Mudarse toma tiempo pero puede hacerlo más rápido que otros

Cuando está sufriendo una ruptura dolorosa, es difícil imaginar que alguna vez encontrará otra pareja, y mucho menos., querer ¡uno! Hay un cliché que lleva una semana superar cada mes de una relación, pero quién tiene tanto tiempo para detenerse en el pasado?

Superar una ruptura es difícil porque de repente sacude nuestro futuro.

Cuando comenzamos a comprometernos con una relación, tenemos una expectativa mutua. Tal vez queremos pasar el resto de nuestra vida con la pareja, o tal vez estamos planeando algo que podamos hacer juntos en el futuro. Todo en el futuro se trata de “nosotros”, todo en “nuestro” el futuro es positivo.

Pero cuando la relación termina de repente, el compromiso y las promesas se rompen. Nuestro futuro se vuelve incierto de repente. También hay una fuerte caída emocional. Nos vemos obligados a renunciar a algo en lo que solíamos creer con tanta fuerza. Y nos vemos obligados a renunciar a algo que más valoramos..

Esta es una revisión mental a gran escala, y esto es confuso y seguro, muy difícil. Publicidad

Pero seguir adelante es necesario porque quedarse estancado en una etapa difícil bloquea nuestras oportunidades futuras.

El fin de una relación no es el fin de la vida. No importa quién inicie la ruptura, significa que algo no está funcionando en la relación. La mayoría de las veces, no se trata de quién no es lo suficientemente bueno, se trata de si la pareja es adecuada para el otro..

Si estamos atrapados con el “que tal si” y “cómo viene” Continuamente, nunca vamos a seguir adelante. Si nos dejamos vivir en el pasado, estamos descuidando lo que podemos hacer para ser más felices ahora y en el futuro..

Todavía hay mucho camino por recorrer en nuestras vidas, habrá muchas más personas con las que nos encontraremos y muchas más cosas que experimentar. Atascarse en una etapa difícil es algo realmente malo para nuestro futuro..

Sé que superar una ruptura es difícil, también he pasado por muchas rupturas dolorosas. Sin embargo, estos consejos le indicarán cómo superar una ruptura rápida y seguir adelante pronto. Publicidad

1. Aceptar el fin de la relación..

Evita adivinarte una vez que termines la relación. Incluso si no lo terminaste, no empieces a preguntarte qué hiciste mal. Las relaciones terminan por buenas razones. Uno de ustedes no fue feliz o consiguió lo que quería.

Acepte que la relación ha terminado, y ahora, tiene un nuevo comienzo para hacerlo bien la próxima vez.

2. Date tiempo para superarlo poco a poco..

Ya no estás en la relación, pero no tienes que superarlo de inmediato. Si te esfuerzas demasiado para superar a tu ex, podrías hacer más daño que bien. Todo toma tiempo para sanar, y las malas relaciones no son diferentes.

Tómese el tiempo para irse a la cama temprano y dormir tarde, o quedarse en una noche de sábado comiendo helado. Publicidad

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3. Reemplaza tu odio y cólera con gratitud..

Independientemente de lo que sucedió para terminar tu relación, no guardes rencor. Todos cometen errores, y cuando las emociones son altas, las personas se lastiman. No odies a tu ex para siempre y dile a todos que él o ella es una mala persona. No dejes que tu ex tenga ese tipo de control sobre ti nunca más. Deja esos sentimientos negativos y agradece las lecciones que has aprendido. Abrazar las posibilidades del futuro amor y felicidad..

4. Date cuenta de quién quieres ser y vuelve a encontrarte..

No es raro que te pierdas en una relación, donde puedes convertirte en un “nosotros” en vez de una “yo.” Una ruptura significa que tienes tiempo para encontrarte de nuevo. Mímate: pasa una hora en un baño de burbujas, mira un maratón de tu programa de televisión favorito, cocina la comida favorita que odiabas. Este es el momento perfecto para analizar quién eras antes, quién eras con tu ex y quién quieres ser en el futuro. Estás soltero y te estás recuperando de una ruptura: todo se trata de ti!

5. Encuentra tu círculo de apoyo y diviértete más con tus amigos..

Al igual que pierdes el contacto contigo mismo en una relación, es fácil perder el contacto con tus amigos. Ser parte de una pareja significa que pasas mucho tiempo juntos, y podrías pasar menos tiempo con tus amigos mientras disfrutas de tu pareja más y más. Estar soltero de nuevo significa que puedes tener tiempo de calidad con tus amigos. No pase ese tiempo hablando mal de su ex, o incluso hablando de la relación o la ruptura. Pasa el tiempo poniéndote al día y divirtiéndote juntos.

6. Vuelve a dedicarte a tus pasatiempos y pasiones..

Debido a pasar tanto tiempo con su ex, sus pasatiempos pueden haber caído en el camino. Es posible que hayas intercambiado leyendo un libro en la cama por la noche para hablar de almohada. ¿Dejaste de hacer joyas para sentarte en el sofá y ver las películas favoritas de tu ex? Use este tiempo para redescubrir sus pasatiempos y estar más en sintonía con la persona que una vez fue. Publicidad

7. Entrena para alejar tu mente de la negatividad..

Nada le quita la mente de los problemas más que hacer ejercicio. (Incluso si es porque pasas cada paso de tu carrera cantando, “Odio el ejercicio odio el ejercicio.”) Sal a correr cuando llegues a casa del trabajo cada tarde. Unirse a un gimnasio y golpearlo cada mañana antes del trabajo. Como beneficio adicional, si te unes a un gimnasio, vas a poner tu cuerpo en forma, mientras aumentas tus posibilidades de conocer a alguien nuevo (cuando estés listo)!

8. Reconoce tu autoestima: siempre eres increíble y mereces un amor verdadero.

Este es el consejo más importante de todos. Tu relación puede haber terminado, pero no eres un fracaso por eso. Todos tienen historias de relaciones fallidas, y todos los superan. Solo recuerda que eres una persona increíble e interesante. Es posible que una relación no haya funcionado, pero hay muchas otras personas esperando conocerte. Emocionarse por las posibilidades!

Crédito de la foto destacada: Stocksnap via stocksnap.io