Experimentar para obtener resultados óptimos

Muchas veces, cuando buscamos mejorar en cualquier aspecto de nuestra vida, buscamos a alguien que ya ha logrado los resultados que estamos buscando, y hacemos todo lo posible para imitar sus acciones, esperando sus resultados. El problema con este enfoque es que hay demasiadas variables para considerar en casi cualquier aspecto de la vida y, por lo tanto, demasiado está fuera de nuestro control. Estaríamos mejor creando un plan que tome en cuenta el éxito de las acciones de otros y luego ajustando nuestras propias acciones para que se ajusten mejor a nuestras necesidades y expectativas. Publicidad

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Por ejemplo, acabo de terminar un experimento de sueño bifásico de 30 días. Durante 30 días dormí solo 4.5 horas en total cada día, con un sueño central de 3 horas cada noche y una siesta de 1.5 horas al mediodía. Este horario era muy diferente a cualquier otro horario de sueño bifásico sobre el que había leído. El problema con los otros horarios fue que simplemente no coincidían con mi estilo de vida y con el horario del día a día. Sabía que para tener éxito con mi experimento tendría que seguir un programa que funcionara para mí. Así que me puse a investigar la cantidad de horas de sueño en las que podría funcionar, luego, con la ayuda de un amigo neurocientífico, creó un programa que pensamos que podría funcionar. Decidí no apegarme demasiado a este calendario recién creado hasta que pudiéramos observar si funcionaba o no, y después de 30 días, puedo recomendar con seguridad que Hombre universal el horario de sueño (como lo nombré más tarde) fue un gran éxito y puede ser utilizado por cualquiera con algunos días para ajustarse. Publicidad

Si hubiera seguido otros horarios, no puedo asumir que hubiera sido tan exitoso como lo fui con el calendario de Universal Man. Eso no quiere decir que no hubiera tenido éxito, sino que inicialmente hubiera habido conflictos de horarios, lo que solo daría menos éxito. Sin embargo, a medida que pasaba por el experimento había días en los que necesitaba hacer cambios menores. Y así, la idea de ajustar sus experimentos sobre la marcha. Comencé el experimento intermedio de la escuela de verano, lo que significaba que tendría que tener niveles más altos de atención de 8 a 3 pm Esto me llevó a tener un lul de medio día realmente adormilado. Complementé mi sueño con una siesta de 15 minutos a la 1 p.m. (Salí de la clase, fui a la biblioteca y dormí durante 15 minutos). Esto me permitió “recargar” y cuando volví a la clase estaba mejor concentrado y podía seguir el experimento. Si no hubiera modificado el experimento para permitir esta siesta, estoy bastante seguro de que habría fracasado. Publicidad

Esto no quiere decir que no sea bueno seguir los caminos de otras personas que han encontrado el éxito, porque siempre es mejor seguir a alguien que ha hecho lo que usted quiere hacer que intentarlo solo. Pero debemos entender que todos somos diferentes, y por eso todos tenemos necesidades y requisitos diferentes. Al conocer sus propias necesidades, estará mejor equipado para modificar cada aspecto de su vida para obtener resultados óptimos. ¿Y cuál es el uso en toda esta superación personal si no se convierte en el ser humano óptimo??

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