Recuérdate estas 7 cosas cuando tienes un mal día

Todos tenemos días buenos y días malos. Pero la mayoría de las veces, las cosas realmente no son tan malas como parecen. Nuestras mentes nos engañan y nos hacen sentir que el mundo se está acabando. Afortunadamente, todos tenemos la capacidad de cambiar nuestro mal día instantáneamente poniendo las cosas en perspectiva y recordando algunas verdades simples. Aquí hay siete de ellos..

Eres mas fuerte ahora.

Desafortunadamente, el sufrimiento es parte de la vida. Pero aquí está la buena noticia: la adversidad construye el carácter. Si bien es difícil entender por qué a las personas buenas les pasan cosas malas, hay una certeza: lo que no nos mata nos hace más fuertes. Por más difícil que sea, trate de aprender algo de cada mala experiencia que experimente. Sea reflexivo y tenga en cuenta cómo reacciona en ciertas situaciones. Por ejemplo, me estresa fácilmente mientras manejo. Entonces me di cuenta de lo ridículo que era reaccionar de forma exagerada a cosas que estaban fuera de mi control y que en realidad no importan mucho. Estas conductas fueron reacciones aprendidas. No estoy diciendo que nunca me moleste ni me irrito en el auto en estos días. Pero reconozco cuando estas reacciones comienzan a ocurrir, y puedo controlarlas mejor. Trata todo lo malo que sucede como una experiencia de aprendizaje, y te volverás más fuerte cada vez. Publicidad

Eres capaz de más de lo que piensas..

Los seres humanos son los animales más inteligentes de la tierra. Tenemos una habilidad increíble para pensar, razonar y adaptarnos. Usa ese regalo. Comprende que eres capaz de lo que quieras si estas dispuesto a trabajar para ello. Las circunstancias no nos definen. Nuestra mentalidad lo hace. Si crees que no puedes, probablemente tengas razón. Sus capacidades son ilimitadas. Ya sea que desee obtener un buen trabajo, encontrar el amor, perder peso o simplemente dejar de sentirse tan triste todo el tiempo, puede hacerlo; debe estar dispuesto a hacerlo. tomar acción aunque. Deja de sentir pena por ti mismo. Deja de hacer excusas. Da el primer paso.

Vale la pena dar el siguiente paso..

El primer paso será el más difícil, pero el segundo no siempre es fácil tampoco. Somos una sociedad que espera gratificación inmediata en todo lo que hacemos. Aunque no es así como funcionan las cosas. Nada grandioso viene fácilmente. Por eso es importante seguir siempre avanzando. Hace 10 años estaba gordo, deprimido y miserable. Así que decidí cambiarme. Comencé a trabajar un día a la semana. Comencé a cocinar más en lugar de salir. Tomé pequeños pasos. Pero esos pasos comenzaron a agravarse en cambios sorprendentes en mi vida. Sigue avanzando y dando pequeños pasos todos los días y lo mismo sucederá para ti. Publicidad

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Podría ser peor.

La vida es relativa. Ayer pensé que tuve un mal día porque tuve un día estresante en el trabajo y me quedé atrapado en un embotellamiento en el camino a casa. Entonces me di cuenta de que hay personas que no tienen trabajo, ni un automóvil, ni siquiera una casa. Hay personas que sufren enfermedades que amenazan la vida. Hay personas que han sufrido un sufrimiento infinitamente más profundo que el que yo jamás haya experimentado. A veces, cuando tenemos un mal día, ayuda dejar de pensar que todo se trata de nosotros. Otros lo tienen mucho peor que tú. Ayúdalos y te ayudarás a ti mismo..

Lo hecho, hecho está.

Algunos días te reparten una mala mano. ¿Pero adivina que? Se acabó. Lo que sea que las cosas malas te hayan pasado, ya está hecho. Ponlos detrás de ti. Esos malos momentos ya no existen. Recuerda esto cuando tengas un mal día: lo único que importa es el presente. Concentre su energía en este momento porque lo que sucedió en el pasado ya no importa. Publicidad

La luz en tu vida siempre superará a la oscuridad..

Es fácil quedar atrapado en lo negativo cuando las cosas malas parecen acumularse una y otra vez. Cuando tengo un mal día y los pensamientos negativos se arremolinan en mi cabeza, esta es la estrategia que siempre parece ayudarme más: me reenfoco en todo lo que hago. tener en lugar de lo que yo no. Piensa en las personas que te aman, en el trabajo arduo que has hecho para las habilidades en las que eres realmente bueno y en todas las grandes cosas que han sucedido en tu vida. Si eres como yo, te darás cuenta de que eres bastante afortunado..

Todavía estás aquí.

La vida te pondrá a prueba de más maneras que puedas imaginar. Probablemente has sufrido mucho en tu vida. Yo sé que tengo. Pero aquí está la cosa: todavía estamos aquí. El hecho de que estés vivo y leyendo esto es un milagro. Así que dejemos de tomar la vida tan en serio. Diviértete, ama profundamente, pon tu sello en el mundo, arriesga y vive tu vida. Publicidad

Crédito de la foto destacada: gabsiq a través de flickr.com