Sube de nivel tu comunicación en relación con estos 7 consejos

La comunicación puede ser algo realmente difícil, especialmente si es con alguien con quien has estado en una relación durante mucho tiempo. Las personas tienden a sentirse cómodas entre sí y cuando eso sucede, los niveles de comunicación pueden comenzar a disminuir debido a que “conocernos tan bien”.

He estado con mi esposa durante 7 años (casada por poco más de 2 años) y hemos tenido problemas que todas las parejas han tenido; Suponiendo que cada uno sabe algo, falta de comunicación, falta de comunicación, y no toma tiempo para la comunicación. Caímos en una rutina cómoda en nuestra vida, y cuando eso sucedió, nuestra comunicación comenzó a sufrir..

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Entonces, no dejes que la comodidad te engañe; Todavía hay problemas de comunicación que surgirán si no se mantiene abierto y honesto y se esfuerza por comunicarse con su pareja. Siga estos sencillos consejos para asegurarse de que su comunicación en las relaciones sea de primera clase..

1. Asumiendo

Has oído el viejo dicho, “Suponiendo que hace un 'culo' de 'u' y 'yo'”. Sí, es descarado y un poco estúpido, pero es muy cierto. Es importante en su relación no asumir algo a menos que se haya establecido claramente en alguna forma de comunicación.

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Por ejemplo, se asume que sacaré la basura todos los martes por la noche (oops, necesito eso), pero solo porque mi esposa y yo tenemos un contrato verbal que lo dice. Si no saco la basura, entonces es mi culpa. Si no hubiera contrato, la culpa no podría ser pasada a nadie. Suena técnico, pero pasa todo el tiempo..

Por lo tanto, no asuma, a menos que se haya establecido de manera concreta con su pareja. Publicidad

2. Di lo que quieres decir

Si tiene algo que decir en su relación, entonces dígalo de manera clara y concisa. Es importante decirle a la otra persona exactamente lo que quieres decir, porque si no lo haces, crearán en sus cabezas lo que quieren. pensar Te refieres. Y esa nunca es una buena situación para estar en.

Solo tome un tiempo para decir lo que quiere decir, no apresure sus pensamientos y aclare su punto de ser necesario..

3. No te calles

Si tienes algo que decir, entonces dilo. No mantengas las cosas encerradas dentro, especialmente cuando algo en la relación te está molestando. Además, si tiene algo bueno que decir sobre su pareja, dígalo en voz alta y con frecuencia. Es posible que a las personas no les guste necesariamente escuchar la verdad todo el tiempo, pero es una habilidad de comunicación importante para que la otra persona en la relación sepa dónde se encuentra..

4. Piensa en ella antes que en ti.

“Todo es acerca de mi”. Sí, eso no funciona tan bien en una relación. Publicidad

Si bien no debe dejar que un lado de la relación tenga toda la atención, es importante que su otra mitad tenga algo de atención antes de obtenerla. Esto demuestra que realmente te importa lo que están haciendo en sus vidas y que estás interesado en ellos..

Además, practicar un poco de abnegación todos los días solo puede convertirte en una persona más sincera y empática..

5. No desaliente la conversación sobre los sentimientos.

Los individuos pueden tener miedo de compartir lo que sienten en un momento dado (OK, nadie puede ser aprensivo), pero si realmente desea poner en marcha su comunicación, comparta sus sentimientos acerca de las situaciones que están sucediendo en su vida..

Cuando compartí lo que realmente sentía con mi esposa, ella se sorprendió y se sintió mucho más conectada conmigo (y yo con ella). Hablar de sentimientos suena cliché, pero no lo ignore; Es importante y funciona. Publicidad

6. Hacer tiempo de comunicación.

Al menos una vez al día dedique algún tiempo para abrir las líneas de comunicación con su pareja. Básicamente apaga todos los artilugios y solo ten una conversación. Puede parecer extraño y algo incómodo al principio, pero la calidad de la conversación mejorará y mejorará a medida que pase el tiempo..

Además, terminarás aprendiendo un montón de cosas que nunca supiste sobre tu pareja (sí, incluso después de muchos años de estar con ellos).

7. Hacer tiempo de no comunicación.

En el lado opuesto de esto, asegúrese de que haya programado el tiempo para no comunicarse. En otras palabras, programar un poco “tiempo personal” Todos los días. Esto es genial para la introspección y la reflexión sobre su vida y situación actual. Puede procesar sentimientos, preocupaciones, pensamientos, etc. por sí mismo y luego llevarlos a su pareja durante sus propios tiempos de comunicación..

A veces necesitamos un poco de silencio para entender lo que sucede con nosotros en el interior.

La comunicación es la Lo más importante en mi matrimonio y muchos otros. No lo dé por sentado y asegúrese de dedicar tiempo a trabajar en la comunicación siguiendo los consejos anteriores. Tus relaciones solo se beneficiarán de ellas..

(Crédito de la foto: Problemas a través de Shutterstock)