Alcanza el flujo hackeando tus tareas

Sabes lo que se siente estar completamente involucrado en una tarea. Mihaly Csikszentmihalyi acuñó el término flujo para describir este estado. El flujo es crucial para realizar cualquier tarea intelectual. Pero como lo logras?

Hackea tus tareas

No conseguirás fluir con la zanahoria o el palo. Es poco probable que las presiones externas lo comprometan realmente con su tarea. Si desea entrar en un estado de flujo, debe modificar las tareas en sí. Hacer que sus tareas sean más atractivas puede parecer que sean un poco menos eficientes, pero la ganancia en su propia eficiencia a través del flujo valdrá la pena.

Aquí hay un par de maneras de hacer que sus tareas sean más atractivas: Publicidad

1) Añadir desafío

Alcanzar el flujo se trata de alcanzar ese punto dulce en el nivel de desafío entre la frustración y el aburrimiento. Los grandes juegos saben cómo llegar a este lugar para mantenerte ocupado durante horas. ¿Por qué no hacer esto con tu trabajo??

Una excelente manera de agregar más desafío a una tarea aburrida para aumentar su interés es establecer un límite de tiempo. Darse menos tiempo para hacer una tarea puede parecer que sacrifica la calidad, pero a menudo la aumenta. Un límite de tiempo puede obligarte a concentrarte mientras haces tu tarea para que no seas descuidado.

2) Añadir Variedad Publicidad

Intenta hacer tu actividad de una manera nueva. Vea si hay un método diferente para resolver el mismo problema e inténtelo. Tener rutinas puede mantenerlo productivo, pero si está comenzando a postergar, intente cambiar las cosas para hacerlo más atractivo.

La variedad es una gran manera de condimentar las tareas aburridas. Cortar el césped, doblar la ropa, limpiar o hacer trámites simples no inspira muchos pensamientos abstractos, pero hay que hacerlo. Al forzarte a hacerlos de una manera diferente, puedes volver a comprometer tu enfoque en la tarea.

Cuando trapeo a veces cambio el patrón de cómo limpio el piso. Esto rara vez agrega mucho tiempo al acto de limpiar, pero puede reducir horas lejos de la dilación. La eficiencia es menos importante que el acabado y, a veces, la energía que obtiene al participar en la tarea acelera su progreso.

3) Añadir creatividad Publicidad

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Forzar la creatividad es una buena manera de hacer que las tareas aburridas sean más atractivas. He escrito artículos con diferentes estilos o restricciones para hacer que el proceso sea más divertido. Agregar restricciones adicionales puede tomar una tarea aburrida y convertirla en una actividad que realmente te hace pensar.

Las restricciones adicionales pueden parecer reducir la calidad de su trabajo, pero al igual que un mayor desafío y variedad, a menudo pueden aumentar la calidad. Con el trabajo de información, la creatividad es el activo más valioso. Ya sea que esté escribiendo código, diseñando un logotipo o terminando un artículo, no son los bits, píxeles o palabras los que hacen la diferencia, sino la calidad de las ideas detrás de ellos..

Las restricciones creativas deberían funcionar con su tarea en lugar de contra ella. Si estuviera diseñando una nueva imagen en Photoshop, una restricción podría ser el uso de ciertas herramientas solo al crear la imagen. Este tipo de limitación artificial no solo lo compromete más con la tarea, sino que puede crear un estilo único que de otro modo no sería posible.

Sugerencias para la piratería de tareas Publicidad

Hay infinitas posibilidades de cómo puede modificar sus tareas para hacerse más productivo. Aqui hay algunas sugerencias:

• Tareas - Intenta cortar la hierba en un patrón circular.
• Escribir - Haz que todos tus subtítulos para tu artículo rimen.
• Programación: vea si puede resolver un problema en menos de veinte líneas de código.
• Cocinar - Trate de hacer una comida sin mantequilla o aceite.
• Compras: haga una estimación del total de su compra e intente estar dentro de los 5 $ de esa cantidad cuando realice el pago.

Hacer que las tareas sean más difíciles o más creativas es contraintuitivo. Parece que este proceso te haría menos productivo, no más. Pero teniendo en cuenta con qué frecuencia la mayoría de las personas entran en un estado de flujo, hay mucho espacio para mejorar. Hackear tus tareas las convierte en un juego que quieres jugar..

Scott Young es un estudiante universitario que escribe sobre desarrollo personal, productividad y establecimiento de metas. Algunos de los artículos populares de Scott incluyen: Dominio habitual, Duplique su índice de lectura y Cómo alcanzar sus finales sin estudiar. Puede obtener su libro electrónico gratuito sobre Aprendizaje Holístico aquí