Cómo mantener un diario puede aumentar sus posibilidades de tomar decisiones correctas

Las decisiones que tomamos pueden moldear nuestras vidas de muchas maneras. Pero, ¿con qué eficacia tomamos estas decisiones? Cuando se trata de decisiones importantes, tanto personales como profesionales, podría haber una manera más efectiva y completa de hacer una mejor elección.?

¿Cuáles son los problemas de nuestra forma habitual de tomar decisiones??

Nuestras decisiones involucran un proceso de la mente y, a menudo, pueden ser influenciadas por nuestras circunstancias actuales, el estado de ánimo o el impulso en ese momento. Esto significa que no siempre evaluamos los pros y los contras a fondo, ya que una decisión que tomamos hoy puede no ser la misma decisión que tomaríamos dentro de un mes. Publicidad

Es difícil hacer un seguimiento de cómo tomamos estas decisiones o examinamos cómo podríamos haber elegido mejor. Aprender de nuestros procesos de toma de decisiones puede ayudar a simplificar las decisiones futuras y comprender nuestros patrones de pensamiento y resultados posteriores.

Puede aprender cómo tomar mejores decisiones al llevar un diario

Aquí es donde la idea de un diario de decisiones viene cuando se crea una cuenta física de los procesos de pensamiento que realiza durante una decisión. La ventaja de anotar sus procesos de pensamiento es triple: puede volver a visitar y analizar los diversos factores que usó, lo obliga a organizar sus pensamientos y, por lo tanto, a pensar más detenidamente sobre los diferentes resultados, y evita el hábito de sesgo de retrospectiva porque tiene una referencia escrita de cómo llegó a una cierta conclusión. Publicidad

Sin embargo, con un diario de decisión viene la necesidad de estructura. No es una revista tradicional en la que nuestros pensamientos aleatorios y casi desordenados se escriben terapéuticamente. En su lugar, necesita un enfoque más preciso y estratégico para permitir que nuestros futuros yo miremos hacia atrás y comprendamos el proceso que atravesamos en el momento.

Si su Diario de decisiones no puede estar bien estructurado de esta manera, no tiene sentido mantener uno

Cuando se trata de crear un diario de decisiones, es importante incluir el tipo correcto de preguntas para permitirle ver el proceso de toma de decisiones desde todos los ángulos. Esto le ayudará con la mejor retroalimentación posible si tuviera que tomar la misma decisión o una similar en el futuro. A continuación se muestra una estructura básica que puede seguir con un ejemplo de lo que puede escribir. Publicidad

• Fecha y hora de la decisión: día mes año
• La decisión: Si debo o no ir para un nuevo puesto de trabajo en el trabajo.
• ¿Cómo me siento ?: Confiado / enfocado / relajado / agotado / enojado / ansioso: es importante conocer las circunstancias emocionales que rodean su decisión, así que sea muy honesto.
• ¿Cuál es el contexto de esta decisión ?: Me siento atrapado en mi trabajo y eso afecta mi pasión por el trabajo..
• ¿Cuáles son los problemas?: Ya no tengo ninguna progresión en mi rol y ya no estoy desarrollando nuevas habilidades, mi gerente actual no me apoya y me gustaría explorar un lado diferente del negocio / compañía del cual siento que actualmente estoy aislado..
• ¿Cuáles son las complicaciones ?: Causando reacciones negativas dentro de mi equipo y otros compañeros de trabajo, dejando en un momento en que la carga de trabajo es alta. ¿Estaré feliz de quedarme en la misma compañía o debería hacer una pausa limpia??
• ¿Cuáles son las soluciones alternativas?? Busque un rol en otro lugar completamente o permanezca en mi posición actual.
• Cuáles son los posibles resultados? Estaré mucho más feliz en un rol diferente y en desarrollo y en adquirir nuevas habilidades, pero también podría causar animosidad en mi antiguo equipo, lo que dificulta el nuevo rol, ya que todavía necesito interactuar con ellos en algún nivel. ¿Podría ser más beneficioso para mí encontrar un trabajo en otro lugar para experimentar una nueva compañía??
• ¿Cuáles son mis expectativas sobre el resultado y las probabilidades?? Lo más probable es que sea mucho más feliz en este nuevo rol y siento que estoy desarrollando mi carrera en una dirección diferente, dándome más satisfacción y satisfacción en mi vida. Tal vez mi viejo equipo no esté tan molesto como creo que estarán y si lo están, puedo manejarlo. El cambio y la experiencia lo merecen. Si me mudo a una empresa completamente nueva, ¿será una experiencia positiva y vale la pena la molestia? Significaría un posible viaje más largo a algún lugar o podría terminar trabajando con personas con las que no me llevo bien.
• El resultado: Fue para el trabajo interno y fue contratado para ello..
• Revisión de 6 meses (fecha) - lo que pasó y lo que aprendí: Todavía en el puesto de trabajo. Ha sido desafiante y he experimentado un poco de animosidad con mi antiguo equipo, pero sentí que lo manejé muy bien y me permitió desarrollar mis habilidades interpersonales. Sin embargo, creo que debería haber sido más valiente y buscar otro trabajo para otro lugar, ya que creo que estoy más descontento con la compañía de lo que pensaba. Aprendí que debo ignorar la ruta "segura" y no dejar que mi idea de una zona de confort me impida buscar algo diferente en el futuro..

El ejemplo anterior muestra el proceso de pensamiento en bruto que se tomó. Al escribirlo, pudieron reconocer que su decisión se basaba realmente en sus emociones y bloquearon la capacidad de tomar una decisión más valiente. Tener esto documentado ayudará a mostrar cómo la decisión podría haberse tomado mejor.

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Esta idea de un diario de decisión es inyectar. control de calidad. No importa en qué área de su vida esté tomando la decisión, ya sea terminar una relación, dejar un trabajo o comprar un automóvil, tener el hábito de llevar un diario de decisiones le permitirá ver sus patrones de toma de decisiones a lo largo del tiempo. y ayudar a descubrir cómo mejorarlos en el futuro. Publicidad