John Boone
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El dinero es obviamente un factor importante cuando se consideran temas como la calidad de vida, pero puede que no sea lo único. Encuentro que aquellos que se describen como “feliz” no siempre son ricos, sino que han integrado otras estrategias de equilibrio en sus vidas, colocando los ingresos dentro de un panorama más amplio del equilibrio entre la vida laboral y familiar. Resulta que el Wall Street Journal está de acuerdo con esto, al igual que la autora del lugar de trabajo Penelope Trunk, autora de Brazen Careerist, las nuevas reglas para el éxito. Trunk argumenta que la vida sexual de una persona puede ser tan importante como su nivel de ingresos cuando se trata de la felicidad. Aquí hay algunos otros factores que pueden aumentar el nivel de paz y felicidad personales. Pista: no se requiere signo de dólar.
- Disminuir su viaje. Pasé diez años manejando casi una hora de ida al trabajo, lo cual no es raro para muchos trabajadores estadounidenses. Luego, tomé la decisión de pagar más por un hogar y vivir a seis millas del trabajo. El efecto ha sido significativo, ya que mi esposa puede detenerse en el trabajo en cualquier momento y cobro más horas de sueño, al tiempo que aumenta la vida útil de mi automóvil..
- Rutina tus lujos. Hace unos años comencé a 'rutinar' mis lujos. En lugar de pasar por Starbucks todas las mañanas en el camino al trabajo para recogerme y acumular una factura enorme cada semana, decidí salir a desayunar un día por semana. Ahora soy un chico de la mañana del martes y mi billetera me lo agradece. Cumplir con un día a la semana tiene mucho sentido (y centavos) para mí.
- Baje la lista de tareas pendientes. En lugar de derrotarse por una lista de tareas pendientes que rara vez disminuye, reduzca las expectativas. Esto no significa disminuir la calidad, sino comenzar el día con esta pregunta, “¿Cuáles son las 2-3 tareas más importantes que deben realizarse hoy??”
- Sintonice el ruido. Un minuto de silencio va un largo camino. Algunas veces que puede disminuir el ruido puede ser: durante un viaje, caminando a la hora del almuerzo o durante un descanso, deteniéndose en el camino a casa para leer un capítulo de un libro significativo, o en algún otro momento de silencio durante el día, cuando puede cerrar La puerta y estar solo con tus pensamientos. Encuentro a esta discípula difícil pero nunca falla en su recompensa..
- No hacer nada por un dia. No hace mucho tiempo que las tiendas estaban cerradas los domingos. Mi familia ha tomado la decisión consciente de no hacer nada relacionado con el trabajo durante un día a la semana. Nos ha costado alrededor de un mes reducirlo mientras disfrutamos trabajar, comprar y hacer mandados. Pasar tiempo juntos, ver películas, leer y jugar juegos ha ocupado el tema del comercio y ahora lo estamos esperando. “día libre” cada semana.
- Declutter y simplificar. Limpie la cubierta y el par de vuelta, no por alguna razón moral (aunque se podría hacer un caso) sino por tranquilidad práctica. Cuantas más cosas, más espacio ocupan en su hogar y en su cabeza. Tira lo que no has usado en un tiempo y ve por lo simple. Ya se trate de una habitación familiar, su automóvil o incluso un patio trasero, menos es más.
Mike St. Pierre es el creador de The Daily Saint, un blog de productividad que se centra en el equilibrio entre la vida laboral y familiar. thedailysaint.com
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