Cómo salir de un Rut 12 maneras útiles de ser despegado

¿Te has metido en una rutina antes? ¿O estás en una rutina en este momento?

Sabes que estás en una rutina cuando te quedas sin ideas e inspiración. Personalmente veo una rutina como un vacío de productividad. Podría muy bien ser una razón por la que no está obteniendo resultados. Incluso cuando pasas más tiempo en tu trabajo, parece que no puedes hacer nada constructivo. Aunque normalmente soy productivo, me meto en rutinas ocasionales (especialmente cuando he estado trabajando espalda con espalda sin descanso). Durante esos momentos, puedo pasar un día entero frente a la computadora y no hacer nada. Puede ser bastante frustrante.

Con el tiempo, he intentado y encontrado varios métodos que son útiles para sacarme de la rutina. Si experimenta rutinas también, ya sea como profesional que trabaja, escritor, bloguero, estudiante u otro trabajo, encontrará estos útiles. Aquí hay 12 de mis consejos personales para salir de las rutinas:

1. Trabajar en las pequeñas tareas..

Cuando estás en una rutina, hazlo pequeño empezando. Elimina tus tareas más pequeñas que se han estado acumulando. Responda a sus correos electrónicos, organice sus documentos, ordene su espacio de trabajo y responda a mensajes privados.

Cuando termino de hacer eso, genero un impulso positivo que llevo adelante a mi trabajo..

2. Tome un descanso de su escritorio de trabajo.

Aléjese de su escritorio y salga a caminar. Ve al baño, camina por la oficina, sal a comer algo.

Tu mente está demasiado atascada y necesita algo de aire. A veces tengo nuevas ideas justo después de alejarme de mi computadora. Publicidad

3. Actualízate

Tómese el tiempo de inactividad para actualizarse. Ir a un seminario Lea sobre nuevos materiales (# 7). Elige un nuevo idioma. O cualquiera de las 42 formas aquí para superarte..

La computadora moderna usa diferentes tipos de letra porque Steve Jobs acudió a una clase de caligrafía en la universidad. ¿Cómo es eso para la inspiración??

4. Habla con un amigo.

Habla con alguien y mantén tu mente fuera del trabajo por un tiempo.

Habla de cualquier cosa, desde una conversación informal hasta una conversación profunda sobre algo que realmente te interesa. Te sorprenderás de cómo el breve encuentro puede rejuvenecer a su manera..

5. Olvídate de intentar ser perfecto..

Si estás en una rutina, lo último que quieres hacer es pisar tus propios dedos con tendencias perfeccionistas..

Sólo empieza pequeño. Haz lo que puedas, a tu propio ritmo. Dejate cometer errores.

Pronto vendrá un poco de inspiración. Y luego se acumulará con más goteo. Antes de que te des cuenta, tienes toda una serie de ideas. Publicidad

6. Pinta una visión para trabajar hacia.

Si está continuamente en una rutina con su trabajo, tal vez no haya una visión que lo inspire a seguir adelante..

Piense por qué está haciendo esto y para qué lo está haciendo. ¿Cuál es la visión final en mente??

Hazlo lo más vívido posible. Asegúrate de que sea una visión que te inspire y utilízala para activar la acción..

7. Leer un libro (o blog).

Las cosas que leemos son como alimento para nuestro cerebro. Si te quedas sin ideas, es hora de alimentar a tu cerebro con excelentes materiales.

Aquí hay una lista de 40 libros con los que puedes comenzar. Almacene su navegador solo con las fuentes de blogs de alta calidad, como Lifehack.org, DumbLittleMan, el blog de Seth Godin, el blog de Tim Ferris, Zen Habits o el blog de The Personal Excellence..

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Echa un vistazo a los libros más vendidos; esos son generalmente llenos de gran sabiduría.

8. Tener una siesta rápida.

Si está en casa, tome una siesta rápida durante unos 20-30 minutos. Esto aclara tu mente y te da un impulso rápido. No hay nada como empezar de nuevo después de recuperar el sueño. Publicidad

9. Recuerda por qué estás haciendo esto.

A veces perdemos de vista por qué hacemos lo que hacemos, y después de un tiempo nos cansamos. Un rápido repaso de por qué incluso empezaste en este proyecto te ayudará.

¿Qué estabas pensando cuando pensabas hacer esto? Vuelve sobre tus pensamientos a ese momento. Recuerda por qué estás haciendo esto. Luego reconectarse con su musa.

10. Encuentra algo de competencia.

Nada como una sana competencia para estimularnos hacia adelante. Si no tienes ideas, comprueba lo que hacen las personas en tu espacio.

Compañeros en el trabajo, competidores en la industria, productos y sitios web de los competidores, convenciones de redes ... obtienes el simulacro.

11. ir a hacer ejercicio.

Ya que no está avanzando en el trabajo, también puede dedicar tiempo a ponerse en forma..

A veces trabajamos tanto que descuidamos nuestra salud y estado físico. Ve a trotar, nadar, pedalear, el ejercicio que prefieras.

A medida que mejore su salud física, su salud mental también mejorará. Las diferentes facetas de nosotros mismos están todas interrelacionadas. Publicidad

Aquí hay 15 consejos para reiniciar el hábito del ejercicio (y cómo mantenerlo).

12. Tómate un buen descanso..

Los surcos suelen ser signos de que has estado trabajando demasiado tiempo y demasiado duro. Es hora de tomar un descanso.

Más allá de los consejos rápidos mencionados anteriormente, organice un descanso de 1 o 2 días de su trabajo. No revise sus correos electrónicos (de trabajo) ni haga nada relacionado con el trabajo. Relájate y haz tus actividades favoritas. Regresará a su trabajo recargado y listo para comenzar..

Contrariamente a la creencia popular, el mundo no terminará de tomar un descanso de su trabajo. De hecho, estará mucho más preparado para causar un impacto después de un descanso adecuado. Mis mejores ideas e inspiración siempre me golpean cuando estoy lejos de mi trabajo..

Eche un vistazo a esto para conocer la importancia del descanso: la importancia de programar el tiempo de inactividad

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Crédito de la foto destacada: Joshua Earle a través de unsplash.com