Cómo construir un hábito diario en 28 días

¿Quería llevar un diario pero no sabía por dónde empezar o qué hacer para mantener el hábito? ¿Quería obtener todos los beneficios de llevar un diario, como entenderse mejor a sí mismo y a los demás, aprender sobre sí mismo, relacionar causas y efectos en su vida y transmitir su legado a sus seres queridos, pero no pudo seguir con un régimen diario de escritura? Publicidad

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Lectura para el viernes: 35 páginas gratuitas sobre la gestión del correo electrónico entrante

Cómo hacer cambios en la vida para ser la mejor versión de ti

Cómo hacer cambios positivos ahora (y comenzar a vivir una vida satisfactoria)

Hemos discutido cómo el diario puede ayudarlo a convertirse en una mejor persona, pero debe ser coherente con él. No puedes ser esporádico con eso. Debe tomarse el tiempo (y tomarse el tiempo) para poner sus pensamientos, ideas y reflexiones en un papel para que pueda llegar al siguiente nivel..

Hay muchas razones para llevar un diario: Publicidad

• Para completar y comparar su revisión semanal de GTD;
• Para capturar momentos para que compartan sus hijos y nietos;
• Para fomentar la gratitud y la buena voluntad dentro de ti (y para los demás);
• Para mantenerte enfocado en lo que quieres y cómo vas a llegar allí;
• Reflejar;
• … y muchos más.

Si ha querido comenzar a crear un hábito de llevar un diario, no importa si planea usar una plataforma analógica o digital, hemos creado una nueva Lección Lifehack que lo ayudará a hacer precisamente eso..

No hay duda de que seguir con el hábito diario de llevar un diario puede ser difícil, pero con esta Lección puede obtener los beneficios de aprender sobre sí mismo y transmitir su historia a otros al desarrollar este hábito en solo 28 días. Publicidad

Puede obtener acceso instantáneo a la Lección de Lifehack de hoy de forma gratuita hasta 22 de agosto de 2012. Y si desea tener acceso a todas las lecciones que tenemos para ofrecer, puede suscribirse a las lecciones de Lifehack por solo $ 4.99 al mes.. Publicidad

Al desarrollar un hábito de llevar un diario, descubrirá que se dará una mejor oportunidad para una vida más centrada y satisfactoria. Pruébalo, te sorprenderán los resultados..

(Crédito de la foto: Vintage Notebook via Shutterstock)