Está bien estar aburrido. No tienes que estar ocupado todo el tiempo.

Es el mismo viejo escenario. Tiene una lista de tareas pendientes de una milla de largo y no importa lo que haga, parece que no puede abordarlo. Y no estas solo.

Donde quiera que vayas, la gente está ocupada..

¿Qué pasa cuando llamas a los miembros de tu familia? Ocupado. Publicidad

Cuando llamas a tus amigos? Ocupado. O tal vez no los llames porque estás ocupado.

La gente tiende a tener algún tipo de orgullo secreto en “ocupado.” Pero lo que está mal con NO estar ocupado?

Plan de aburrirse a veces en su lugar. Suena loco? Bueno, en realidad estar aburrido podría ser algo bueno. Publicidad

¿Por qué la gente odia estar aburrida??

En primer lugar, ¿qué significa exactamente estar aburrido? Bueno, aunque el aburrimiento puede significar muchas cosas para muchas personas, la definición más básica es no poder encontrar una actividad que disfrute, independientemente de cuánto desee. Esto suele ser un resultado de la rutina. La gente está tan acostumbrada a ir a su método de entretenimiento, que cuando está fuera del alcance (teléfonos celulares, tabletas, ver la televisión, etc.), sienten que se avecina el aburrimiento. Y no les gusta..

Sigue el ejemplo de un niño

¿Sabes por qué los niños odian el tiempo fuera? ¡Porque sienten que es aburrido! Y lo peor de la vida para un niño es aburrirse. Pero si observas a los niños por un tiempo, descubrirán cómo entretenerse sentados en un rincón. Mágicamente, esa cuerda en su camisa se convierte en la cosa más grande de la historia. Quien sabe?

Como adultos, ¿no te gustaría un tiempo fuera programado? Lo que fue una pesadilla cuando era niño puede ser un sueño hecho realidad para un adulto. Tomarse el tiempo para NO pensar en los siete millones de cosas en su lista de tareas puede hacer algo bueno. Publicidad

Deja de estar ocupado y abraza el aburrimiento

Alguna vez notaste que somos realmente “ocupado” pero no necesariamente están haciendo nada extremadamente productivo.

Hacemos clic, nos desplazamos, nos ajustamos, nos gusta ... lo que sea, y luego nos enojamos cuando ha transcurrido la mitad del día y el gran proyecto de trabajo no ha terminado. Siendo “ocupado” y tener distracciones constantes realmente puede sofocar la imaginación.

¿Sabes qué pasa cuando bajas los dispositivos? Te vuelves creativo, como un niño. Tiendes a hacer cosas que normalmente no harías. Ese libro que ha estado acumulando polvo comienza a verse realmente bien. O puede que ni siquiera tengas libros físicos en la casa, pero tienes mantequilla, harina, levadura en polvo, azúcar, huevos, leche. ¡Que comience la cocción! Es posible que descubras que eres un muy buen escritor, artista, creador de collares y más. Publicidad

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Cualquiera que sea el caso, hay algo que decir sobre el aburrimiento a propósito. Forzar al cerebro a trabajar fuera de su zona de confort no solo mejora la creatividad sino que también puede mejorar las habilidades de resolución de problemas.

Mejora tu estado de ánimo incluso cuando te enfrentas al aburrimiento

¿Sabes que realmente puedes descubrir lo aburrido que estás? Sí, hay cuestionarios en línea que realmente te ayudan a determinar tu aburrimiento. Si realmente estás aburrido, pasa un poco más de tiempo y haz una prueba. Pero una vez que lo descubres, ¿entonces qué? Aún te aburrirás. Y mientras te aburres significa que no puedes hacer las cosas que te gustaría hacer, pronto descubrirás que hay muchas otras cosas que puedes hacer. Antes de que te des cuenta, puedes aumentar la productividad e incluso mejorar tu estado de ánimo..

• Sal afuera - ¿Eres un esclavo de la última tecnología? ¡Desconecta y vuelve retro! Vuela una cometa, lanza un frisbee o un patín..
• Limpiar - Deja de tropezar con ese montón de zapatos por última vez y tómate el tiempo para limpiarte las cosas. Si bien es posible que no quieras hacerlo, te sentirás mucho mejor una vez que hayas terminado..
• Hacer frente a un rompecabezas - Sabes que has estado tentado a sacar el rompecabezas de 1000 piezas del ático. Esta es tu oportunidad.
• Anota tus pensamientos - Si bien puede ser tentador compartir lo que comiste en las redes sociales, tómate el tiempo para escribir tu día..
• Disfruta de tus hijos - Para aquellos de ustedes que son pequeños, dediquen un tiempo de calidad solo al verlos tambalearse hacia la puerta, tocarse la nariz o aprender a mirar a escondidas. Simplemente no puedes obtener eso de un teléfono celular.
• Voluntario - Aleja tu mente del aburrimiento y ve a ayudar a alguien más. Su tiempo de inactividad puede cambiar la vida de alguien que lo necesita.
• Duerme un poco - Es sorprendente cuánto mejor dormirás sin todas las distracciones. No vas a hacer nada más, acuéstate temprano esta noche.!

Así que en lugar de ser “en” todo el tiempo, deje que la mente se aleje de la norma y disfrute de una desviación de sus medios típicos de entretenimiento. Explora estar aburrido!