Cómo ser el 10% más importante, no importa lo que hagas

El 90% de las personas busca fórmulas instantáneas para el éxito, sin darse cuenta de que cuando se trata del camino del éxito, no hay atajos. El trabajo duro, una perseverancia dedicada hacia un objetivo y la práctica regular de habilidades es lo que lo llevaría allí. Es posible que tenga un talento intenso, pero para alcanzar realmente los picos, necesita perfeccionar ese talento mediante la práctica y por practica deliberada. ^[1]

Ya sea un fanático de los deportes o un aficionado al golf o no, debe haber oído hablar del impecable historial de Ben Hogan y su precisión, como la de un cirujano, de un columpio de golf, y lo hizo dividiendo el juego de oro en partes pequeñas, cada una de las cuales Analizado y practicado en repetidas ocasiones hasta lograr el máximo dominio. Ese es el arte de la práctica deliberada..

Como Ben Hogan comentó tan acertadamente, “Mientras caminas por la calle de la vida debes oler las rosas, ya que solo puedes jugar una ronda.” Todos debemos asegurarnos de que sea una buena ronda ...

Práctica deliberada: identifique sus debilidades primero

La clave para la práctica deliberada es simple y sigue el mismo patrón, hasta que se alcanza el éxito.. El primer paso es dividir el proceso general en partes, el segundo es identificar sus debilidades, el tercero es probar nuevas estrategias para cada sección, y finalmente el cuarto paso es integrar su aprendizaje en el proceso general. El quinto paso es repetir.! ^[2] Publicidad

La mayoría de las personas buscan resultados inmediatos basados ​​únicamente en el proceso humano de crecimiento natural. ¡Pero para que nuestro crecimiento sea deliberado, nuestra práctica debe ser igualmente deliberada también! Entonces, la clave de cómo tener éxito es el dominio de su conjunto de habilidades..

Piénselo de esta manera, si alguna vez comenzó por seguir a su corazón y aprender una nueva habilidad, digamos bailar, ¿fue capaz de dominarlo simplemente asumiendo que lo haría? No cierto Tendrías que practicar tus movimientos, consultar a un maestro, conocer y luego corregir errores en teoría y práctica, y luego hacerlo de nuevo hasta que puedas dominar los movimientos, la postura, La expresión y, finalmente, el lenguaje corporal.!

Cómo la práctica deliberada conduce a grandes logros

Recuerde que la práctica deliberada no consiste en dedicar tiempo extra al trabajo o al trabajo de 60 a 80 horas por semana. La práctica deliberada es cuando te enfocas en un solo aspecto de tu trabajo y luego empiezas a mejorarlo, deliberadamente y repetidamente, sin importar cuánto tiempo demore, y ese es el aspecto más importante para tener éxito. Aquí hay algunos ejemplos de prácticas deliberadas que personas famosas y exitosas han empleado para mejorar su desempeño..

Los 10 años de silencio de Mozart

John Hayes, profesor de psicología cognitiva en la Universidad Carnegie Mellon, quería saber cuánta práctica tomó, en términos de tiempo, antes de poder producir una obra maestra. Así que estudió más de 500 piezas de música compuestas por 76 compositores diferentes y descubrió que tomó al menos diez años de práctica sólida antes de que pudieran producir una obra maestra en música, incluido Mozart.. ^[3] Publicidad

Kobe Bryant's 800 Shoots

Una historia bastante conocida en el círculo deportivo es la de la práctica deliberada de Kobe Bryant. Como entrenador del equipo, Robert lo recuerda después de verlo de primera mano., “Kobe Bryant comenzó su trabajo de acondicionamiento alrededor de las 4:30 am, continuó corriendo y corrió hasta las 6 am, levantó pesas de 6 am a 7 am, y finalmente procedió a hacer 800 tiros de salto entre las 7 am y las 11 am. Y luego el equipo de USA tuvo práctica.!” Para Kobe, su objetivo era de 800 canastas, el tiempo empleado en hacerlo era irrelevante ... Para Kobe, su ruta hacia cómo tener éxito era simple: seguir practicando.

Leer siguiente

Cómo hacer cambios en la vida para ser la mejor versión de ti

Cómo hacer cambios positivos ahora (y comenzar a vivir una vida satisfactoria)

Los 25 mejores libros de superación personal para leer sin importar la edad que tengas

Desplácese hacia abajo para continuar leyendo el artículo

Una década de práctica bajo el Masterchef

Jiro Ono es un chef y propietario de un galardonado restaurante de sushi en Tokio y su técnica también ha sido objeto de un documental. Jiro no es un chef común, ya que ha dedicado su vida a perfeccionar el arte de hacer sushi. Y espera lo mismo de sus aprendices también si quieren trabajar con él. De hecho, cada aprendiz debe dominar una pequeña parte del proceso de fabricación de sushi a la vez, como retorcer una toalla, cómo usar un cuchillo, ¡cómo cortar el pescado! Tanto es así que un aprendiz entrenó bajo Jiro durante diez años antes de poder cocinar los huevos.! ^[4]

Como profesor de psicología en la Universidad Estatal de Florida, Anders Ericsson lo expresa, “La única razón por la que no eres un violinista virtuoso, un atleta olímpico u otro tipo de actor de clase mundial es que no has participado en un proceso llamado “practica deliberada”.”

Consejos para tener en cuenta para la práctica deliberada

Quédate un poco por encima de tus habilidades Publicidad

Piénsalo de esta manera, puedes saber cómo escribir una buena página o un ensayo. Para ir un poco más allá de sus habilidades actuales, intente escribir una historia corta o incluso un artículo largo. No intentes pasar de 0 a 100 en 60 segundos, la práctica deliberada no es una carrera, es un viaje que te hace alcanzar tu objetivo, el camino del perfeccionista.

Manténgase orientado hacia su objetivo

Antes de intentar mejorar en algo, debes saber qué es lo que estás tratando de hacer. Una buena manera de ver a un maestro o un experto en el trabajo: entonces tiene un objetivo en mente: este es el nivel de experiencia que también desea alcanzar..

Descomponerlo Publicidad

Roma, como dicen, no se construyó en un día, ni tampoco tu dominio de una habilidad. Cada vez que intentas algo nuevo o incluso tratas de mejorar lo que ya tienes “saber” - dividirlo en partes más pequeñas. Inténtelo parte por parte y domine lo básico antes de intentar las partes más complicadas.

Encontrar un buen maestro

No podemos ser objetivos con nosotros mismos, por lo tanto, si queremos mejorarnos, necesitamos un maestro, guía o amigo que pueda señalar nuestras fallas o fallas en las brechas para que podamos mejorar en todos los lugares que nos falten. Consiga a alguien, ya sea su maestro o mentor para que le siga dando su opinión y recuerde tomar las críticas de manera constructiva. Esto es muy importante en tu búsqueda de cómo tener éxito..

Recuerda que si realmente quieres mejorar y alcanzar el 100% de habilidad en algo, debes seguir intentando y practicando sin preocuparte por el tiempo o el esfuerzo invertido. Y tiene que ser paciente y perseverar al respecto si quiere elevarse por encima de la media y realmente dominar lo que tanto desea.! ^[5]

Crédito de la foto destacada: Heisenberg Media a través de flickr.com

Referencia

[1]	^	James Clear: Guía para principiantes a la práctica deliberada
[2]	^	Mel Robbins: 5 pasos deliberados para dominar una habilidad
[3]	^	James Clear: Práctica deliberada
[4]	^	Un aprendizaje al día: algunas reflexiones sobre Jiro Dreams Of Sushi
[5]	^	Misión para aprender: práctica deliberada