Dominick Harrison
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Pregunte a los empresarios
es una serie regular donde a los miembros de los que participan en el Young Entrepreneur Council se les hace una pregunta que tiene como objetivo ayudar a los lectores de Lifehack a nivelar sus propias vidas, ya sea en un área de administración, comunicación, negocios o vida en general..
Aquí está la pregunta planteada en esta edición de Pregunte a los empresarios:
¿Cuáles son algunos indicios de que estás empezando a experimentar agotamiento y que debes presionar el botón Pausa??
1. Entrada vs. Salida
¿Está trabajando muy duro, agotando sus baterías, pero viendo muy poca evidencia concreta del tiempo que está gastando? Esto significa que su entrada / salida está fuera de balance. Debería estar trabajando de manera eficiente y efectiva, produciendo más de lo que invierte, por lo que si se trata de un flip-flop, tómese un tiempo para recalibrar.
-Colin Wright, Exile Lifestyle
2. Emprender es divertido, recuerda?
Cuando amas lo que estás haciendo, el “divertido a no divertido” La relación está fuertemente a favor del lado divertido. Usted está emocionado de levantarse y ponerse a trabajar, lleno de energía y nuevas ideas. Usted hace las cosas rápido y estás en el flujo. Pero una vez que las cosas comienzan a cambiar a donde la mayoría de sus días no son agradables en absoluto, necesita comenzar a buscar un descanso para recuperar esa pasión, energía y diversión..
-Trevor Mauch, Automize, LLC
3. enfoque borroso
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Si tiene problemas para concentrarse porque ha tomado demasiadas cosas diferentes, su trabajo sufrirá. Notará una falta de entusiasmo, una falta de interés y, en general, una falta de resultados de calidad. Si no puede cumplir con lo que espera su cliente, probablemente esté asumiendo demasiado. Concéntrese en lo que puede y debe hacer, y encuentre una manera de eliminar el resto.
-Matt Cheuvront, marca de prueba
4. Correo de voz completo!
Si comienza a temer las llamadas con los clientes, es una señal de que algo está fuera de balance. Use esa advertencia para evaluar si está trabajando demasiadas horas o en tareas que pueden subcontratarse fácilmente, para que pueda disfrutar plenamente de cada conversación y red de clientes sin sentirse cansado o agotado..
-Kelly Azevedo, ella tiene sistemas
5. Insomnio innecesario
Si está dando vueltas y girando por la noche y tiene problemas para conseguir esos Zzz tranquilos, es una señal de que puede tener demasiado en su plato. También es un ciclo peligroso de autocumplimiento; Si no puedes dormir porque tu mente está demasiado activa, estarás aún más cansado al día siguiente. Busque formas de delegar sus tareas y hacer que R & R sea parte de su rutina.
-Doreen Bloch, Poshly Inc.
6. ¿Por dónde empiezo??
Una lista desorganizada de tareas es la kryptonita del empresario ocupado. Sin algún tipo de método para su locura diaria, está obligado a sentirse abrumado y no saber por dónde empezar. Recomiendo pasar diez minutos todas las noches revisando su lista de tareas para el día siguiente y creando una jerarquía que le entusiasmará mañana. Publicidad
-Logan Lenz, Endagon
7. Surf social
Una señal de que sabía que me estaba agotando era que pasaba demasiado tiempo en Facebook, Twitter, tableros de mensajes, blogs, ESPN, sitios de noticias, cualquier cosa para posponer el trabajo. Al principio, estaba increíblemente emocionada de trabajar cada día y aplastar mis tareas. Cuando me quemé, comencé a posponer y navegar por la red, twitteando más y comentando publicaciones y blogs de Facebook..
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8. Mantenerse alejado de su propia oficina
Cuando me siento agotado, el último lugar al que voy es mi oficina. Prefiero lavar la ropa, fregar los baños o salir a caminar en un día frío que sentarme y trabajar. Si experimenta sentimientos similares, tómese unas horas o un día entero para simplemente establecer el trabajo y hacer algo totalmente divertido y frívolo. Tu cerebro y tu cuerpo te lo agradecerán inmensamente.!
-Erin Blaskie, BSETC
9. es molesto?
Sabes que estás empezando a experimentar agotamiento cuando te vuelves muy irritable y tienes dificultades para controlar tus emociones. Tenderás a atacar a las personas que no merecen el arrebato. Entonces sabes que es hora de tomar un descanso.!
-Justin Nowak, asesores de negocios móviles
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10. No hay tiempo para el mejor amigo?
Esto puede sonar cursi, pero para mí, si estoy demasiado cansado para jugar con nuestro perro durante al menos unos minutos cuando llego a casa del trabajo, no es una buena señal..
-Nicolas Gremion, Free-eBooks.net
11. Cuando no puedes ver la luz
Personalmente, no vivo para trabajar, trabajo para vivir. Estar al aire libre es una parte extremadamente importante de mi vida y si me doy cuenta de que no he visto la luz del sol en 18 horas, sé que me voy directo al agotamiento. Incluso si lamentablemente tengo que complementar ir a esquiar con una caminata rápida para tomar un café, es mejor que no consuma vitamina D en absoluto. Sepa lo que es importante para usted y no lo descuide..
-Matt Wilson, Under30CEO.com
12. Abrumado de apatía
El signo más importante que he encontrado una y otra vez es cuando te vuelves apático con tu negocio. Deja de responder a los correos electrónicos inmediatamente, pasa más tiempo en sitios web como Facebook y “divertido” sitios, y sientes que las cosas pueden esperar.
-Steven Le Vine, vid pr
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13. ¿Qué es el agotamiento?
Si llega al punto en el que se está preguntando qué es lo que constituye el agotamiento, probablemente ya esté en un punto en el que deba alejarse del trabajo. Es fácil presionar más fuerte, pero tomando una “desenchufado” un día alejado del correo electrónico y las llamadas telefónicas hace maravillas al cuerpo y la mente!
-Nathalie Lussier, Nathalie Lussier Media
14. ¿Ya no fui a trabajar??
Si usted es “En la oficina” incluso cuando estás en tu casa dormido, es hora de tomar un respiro.
-Peter Minton, Minton Law Group, P.C.
15. Amo el correo electrónico!
La administración del correo electrónico es una de las tareas más ineficientes del día, pero cuando comienza a recibir y recibir correos electrónicos como una excusa para no hacer un trabajo real, eso se convierte en un problema. Si vive una pequeña actualización en su bandeja de entrada cuando recibe un nuevo mensaje, probablemente deba tomarse un descanso para descubrir cómo puede enamorarse de su verdadero trabajo nuevamente..
-Danny Wong, Blank Label Group, Inc..
(Crédito de la foto: Burnt Out Match a través de Shutterstock)