7 maneras de ser feliz ahora

“La felicidad no es el resultado de obtener algo que no tenemos, sino de reconocer y apreciar lo que tenemos..”
-Frederick Keonig

Todos queremos saber “el secreto” de cómo ser feliz. Sin embargo, puede ser bastante difícil ver a través de nuestro dolor y más allá de nuestras creencias. Pero a veces, la respuesta es mirarnos directamente a la cara. Usa estas 7 estrategias para ayudarte a crear más felicidad en tu vida ahora mismo. Publicidad

Deja que tus emociones naturales fluyan libremente.

A veces la vida te arroja limones que ponen a prueba tu resolución de manera inimaginable. Cuando esto sucede, está bien estar enojado, llorar y buscar respuestas. Deja que las emociones que estás experimentando salgan con toda tu fuerza. Es terapeutico Es saludable. Es necesario. Y expresar tus emociones te permite dejar ir tu pasado.

Pon el pasado detrás de ti.

Si quieres ser feliz ahora, necesitas dejar ir el pasado. Abre los ojos y mira el mundo que te rodea. Es un lugar hermoso. Pregúntese: ¿cómo puedo crecer a partir de las situaciones difíciles que he experimentado en el pasado? ¿Cómo voy a ser mejor en el futuro debido a esta experiencia? Es posible que no sepa las respuestas en este momento, pero esto lo ayudará a tener una mentalidad más centrada en el presente. Publicidad

Averigua lo que significa feliz para ti..

La felicidad es subjetiva. No hay forma concreta de definirlo. Significa algo diferente para cada uno de nosotros. Así que piensa en lo que la felicidad significa para ti personalmente. ¿Cuándo eres más feliz? ¿Con quién eres más feliz? Si estás luchando por descubrir cómo ser feliz ahora, responder estas preguntas te ayudará enormemente..

Ten en cuenta el momento presente..

Tómate un minuto para reflexionar sobre esto: estás vivo y respirando. Tu vida está llena de personas que te aman. ¿Qué más necesitas? Los seres humanos tienden a luchar siempre por más, más, más. Pero cuando abrimos nuestros ojos y nos enfocamos en la vida, momento por momento, nos topamos con una de las grandes verdades de la vida: que cada momento es un milagro, y si los tratas como tales, serás más feliz. Publicidad

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Estar agradecidos.

Aquí hay algo que las personas felices hacen de manera diferente: constantemente dan gracias por lo que tienen, en lugar de centrarse en lo que no tienen. Tómate tiempo todos los días para estar agradecido. Haz algo agradable para un total desconocido. Decir “gracias” A menudo y en realidad lo digo en serio. Y cuando alguien te hace un favor, pagalo. El universo podría usar gente más agradecida y amable. Asi que se uno de ellos.

Haz las cosas que amas hoy.

Tómese un minuto para reflexionar sobre esto: si supiera que solo tiene seis meses de vida, ¿qué haría? ¿A quién verías? ¿Cómo pasarías tu tiempo? Esas respuestas revelarán algo profundo: debes dejar de preocuparte por cosas triviales y sin sentido y enfocarte en hacer las cosas que disfrutas y pasar el tiempo con las personas que amas en este momento. Publicidad

Llama a alguien cercano a ti y dile que lo amas.

Esta es una de las maneras más fáciles de ser feliz ahora mismo: descolgar el teléfono, llamar a un amigo o familiar que te interese y decirles que los amas. Si su vida o la vida de alguien cercano a usted terminaron de repente, ¿qué es lo último que desea decir?? te amo. Di esas tres palabras tan a menudo como sea posible. No permita que los pensamientos y temores significativos en su vida se interpongan en el modo de decirle a la gente cómo se siente con respecto a ellos. Tienes el poder de cambiar la vida de alguien (y la tuya) con tus palabras.