Haga su vida más fácil y más placentera en 10 sencillos pasos

¿No sería genial si los genios fueran reales y pudieras desear una vida más simple? Tan desafortunado como es que las criaturas míticas no existen, puedes aprender a cultivar una vida más simple por tu cuenta. La clave para hacerlo radica en respirar profundamente y pensar en las pequeñas decisiones que toma todos los días..

1. Apaga tu celular

Si miras constantemente hacia tu teléfono, la vida te está pasando sin que te des cuenta. Use su teléfono celular solo cuando sea absolutamente necesario, y en otras ocasiones, guárdelo para que pueda relacionarse con amigos y familiares y estar en el momento. ¿Conoces a esas personas que ves a cenar con un cónyuge que mira constantemente su teléfono para ver sus últimas estadísticas de fútbol de fantasía? No seas uno de ellos.

2. Saborea las cosas simples.

Despertarse con los besos de cachorros, salir a caminar en un día soleado y disfrutar de una buena taza de café. A veces, son las cosas simples las que hacen la mayor diferencia en tu día. No dejes que se escapen sin reconocerlos. Saborea y disfruta de las cosas simples, absorbiendo toda la felicidad que te traen. Publicidad

3. Baje la velocidad y descanse

Vivimos en un mundo acelerado que se trata de retroalimentación y gratificación instantáneas. Tómese el tiempo para escapar de la carrera de ratas disminuyendo la velocidad y relajándose en algún momento del día. Siéntese en el porche para leer el periódico y tome su café de la mañana para comenzar su día de forma agradable y tranquila. Si necesita relajarse al final de un largo día, ponga un DVD de yoga para hacer cuando llegue a casa. Descubra qué es lo que lo hace sentir más relajado y encuentre la manera de hacerlo parte de su rutina diaria..

4. Enfócate en las cosas que te apasionan

El sabio Aristóteles dijo una vez, “Somos lo que hacemos repetidamente.” Si está haciendo algo por lo que no está totalmente entusiasmado, es posible que desee reconsiderar su papel en su vida. Obviamente, hay ciertas cosas que debes hacer por necesidad, pero más allá de eso, si no es necesario y te está agotando, córtala de tu vida.

5. Reduce tu tiempo en las redes sociales

No pierda el tiempo en las redes sociales cuando podría pasar ese tiempo teniendo conversaciones cara a cara con personas que son importantes para usted. Pasar una cantidad excesiva de tiempo en las redes sociales es como atracar comida chatarra. Se siente bien en ese momento, pero probablemente acabarás lamentándolo más tarde. De hecho, según esta infografía, el 43 por ciento de los adolescentes expresan su deseo de desconectarse a veces. Publicidad

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6. Tener sentido del humor y reírse de los errores.

Si eres humano, vas a cometer errores. Es parte del trato. En lugar de agonizar sobre ellos, ríete y aprende de ellos. La vida es demasiado corta para tomarte demasiado en serio..

7. Simplifica tu guardarropa.

Si tienes un armario lleno de ropa (y soy culpable de lo que cobro), puedes ahorrar tiempo y simplificar tu vida al simplificar tu guardarropa. Guarda lo básico que necesites y dona el resto. Te ahorrarás tiempo por la mañana cuando tus opciones de vestuario se hayan reducido a la mitad.

8. Simplifica tus comidas

No sientas que tienes que ser Rachel Ray en la cocina todas las noches. Mire los ingredientes que ya tiene a mano y aproveche su creatividad para crear un plato basado en lo que tiene. Planee con anticipación y compre comidas una semana a la vez. Los domingos, haga un mapa de lo que desea tener cada noche de la semana y compre todo de una vez para que no tenga que hacer varias carreras a la tienda durante la semana. Publicidad

9. Comunicar dentro de los parámetros designados.

Ahora que tenemos a nuestra disposición teléfonos celulares, correo electrónico, mensajes de Facebook, Twitter, Skype y una variedad de otros medios de comunicación, es importante ser intencional acerca de cuánto tiempo dedica a comunicarse. Reserve de 10 a 15 minutos dos veces al día para tratar los correos electrónicos y déjelo así. No se deje engañar por la trampa de perder el tiempo de revisar su bandeja de entrada cada 20 minutos.

10. No tengas miedo de decir no

Si alguien te pide que hagas algo y estás temiendo la idea de completar la tarea, no tengas miedo de decir que no. Ser sincero es mucho mejor que cometer y tener que retirarse más tarde, y si lo expresa bien, la otra persona probablemente lo entenderá. Además, defenderte a ti mismo no es nada de lo que encogerse. No creas en la idea de que tienes que hacer todo.

Simplificar tu vida no es ciencia espacial; En realidad es bastante simple. Ponga en práctica estos 10 principios hoy, y la vida más simple con la que ha estado soñando puede ser suya. Publicidad

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