Joel Harper
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De WebMD Health, un estudio muestra que sin ningún ejercicio puede llevar a acumular grasa abdominal profunda:
"No creo que la gente en general se haya vuelto más perezosa", dice Slentz. “Es más, están trabajando demasiado o están en sus escritorios trabajando en computadoras con menos oportunidades de hacer ejercicio. La situación está fuera de balance ".
Para las personas que trabajan arduamente, como nuestros lectores, tenemos menos tiempo para hacer ejercicio, por lo que hay más posibilidades de acumular grasa visceral (vientre profundo gordo). Se ha comprobado que la acumulación de este tipo de grasa está relacionada con la enfermedad cardíaca, la diabetes tipo 2 y el síndrome metabólico.
El estudio muestra que al menos cantidades bajas de ejercicio ayudarán a prevenir la grasa visceral.
Lea en nuestras publicaciones anteriores sobre el ejercicio:
Encontrar tiempo para hacer ejercicio
Cómo empezar a caminar para hacer ejercicio
El ejercicio combate la grasa corporal 'oculta' - [WebMD]