cuenta de que si estaba trabajando en una oficina real, no podían molestarme y distraerme, así que cuando estoy allí con la puerta cerrada, no hay problema. diferencia real.

Se trata de mantener las cosas que necesitan permanecer separadas, pero tienden a chocar, lo más alejadas posible. ¿Cómo se dirige la atención y la distracción entre sí, y en qué áreas de su vida??