David Thornton
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Si bien hay muchas cosas de las que ser positivo en la vida, todavía puede ser difícil mantener la barbilla levantada todos los días, especialmente cuando hay cosas malas. Si necesitas un poco de ayuda para mantenerte positivo, puedes considerar escribir. La práctica puede animarte y ayudarte a sobrellevar las cosas cuando las cosas van mal de muchas maneras.
Por ejemplo, anotar sus preocupaciones puede ayudarlo a calmarse y aumentar su rendimiento. Alternativamente, escribir las cosas buenas que suceden y las cosas que espera pueden ayudar a mejorar su perspectiva durante los momentos difíciles de su vida. Así que recuerda, si te sientes bien, escribe tus recuerdos positivos. Si se siente mal, escriba una lista de las cosas que espera o las que le preocupan..
1) Escriba sus preocupaciones
2) Escribe las cosas buenas que suceden.
3) Escriba las cosas que está esperando
Está escribiendo la mejor manera de reducir la preocupación y mantener una actitud positiva | Ladrando al árbol equivocado