No respondas mensajes al instante. Puede arruinar tu vida en serio

Has salido de la oficina para un merecido descanso para almorzar.

Justo cuando te sientas en tu restaurante favorito para disfrutar de tu sándwich y café ... tu teléfono emite un pitido para decir que tienes un nuevo mensaje. Descuelga su teléfono, lee el mensaje y comienza a responder de inmediato (aunque no es nada importante o sensible al tiempo). Publicidad

Al hacer esto, has demostrado un estado reactivo, donde has permitido que se interrumpa tu pausa del almuerzo por una pequeña razón..

Cuando este tipo de comportamiento se vuelve habitual, te has convertido en un esclavo de las circunstancias. Publicidad

Cuando eres reactivo, permites que tu felicidad personal sea determinada por eventos fuera de tu control. Y tomas acciones solo en función de lo sucedido..

Las personas exitosas, por otro lado, toman acciones basadas en sus propios planes. Son proactivos y se hacen cargo de sus propias vidas. Priorizan su trabajo y no permiten que las personas los distraigan y retrasen su progreso. Publicidad

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Responder mensajes instantáneamente parece ser solo un pequeño problema. Pero es más serio de lo que pensabas. Según una encuesta de 2014, los estadounidenses de 25 a 34 años revisan sus teléfonos 50 veces al día. Imagínate ser interrumpido 50 veces al día.!^[1] Y tenemos 24 horas con 16 horas de vigilia solo cada día. Lo que significa que cada hora sería interrumpido al menos 3 veces. ¿Qué grandes logros puedes tener cuando ni siquiera puedes concentrarte en los tuyos??

Entonces, ¿cómo se puede eliminar este hábito? Publicidad

Primero, ¿llevas tu teléfono contigo en todo momento??

En caso afirmativo, intente dejarlo en casa de vez en cuando, o por lo menos, cambiarlo al modo silencioso o simplemente silenciar los grupos. Al hacer esto, puede decidir cuándo verificará si hay mensajes, en lugar de ser controlado por cada mensaje que llega.

La vida es demasiado corta para ser dictada por interminables mensajes que llegan a sus dispositivos. Encuentre tiempo para apagar el ruido, y en su lugar, use este tiempo para construir una nueva vida llena de propósitos.

Referencia

[1]

^

Hora: los estadounidenses revisan sus teléfonos 8 mil millones de veces al día