Guía de Gestión Energética

Scott H Young sostiene que hay otros aspectos además de la administración del tiempo que afectan su productividad y rendimiento en general. El enfoca la energía es uno de los factores críticos. Usted tiene el mejor sistema de administración de tiempo del mundo y usted es el maestro o la priorización: si no tiene energía, no alcanzará el nivel de creatividad y concentración requeridos para su trabajo. En el artículo, explica por qué lo que es energía, cómo gestionarla, y consejos e ideas para mantener su energía:

... La gestión de la energía no funciona de esa manera. La energía funciona en un sistema similar como una moneda como el dinero. En otras palabras, después de gastarlo, debe recuperar algo más antes de intentar gastar nuevamente. De lo contrario terminas yendo en un déficit. Los déficits energéticos no son bonitos. Sabes que estás en un déficit de energía cuando estás cansado, irritable, estresado, frustrado y en general sin entusiasmo. En definitiva se debe realizar un chequeo y balance. Cuando su cuerpo, mente, emociones y espíritu finalmente se declaran en bancarrota, choca y se quema cuando el precio final de una mala gestión energética es.

El ciclo de gestión perfecta de la energía es uno en el que está completamente comprometido y utiliza todos sus recursos para obtener la máxima productividad, seguido de un período de recuperación intensiva en el que recupera toda su energía para la tarea que tiene por delante. ¿Es esto lo que la mayoría de la gente hace? No claro que no. La mayoría de las personas en el mundo acelerado de hoy piensan que pueden cambiar el proceso de recuperación de energía. Yendo más allá del déficit de energía, de alguna manera creen que estas reglas de administración de energía no se aplican a ellas..

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Por lo tanto, la primera clave para un manejo efectivo de la energía es instalar hábitos en su vida que promuevan ciclos de compromiso profundo seguidos de recuperación. Sin este equilibrio en el ciclo, el sistema se vuelve inestable. Crear estos hábitos significa desarrollar un ritual para recuperar tu energía. Esto podría ser tan simple como sentarse y relajarse durante quince minutos o hacer un ejercicio ligero. He hablado antes sobre cómo tomo un día libre por semana. Aunque no me di cuenta en ese momento, esta es una herramienta esencial para crear ese ciclo positivo de gestión de la energía ...

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Gestión de la energía - [Scott H Young] Publicidad