Encontrar el flujo en la vida cotidiana.

De Ask MetaFilter, hay una pregunta interesante sobre cómo encontrar el 'flujo' en las cosas y tareas más rutinarias. ¿Por qué es interesante? Nunca pensé que uno puede optimizar la experiencia de una tarea rutinaria, como los desplazamientos o el trabajo doméstico:

... Mi pregunta es para aquellos que pueden estar familiarizados con su trabajo y lo han incorporado a su vida cotidiana: ¿Cómo encuentra 'Flujo' en las cosas más mundanas y rutinarias de la existencia diaria? Como un viaje aburrido o lavar los platos, o el trabajo de la casa. ¿Algo que no te emocione pero que debes hacer una y otra vez casi a diario? ¿Cómo estructurarlos para que uno pueda lograr "experiencias óptimas" incluso desde las tareas más insanas? ...

Hay un par de buenas respuestas y discusiones. Me gusta este, ya que tiene algunos pensamientos que comentar: Publicidad

... Desde mi experiencia personal, la atención plena no es absolutamente necesaria para encontrar el flujo en las cosas cotidianas de la vida cotidiana. De hecho, la atención plena parece desviar el flujo en estos casos. Utilizando el ejemplo de un viaje aburrido de sk381, solo cuando no estoy enfocado en la conducción, no enfocado en el tráfico, no enfocado en la carretera, solo entonces puedo comenzar a acercarme al flujo. Pero entonces, como digo, tal vez me esté acercando a otra cosa..

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A medida que envejezco, más me doy cuenta de que una de las claves para lograr este tipo de estados, especialmente en la vida cotidiana, es que tenga un entorno menos abarrotado: menos abarrotado físicamente, menos abarrotado mentalmente, menos abarrotado emocionalmente. Si el resto de mi vida está en orden, mi mente está menos distraída, estoy más concentrada y es más fácil lograr el flujo (o la autoactualización, la Experiencia Máxima o lo que sea) ... .

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