Cómo eliminar una creencia limitada en unos 20 minutos

Las creencias limitantes te impiden alcanzar tu máxima capacidad. Como tal, debes entender cómo puedes eliminar estas creencias negativas para que puedas impulsarte a niveles más altos de éxito.

Sin embargo, antes de que podamos aprender a eliminar creencias limitantes, primero debemos ser capaces de comprender qué son las creencias. Entonces, ¿cómo podemos definir la creencia?

Segun wikipedia, Creencia Es el estado psicológico en el que un individuo sostiene que una conjetura o premisa es verdadera. La creencia disposicional y presente se refiere a la activación contextual de la creencia en pensamientos (reactivos de proposiciones) o ideas (basadas en la premisa de la creencia).

¿No crees que todos preferiríamos una definición más simple? No te preocupes, aquí tenemos uno:

Las creencias son nociones y suposiciones formadas en nuestras mentes con respecto a nosotros mismos y nuestro entorno que percibimos como verdad absoluta. Por lo general, se basan en las emociones y son a menudo psicológicas e irracionales. De hecho, nuestras experiencias personales y nuestras interacciones con el mundo formaron nuestras creencias..

Los psiquiatras dicen que estas creencias conforman nuestro modelo mental. Algunos simplemente los llaman creencias inconscientes. Más a menudo, no nos ayudan; más bien, nos impiden alcanzar nuestros sueños y nuestro deseo de vivir libremente. También nos impiden maximizar al máximo nuestro potencial..

Ahora que tenemos una comprensión básica de la palabra creencia, nosotrosPuede pasar a discutir cómo eliminar creencias limitantes. Con respecto a esto, debemos entender que muchas de nuestras creencias limitantes fueron adquiridas durante la infancia; Sin embargo, esa no es siempre la verdad. Publicidad

El patrón general involucrado se puede describir simplemente de la siguiente manera: su mente tiene falsas generalizaciones basadas en varios eventos particulares. Luego, tu cerebro asigna definiciones cuestionables de esos eventos, y esas conclusiones ahora te están deteniendo..

Como consecuencia, su mente le impide tomar acciones, a pesar del hecho de que esas acciones son opciones lógicas e inteligentes..

Eliminar una creencia limitante en unos 20 minutos

Las creencias limitantes pueden retrasarnos seriamente en la vida. Pero la mayoría de las veces tales creencias son invisibles para nosotros. Controlan algunos de nuestros pensamientos y comportamientos detrás de escena, lo suficiente para reducir nuestros resultados en algún área de la vida..

Por ejemplo, si tiene la falsa creencia de que los errores y las fallas son malos, entonces evitará muchas experiencias de crecimiento y aprendizaje porque tiene que estar dispuesto a fallar para desarrollar nuevas habilidades..

Como otro ejemplo, si cree que el rechazo es algo malo, evitará acercarse a nuevas personas y perderá muchas conexiones sociales maravillosas..

¿De dónde vienen estas creencias??

Muchas creencias limitantes se instalan durante la infancia, pero ese no es siempre el caso. El patrón es que su mente dibujó una generalización falsa basada en uno o más eventos específicos. Asignó significados cuestionables a esos eventos, y esas interpretaciones te están desempoderando. Como resultado, su mente le impide tomar ciertas acciones, aunque las acciones puedan ser elecciones razonables e inteligentes. Publicidad

Para eliminar una creencia limitante, no es suficiente identificarla y reconocerla. Puede ser consciente de algunas de sus creencias limitantes, pero el conocimiento de ellas no es necesariamente suficiente para evitar que operen en su vida. Puede ser consciente de que el rechazo no es algo tan terrible, pero su subconsciente aún está condicionado para evitarlo. La conciencia es una parte importante de la solución, pero no es la solución completa..

Eliminar las creencias limitantes

En julio, cuando estaba en Bermudas para el retiro del Consejo de Liderazgo Transformacional, me encontré sentado junto a Morty Lefkoe en una cena una noche, y le pregunté sobre su trabajo..

Morty afirmó haber desarrollado un método para desinstalar permanentemente las creencias limitantes. Y la mejor parte fue que su método solo tardó unos 20 minutos en aplicarse, y solo tenía que hacerlo una vez. No una vez por día o una vez por semana. Sólo una vez.

Estaba intrigado, así que Morty y yo hablamos durante más de una hora. Me interesaba particularmente lo que tenía que decir porque a menudo me encuentro con personas que luchan con creencias limitantes, especialmente cuando se trata de dinero y de encontrar una carrera satisfactoria. Pero no podía recomendar el método de Morty solo con su palabra..

Afortunadamente, Morty se ofreció a mostrarme personalmente cómo funcionaba el método, por lo que más tarde, durante el retiro, nos sentamos juntos en el lobby del hotel y él me explicó el proceso..

Primero, me hizo algunas preguntas para ayudarme a identificar una creencia limitante en particular que tenía. Comencé diciéndole que estaba experimentando algunos bloqueos relacionados con la contratación de personas. Pronto identificamos varias creencias diferentes entrelazadas que me impedían contratar personal. Era obvio que necesitaba contratar ayuda, pero todavía me estaba conteniendo.

Morty me llevó a través de un proceso cognitivo bastante sencillo que permitió que mi mente eliminara las falsas creencias que llevaba años cargando. Después del retiro, hicimos un par de sesiones más por teléfono para eliminar algunas creencias adicionales que me impedían contratar personal. Publicidad

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Mi mayor creencia limitante era, “Si contrato a otras personas, no les importará el trabajo tanto como yo..” Creía que sería desalentador y agotador administrar a las personas que estaban principalmente allí para el cheque de pago. Así que, naturalmente, no contraté a nadie. ¿Quién querría trabajar con personas que no les importa??

Después de usar el proceso de Morty, me sentí un poco diferente, pero no estaba segura de si las antiguas creencias realmente habían desaparecido. Sentí que algo en mi mente había cambiado, pero no tenía claro el alcance de ese cambio. Se sentía como si el bloque hubiera sido removido, pero si actuara sobre él?

Avance rápido unas semanas después. Erin y yo contratamos a cuatro personas para que nos ayudaran con el taller: un chico de video, un chico de sonido y dos ayudantes que atendieron la mesa de productos y sirvieron como corredores de Mike. Podríamos haberlo mantenido pequeño, pero decidimos hacerlo más grande y reclutar ayuda.

Lo interesante no fue que contratáramos personas. Fue que contratamos a personas que realmente se preocupaban por el trabajo que estábamos haciendo. La gente hizo más de lo que se esperaba de ellos..

Por ejemplo, Vicki hizo todo lo posible para ayudar a las personas a procesar algo de su liberación emocional durante los recesos. No le pedimos que hiciera eso. Ella acaba de ver que podía ayudar, y lo hizo. También me dio muchas sugerencias para mejorar el taller, algunas de las cuales incorporé sobre la marcha durante los días 2 y 3..

Este fue un gran cambio para mí, y abrió muchas puertas nuevas. Le conté a Morty sobre esto y le agradecí por ayudarme a superar este bloque. Y realmente siento que el bloque se ha ido permanentemente. Contratar ayuda fue mucho más fácil de lo que esperaba.

Lo bueno del método de Morty es que funciona para una gran variedad de creencias diferentes, y tiene una larga historia de éxito. Lo ha utilizado con más de 38.000 personas. Publicidad

Estoy muy agradecido de haber conocido a Morty.

Prueba el método Lefkoe gratis

La mejor parte es que puedes probar el proceso de Morty gratis.

Morty encontró una manera de poner su método en línea, es bastante fácil y toma aproximadamente 20 minutos eliminar una creencia limitante. Puedes completar todo el proceso mientras estás sentado en tu computadora.

Cuando eliminas una creencia utilizando el Método Lefkoe, el cambio es permanente. Esto no es algo que tengas que hacer repetidamente. Solo lo haces una vez.

Al aprovechar la oferta gratuita de Morty, puede eliminar una de las tres creencias limitantes más comunes:

• No soy lo suficientemente bueno.
• Los errores y el fracaso son malos..
• no soy importante.

He visto varios de los videos interactivos de Morty, cada uno dirigido a una creencia limitante diferente, y el proceso es el mismo que me guió en persona y por teléfono..

Prueba el proceso de eliminación de creencias de Morty Lefkoe por ti mismo, de forma gratuita. Lo recomiendo altamente.

Eliminar una creencia limitante en aproximadamente 20 minutos I Steve Pavlina