8 Expectativas poco realistas que los estudiantes siempre tienen antes de los exámenes

Con la temporada de exámenes rápida, los estudiantes de todas las edades se están preparando para los exámenes. No importa la edad que tengamos, tendemos a caer en las mismas trampas cada vez, estableciendo expectativas poco realistas para nosotros mismos, ya sea que estemos realizando nuestros primeros exámenes escolares o finales universitarios. Aquí hay un vistazo a nuestras expectativas repetidas frente a la realidad:

Desarrollaré un amor por el aprendizaje.

Especialmente a medida que avanzamos a través de nuestra educación, seguimos esperando ese momento en el que deja de sentirnos como un trabajo duro porque nos encanta el aprendizaje. Nuestra pasión por nuestro tema nos lleva a quemar la vela en ambos extremos. Nos olvidamos de comer, beber o respirar porque nuestro amor por los números imaginarios o el arte del Renacimiento nos pone tan mareados. Excepto que no sucede, ¿verdad? Y una vez más, la revisión se siente como una tarea. Estoy bastante seguro de que es posible expulsar al amor de cualquier cosa poniendo un examen al final.. Cómo superarlo: No espere a que le guste el tema para asegurarse de acumular las horas necesarias para desarrollar las habilidades, la comprensión y el conocimiento necesarios para aprobar sus exámenes. Lamentablemente, el único camino a seguir es el trabajo duro. No significa que nunca lo disfrutarás; es natural no disfrutar de la perspectiva del aprendizaje de memoria y las salas de examen. Publicidad

Voy a entender todo.

Incluso si no los amamos, esperamos entender a nuestros sujetos en el período previo a los exámenes. Hemos prestado atención, hemos completado todas nuestras tareas e incluso hemos hecho algunas contribuciones muy inteligentes en clase, pero nos encontramos mirando nuestros libros de texto y notas de clase completamente desconcertados. Cómo superarlo: Prioriza tu revisión. Puede ser tentador seguir cubriendo los temas que entendemos. Esto nos hace sentir bien, pero nuestro tiempo podría ser mejor invertido en repasar algunas de las áreas más complicadas. Tómese el tiempo para aprender buenas fuentes de apoyo adicional para los momentos en que los problemas parecen insolubles. ¿Hay buenos sitios web o hay profesores / profesores disponibles para consultas de revisión? También puede ayudar a revisar con amigos. Desafiarse a sí mismo para enseñarle un tema a un amigo es una excelente manera de probar y ampliar su comprensión, ya veces los amigos tendrán una opinión diferente sobre las cosas que ayudarán a hacer clic en un concepto difícil.

Escribiré el horario de revisión perfecto..

El horario de revisión perfecto no existe, pero a menudo podemos caer en la trampa de pasar horas cuidadosamente elaborando un calendario codificado por colores que representa cada minuto del día.. Cómo superarlo: El mejor horario de revisión es flexible. Asegúrese de no exagerar su revisión para sus exámenes anteriores a expensas de los exámenes posteriores y esté preparado para adaptar su calendario de revisión sobre la marcha si está trabajando más o menos rápido de lo que esperaba. El mejor calendario de revisión no es el que gana un premio por presentación, sino uno que lo ayuda a sentirse seguro de que podrá obtener una comprensión adecuada de todos sus temas antes de ingresar al examen. Publicidad

Revisaré mucho antes de los exámenes..

No hay cramming para mí. No, voy a comenzar a revisar meses y meses antes y lo tomaré lento y constante. Lento ... sí ... estable ... no tanto ... y ahora no hay tiempo ni mucho que hacer y ... ARGH! Cómo superarlo: Es tranquilizador saber que esta es una situación en la que casi todos los estudiantes se han encontrado repetidamente. Tómese el tiempo para priorizar cuidadosamente y hacer el mejor uso del tiempo que tenga. Nunca es tarde para empezar.

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Mi arduo trabajo valdrá la pena cuando ingrese a mis exámenes sintiéndome fresco como un pepino.

Así que lo conseguimos juntos (aunque un poco más tarde de lo planeado) y conseguimos una revisión de calidad. Y estamos listos. Así que debemos exudar confianza tranquila al acercarnos a la sala de examen. Excepto que no lo hacemos, ¿verdad? Incluso el corazón de los estudiantes mejor preparados hace un doble salto hacia atrás cuando se asoman las puertas de la sala de examen. Cómo superarlo: Aprenda algunos trucos para ayudar a que su cuerpo se relaje y se calme, como las habilidades para respirar y la atención plena. Publicidad

Cuidare de mi salud fisica.

Sabemos que lo haremos mejor en nuestros exámenes si hemos estado durmiendo lo suficiente, comiendo bien y haciendo algo de ejercicio y tenemos la intención de comenzar una vida saludable, solo de repente es el momento del examen y no hemos comido nada más que basura por seis semanas y no recuerdo la última vez que nos aventuramos afuera o dormimos por más de tres horas seguidas. Cómo superarlo: Intenta que sea lo más fácil posible ser un poco más amable contigo mismo. Establécete a la hora de dormir. Consiga tiempo y trate de seguirlo: dormirá mejor si tiene una rutina establecida, y revisará mejor y conservará más si está bien descansado. Haga que haya bocadillos saludables disponibles en lugar de chatarra y cree pausas de revisión en su calendario; úselos para alejarse de su trabajo. Un paseo alrededor de la cuadra es una excelente manera de hacer un poco de ejercicio y revitalizar su materia gris cansada.

Mi examen final terminará con una floritura y fanfarria..

La cuenta regresiva hasta el momento en que salimos de nuestro examen final comienza mucho antes de entrar en nuestro primer examen. Parece que debería ser un momento en el que el mundo deje de girar y todos se detengan momentáneamente para felicitarnos por un trabajo bien hecho. Excepto que no es así como funciona. Todos los demás están algo ocupados y nuestro último examen no es tan importante para el resto del mundo como para nosotros. Además, estamos tan cansados ​​que incluso si hubiera fuegos artificiales y fanfarrias estaríamos demasiado ocupados acostados en una habitación oscura para apreciarlos.. Cómo superarlo: Planee cómo marcará el final de sus exámenes para tener algo que esperar. Pero asegúrate de tener un poco de descanso y relajación antes de que comience cualquier fiesta loca o simplemente te encontrarás de fiesta directamente en tu primera noche temprana en seis semanas. Publicidad

Fallaré por completo.

Los exámenes terminaron y usted está esperando los resultados. Ha hablado con todos los demás sobre las respuestas que pusieron y, por lo tanto, está convencido de que tiene casi todas las preguntas en cada examen incorrecto. Estás seguro de que has fallado y temes tus resultados. Cómo superarlo: En términos generales, este es un miedo irracional. Si te has preparado bien, es poco probable que falle. La disección de sus respuestas después del examen no es útil y solo actúa para elevar sus niveles de ansiedad. Empiece a concentrarse en el próximo examen a medida que abandona el último, en lugar de desarmarlo. Y una vez finalizado el último examen, disfruta de tu libertad. Si el fracaso es una posibilidad real, piense en cuáles deberían ser sus próximos pasos antes de recoger sus resultados. Se sentirá menos estresado y más controlado si tiene un plan de acción que puede seguir. Cualquier examen que estés preparando, buena suerte. Y recuerda, solo puedes hacer lo mejor que puedas.

Crédito de la foto destacada: Jeff Sheldon a través de download.unsplash.com