Joel Harper
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- Cuida tu ingesta de grasas.
- Ir fácil con sal.
- Cambio de mantequilla de mesa a mantequilla sin colesterol..
- Hornear, no freír.
- Usa una sartén antiadherente..
- Hervir las verduras en lugar de cocinarlas..
En el Blog diario de pérdida de peso, Houa Yang presenta algunos consejos para perder peso fácilmente, controlando cuidadosamente la ingesta de grasas y la dieta a través de un par de formas fáciles:
¿Has probado estos consejos para perder peso? - [La pérdida de peso diaria]