Peter Atkinson
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Somos lo que hacemos repetidamente. La excelencia, entonces, no es un acto sino un hábito. - Aristóteles
¿No sería bueno tener todo funcionando en piloto automático? Tareas, ejercicio, comer sano y hacer su trabajo simplemente sucediendo automáticamente. A menos que logren inventar servidores robot, todo tu trabajo no desaparecerá de la noche a la mañana. Pero si programa los comportamientos como nuevos hábitos, puede eliminar la lucha..
Con una pequeña cantidad de disciplina inicial, puede crear un nuevo hábito que requiere poco esfuerzo para mantener. Aquí hay algunos consejos para crear nuevos hábitos y hacer que se adhieran a ellos:
18 trucos para hacer nuevos hábitos palo