¿Te sientes como el Dr. Jekyll y el Sr. Hyde? 10 maneras de ser el padre que quieres ser

La paternidad puede ser un viaje difícil. No importa cuánto amemos a nuestros hijos, siempre habrá momentos en los que estirarán nuestra paciencia hasta el límite. Nadie quiere perder el control, pero puede ser difícil mantener la calma, el amor y la lógica cuando los nervios están desgastados y el niño de dos años acaba de arrojar las llaves del auto a un drenaje de aguas residuales. Estos 10 consejos ayudarán a mantener tus emociones bajo control cuando la vida llegue al punto de inflexión..

1. Mantener la perspectiva

¿Es esta una situación de vida o muerte? ¿Alguien va a perder un empleo, miembro, matrimonio o cuenta bancaria si el problema no se resuelve de inmediato? A veces la respuesta es sí, y se requiere una acción decisiva, quizás incluso agresiva. Generalmente, sin embargo, las apuestas son mucho más bajas..

2. Actuar, no reaccionar.

Los niños son increíblemente talentosos para presionar botones. No dejes que te motiven en una respuesta instintiva. En particular, no se deje desviar por el lenguaje insultante de su hijo o por quejas sobre problemas tangenciales. Enfocarse en el problema primario; Habrá tiempo suficiente para los otros algún otro día. Publicidad

3. El primer temperamento de temperamento para administrar es tuyo

Tendemos a suponer que la ira de los padres de sangre caliente es el resultado del mal comportamiento de los niños. En realidad, los niños rara vez se comportan peor en los días de enojo que en los felices. La diferencia radica en el padre.

El agotamiento, el estrés en el trabajo, las preocupaciones financieras, los malos hábitos alimenticios y los cambios químicos en el estado de ánimo pueden cambiar la forma en que reaccionamos ante nuestros hijos. Aprende a reconocer tus propios berrinches por lo que son. Resiste la tentación de culpar a alguien más.

4. Busque forros de plata

Cada situación, no importa cuán desalentadora, incluye algunos rayos de esperanza y humor. Al igual que los brillantes rayos de sol que iluminan el borde de las nubes de tormenta, estos elementos positivos pueden ayudarnos a encontrar la alegría en medio de la crisis. Publicidad

Trate de concentrarse en lo positivo, incluso cuando es tan minúsculo como para ser ridículo: “Bueno, cariño, el auto se descompuso y ahora tenemos que caminar cinco millas bajo la lluvia. Pero bueno, al menos no tienes que tomar ese examen de matemáticas hoy.!”

5. Considerar prioridades de tamaño pequeño

Un globo reventado puede no parecer una crisis para un adulto, pero pregúntele a cualquier niño pequeño y la respuesta será bastante diferente. Comprender las prioridades de sus hijos puede que no cambie sus decisiones como padre, pero puede ayudarlo a no balearse durante un período de cincuenta minutos de autocompasión de los adolescentes. También puede ayudar con el paso 6..

6. Búsqueda de soluciones holísticas

La primera respuesta de un padre a los hermanos en disputa a menudo es hacer cumplir un decreto parental. (“John, toma la taza de naranja. Mary, tendrás que ser feliz con el azul..”) El segundo instinto es requerir un compromiso, que generalmente es solo un decreto parental disfrazado. (“Vamos a apagar. John recibe la taza de naranja hoy. María puede tenerlo mañana.”) Publicidad

Leer siguiente

10 pequeños cambios para hacer que tu casa se sienta como en casa

Cómo afinar tus habilidades transferibles para un cambio de carrera rápido

Cómo hacer que el regreso a la escuela a los 30 sea posible (y significativo)

Algunas veces estas técnicas son apropiadas y deseables, pero a menudo nos impiden alcanzar el objetivo final: una solución que haga felices a todos..

Dale a John y Mary la oportunidad de descubrir lo que De Verdad preocuparse. ¿Es el color de la copa? ¿El tamaño? ¿Hay una taza estampada en el armario que a Mary le guste aún más que la naranja? ¿Estaría dispuesto John a renunciar a la taza naranja a cambio de un giro en el iPad de Mary? Haga que sus hijos hablen sobre soluciones, y se sorprenderá de lo inventivos que son..

7. Decide no ser molestado

Los sentimientos no son una opción, pero las acciones sí lo son. Si las disputas de sus hijos le ponen los nervios, por supuesto, tome medidas para aliviarlo. Pero hazlo de manera decisiva, creando y haciendo cumplir una regla. No te permitas formar parte de la disputa. Respire hondo, recuerde que usted es el padre y tome control activo de su comportamiento. Publicidad

8. Hacer contacto visual

Es fácil gritar instrucciones a través de la habitación mientras sus brazos están llenos de comestibles, pero rara vez es efectivo. Baje la velocidad, suelte las manos y concéntrese en un niño a la vez. Si su hijo responde bien al tacto, coloque una mano suave sobre su brazo u hombro. Habla en un tono de voz normal sobre lo que te gustaría que sucediera a continuación. Cree la opción de contacto visual, pero no la fuerce..

9. Crea suficiente espacio para una resolución

Cuando los ánimos se queman, puede ser difícil reducir la velocidad y considerar las necesidades de los demás. Ayude a sus hijos a llevarse bien al desescalar la situación. Esto puede requerir la confiscación temporal de un juguete en disputa o el envío de niños a algún lugar donde puedan estar solos, pero también puede ser tan simple que requiera que los niños no hablen todos a la vez. Asegúrese de que todos tengan la oportunidad de hablar y ser escuchados. Ayude a cada niño a saber que sus necesidades son importantes.

10. Tome medidas para reducir el estrés futuro

El mejor momento para resolver un problema es antes de que ocurra. Después de que se haya resuelto una situación de crisis, tómese tiempo para preguntarse cómo se pusieron las cosas tan intensas en primer lugar. ¿Hay acciones que podría haber tomado para evitar el conflicto antes? ¿Los niños necesitan dormir más, comer alimentos más saludables o pasar más tiempo con los adultos? La vida es dura, y nadie es perfecto, pero siempre hay un lado positivo: cada conflicto nos brinda herramientas para ayudar a gestionar el siguiente..

Crédito de la foto destacada: ecerroni via morguefile.com