Theodore Horn
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Un blog Aplicaciones inteligentes para escuelas de posgrado discute sobre una teoría de la psicología social llamada Teoría de la emoción de dos factores, que predice que los elementos del entorno de una persona pueden tener un impacto significativo en su estado emocional.
El post sigue y describe esto puede vincularse a cómo podemos superar la postergación. Él sugiere comenzar un proyecto mientras toma café. Encuentra que el café impacta su emoción positiva hacia su tarea:
Por lo general, trabajo en varios proyectos al mismo tiempo, y cada vez que aparece un nuevo proyecto, me resulta realmente difícil comenzar. Una vez que comencé a progresar, puedo moverme sin problemas sin ningún problema. Es el comienzo lo que es realmente difícil, especialmente si es algo en lo que no estoy realmente interesado. A nivel intelectual, sé que tengo que empezar, pero no puedo reunir la motivación para comenzar..
Durante los últimos meses, la técnica más confiable que he encontrado para ayudarme a comenzar es llevar el trabajo a una cafetería y comenzar a tomar café. Descubrí que esto me permite entusiasmarme con lo que esté frente a mí en ese momento. Mi cerebro parece atribuir erróneamente la respuesta fisiológica al café como emoción por lo que estoy trabajando en ese momento ...
Cómo comenzar con cualquier cosa - [Aplicaciones para escuelas inteligentes de posgrado]