Tratar con las distracciones

Cada uno de nosotros tiene muchas distracciones que nos impiden hacer las cosas. ¡Noté algunas distracciones prominentes en mi vida esta semana (¡Twitter y Digg se están apoderando!) Y sentí que era hora de abordar el problema. Sé que soy capaz de hacer las cosas y lograrlas, pero he notado que las distracciones pueden sacarme lo mejor de mí. Cuando planeo investigar un tema para un nuevo artículo, a veces “despierta” y date cuenta de que he estado navegando en Digg durante los últimos 30 minutos. Esto no solo reduce el tiempo que tengo en un día, sino que más que nada dificulta mi capacidad de concentrarme en la tarea. Publicidad

Veo la concentración como dividida en tres niveles diferentes.

El primer nivel es reconocer que tengo trabajo que hacer. Puedo sentarme y empezar, pero soy vulnerable a las distracciones y ellos pueden obtener lo mejor de mí. En esta etapa, a veces parece que estoy buscando una excusa para no trabajar. Mi mente puede vagar fácilmente en otras cosas, y a menudo pienso en lo que está sucediendo en Twitter, ¡y esos 5 minutos comprobando que no me va a doler! Publicidad

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La segunda etapa profundiza un poco más, ya que estoy empezando a entender la tarea y mi mente comienza a descubrir qué está pasando. En este punto, algunas distracciones desaparecen cuando empiezo a involucrarme más con la tarea en cuestión, pero hay algunas que aún pueden romper mi concentración. Si recibiera una llamada telefónica en este momento, probablemente encontraría mi camino a Internet después de eso, y culparía a la persona que llamó por distraerme.!

El nivel final de concentración es cuando estoy totalmente inmerso en el trabajo, estoy centrado al 100% y en el flujo. En este punto he desarrollado alguna forma de “armadura” contra las distracciones y se necesita mucho para alejarme de la tarea. Todos producimos nuestro mejor trabajo cuando nos concentramos completamente en la tarea, y esta etapa es la que más nos sirve para cualquier línea de trabajo. Publicidad

Llegar a la etapa final de concentración no siempre es fácil, y evitar el campo minado de distracciones puede ser abrumador al principio, pero si nos sentamos y solo pensamos en las distracciones, generalmente es lo suficientemente simple como para eliminarlas. Si somos plenamente conscientes de lo que nos distrae y los eliminamos conscientemente, podemos comenzar a concentrarnos en nuestro trabajo. El punto importante es asegurarnos de deshacernos de ellos antes de comenzar algo, de lo contrario, nos despertaremos de un estado de aturdimiento y nos daremos cuenta de que hemos estado haciendo otra cosa durante algún tiempo.!

Antes de comenzar a escribir un artículo, lo primero que hago es desconectarme de Internet. La mayor parte de mi vida parece girar en torno al ciberespacio y cortar es la única forma en que puedo hacer algo. Cuando escribo, uso un programa llamado PyRoom para Ubuntu (el equivalente a WriteRoom para Mac 0r Dark Room para Windows) que es un editor de texto de pantalla completa. No veo más que una pantalla negra con texto verde (como La matriz) para no distraerme con las opciones de formato y también con el corrector ortográfico. Cuando cometo un error de ortografía en un procesador de textos, el hecho de que esté subrayado en rojo hace que desee hacer clic en él de inmediato y cambiarlo, y pierdo mis pensamientos. Escribo el borrador en PyRoom y luego lo copio y pego en un procesador de textos para que pueda corregirlo. También he estado experimentando con la configuración de una hora específica en la que puedo navegar Digg o revisar mis actualizaciones de Twitter. Cuando mantengo las distracciones separadas del trabajo, no me encuentro pensando en qué otra cosa podría estar haciendo en medio del párrafo. Publicidad

Cuidar mis distracciones antes de comenzar cualquier trabajo me permite concentrarme en la tarea en cuestión, ya que no tengo ninguna batalla con la necesidad de revisar las actualizaciones de las redes sociales porque ya me he desconectado del ciberespacio..

Si lidiamos con las distracciones desde el principio, hacer el trabajo será mucho más fácil.!

Foto cortesía de tomsaint11