Cómo hacer el cambio Cómo lidiar con la resistencia al cambio

¿Qué tienen en común salir de un mal trabajo, dejar un mal matrimonio y abandonar una amistad realmente mala??

Es correcto: todos requieren lo que tememos hacer como seres humanos: Cambio.

Un cambio de perspectiva. Un cambio de mentalidad. Un cambio de pensamiento..

Nos resistimos al cambio, y tememos el cambio, y detestamos el cambio, porque no importa cuán malo sea el status quo, el miedo a lo desconocido es suficiente para mantenernos a raya, incluso si lo desconocido es lo mejor que nos puede pasar. . Publicidad

Preferimos la familiaridad de la incomodidad y el dolor a la incertidumbre de una vida mejor..

Esta resistencia al cambio me mantuvo a raya durante demasiado tiempo en un trabajo miserable y tengo la sensación de que si está leyendo esto también, puede estar estancado también.

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Entonces, ahora que podemos admitir nuestra resistencia al cambio, ¿qué diablos hacemos al respecto??

Bueno, primero debes entenderlo mejor antes de hacer algo al respecto. ¿Por qué nos resistimos al cambio? Publicidad

Por un lado, nos gusta la normalidad y la rutina. ¡Mucho! ¡Es asombroso lo bien que van juntos los seres humanos y la rutina! Creemos que la rutina nos hace bien. Por eso protegemos la rutina evitando el cambio. Creemos que todo cambio es un gran monstruo aterrador que espera saltar hacia nosotros.!

Tengo un pequeño secreto para ti, querida: no todos los cambios son creados iguales.

Recuérdese que no todos los cambios se crean de la misma manera, así que, si tuvo una experiencia horrible con el cambio la última vez, es completamente independiente de su experiencia con un cambio diferente la próxima vez. Los resultados de cada cambio dependerán de dónde se encuentre en su vida y de cómo elija cambiar. Dependen de sus razones para querer este cambio, y también de sus razones para resistirlo. Dependen de si este es un cambio que afecta una pequeña parte de su estilo de vida o un cambio en la gran escala de alineación con su propósito de vida.

Analizar el cambio. Entender el cambio. Abrazar y visualizar el cambio. Publicidad

Es un proceso asombroso de autodescubrimiento a medida que aprende más sobre cómo derribar su propia resistencia contra el cambio..

Aquí hay algunos ejemplos de los diferentes tipos de cambio que puede experimentar:

• Mal cambio: Pasar de hacer bien a hacer mal, financieramente hablando.
• Buen cambio: Pasando de un estilo de vida sedentario a despertar su cuerpo agregando un programa de ejercicio y alimentación saludable.
• Realmente mal cambio: Pasando de una conducción inteligente segura a una conducción rápida y detestable solo para ser “cadera” y “guay” entre amigos.
• Muy buen cambio: Pasar de sentir pena y estar atrapado en su trabajo a creer que usted es único y puede ofrecer mucho al mundo, con todas sus fortalezas y talentos, muchas gracias!

Así que ya ves, no todos los cambios son creados iguales, y algunos cambios pueden ser muy buenos para ti. ¡Así que estén abiertos al cambio! Deja de estar tan aterrorizado por el cambio.!

De hecho, deja de estar tan asustado y aterrorizado todo el tiempo.! Publicidad

¿Qué pasa si tuvo un cambio de paradigma momentáneo y eligió creer, solo por diversión, exactamente lo contrario de la norma: que su rutina y su trabajo aburrido realmente lo está matando, poco a poco, y que solo un cambio drástico en la dirección de su Los valores y tus creencias pueden salvarte.?

¿Qué pasa si pensaste de esta manera por un día? ¿Estarías más dispuesto a intentar el cambio correcto??

Recuerda, no todos los cambios son creados iguales, y el cambio correcto puede hacer maravillas para tu alma y tus resultados.. Solo piensa en ello.

(Crédito de la foto: Cambio de árbol a través de Shutterstock)