Michael Waters
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Hay una gran cantidad de investigaciones que demuestran que estar al aire libre en la naturaleza mejora su claridad mental y su salud. La razón es casi demasiado obvia para incluso escribir, pero aquí va: colgar en el aire libre refresca sus sentidos de una manera que ninguna oficina de aire rancio puede.
La última evidencia: en un nuevo estudio publicado en la revista. Psicologia ambiental, Los investigadores encontraron que las personas que simplemente mirado En una foto de la naturaleza durante solo 40 segundos, mejoró el enfoque y alivió el estrés.. Así es, ¡ni siquiera necesitaban salir! (Aunque claramente, el efecto aún se aplica si lo haces). Un micro descanso al ver una escena de ciudad verde, pero no concreta, puede sostener la atención y restaurar la buena condición mental.
Tu misión: establece un temporizador de 40s para tomar un descanso. Termine todas las imágenes de la naturaleza verde a continuación, o incluso elija la que desea establecer como fondo de escritorio.
