5 maneras de detener la duda en sus pistas

La duda es un asesino. Puro y simple, pero cuando te enfrentas a uno de los asesinos de sueños más mortíferos, una vez que descubras su intención, comprendas su naturaleza y dónde prospera, puedes dejar de dudar de ti mismo antes de que pueda volver a matar..

Personalmente, sufro de dudas sobre mí mismo muy a menudo, pero, de nuevo, también la mayoría de las personas. ¡Parece que mientras más creativo eres, más parece! Por ejemplo, incluso cuando empiezo a escribir este post me pregunto; ¿Será leído? ¿Será lo suficientemente interesante? ¿Incluso me gustará? Sin embargo, la diferencia entre mi duda y la duda de los demás es que he empezado a comprender que surgirá de vez en cuando y que la aceptaré. Sin embargo, la clave está en cómo lidiar con eso..

Aprender a comprender que la duda de sí mismo siempre estará escondido detrás de una puerta en algún lugar, listo para saltar (generalmente en el momento más inconveniente), es la mitad de la batalla. Mientras pueda recordar las razones por las que lo hace, para recordarle que lo que está tratando de hacer es realmente importante, ¡aprenderá a utilizarlo y lo utilizará para impulsarse a la acción! Publicidad

Con esto en mente, aquí hay 5 formas de detener la duda en sí mismo..

Lo que sea que estés pensando, no significa que sea verdad.!

La duda te dirá, en su dulce vocecilla, cosas como, "sabes que no eres lo suficientemente bueno, así que, ¿por qué intentarlo?" o 'qué estás haciendo, se reirán de ti' con cada pensamiento, refrenándote de tu confianza, hasta que tomes la decisión, creas y no hagas nada o escuches y decidas hacerlo de todos modos!

Se trata de si crees o no tus propios pensamientos dudosos. Obviamente, la opción más fácil es ceder y renunciar. La mejor opción sería escucharlo, entender que está ahí como una prueba y seguir avanzando. Si lo ves como un regalo, en lugar de algo malo, llegarás lejos. Publicidad

Toma un poco de aire fresco!

Cuando estés plagado de esos pensamientos dudosos, en lugar de tratar de luchar, sal de algún lado y desconecta un poco. ¡Esto funciona para mí! Normalmente agarro al perro y salgo a pasear. Respiraré lentamente, observaré lo que me rodea y recordaré lo que es importante en este momento, que es estar presente y relajado..

Salir a dar un paseo por la naturaleza te devuelve a un estado mental más tranquilo y abre tu pensamiento durante unos minutos. Es cuando miras a tu alrededor y te das cuenta de los árboles, el cielo, las aves o lo que sea que te rodeen, puedes proporcionar a tu mente el espacio necesario para desconectar y volver al momento presente..

Acude a otros para que te apoyen.

Esto es muy importante y puede ser cualquiera, siempre y cuando sea alguien que te entienda y sepa de dónde vienes, como un amigo cercano, un grupo de expertos o incluso tu terapeuta. Si puedes acercarte a alguien de vez en cuando, solo para volver a levantarte y volver a levantarte, es genial, siempre y cuando no dependas de ellos para hacer esto todo el tiempo. Recuerde, usted es responsable de su propia vida y de sus elecciones. Publicidad

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Trabajo desde casa con mi perro solo por compañía, si no tengo cuidado, a veces no puedo hablar con una sola alma durante días, ¡esto es cuando la duda de mí mismo puede volverse loca! Afortunadamente, estoy involucrado en un grupo de expertos con otros 3 empresarios, a los que me reúno semanalmente para abordar problemas y problemas, pero también para compartir éxitos y logros. Este es mi santuario y, sin él, ¡probablemente me llevarían en alguna parte hombres en batas blancas! Es muy importante y bueno para el alma conectarse con aquellos que lo apoyan y lo alientan, así que trate de hacerlo tan a menudo como pueda..

Centrarse en el 'por qué' en lugar de 'cómo'

Cuando tengo dudas, normalmente se centra en mi negocio y si creo que puedo "hacerlo" o no. Tengo días en los que las dudas se arrastran hacia adentro y hacia afuera, mientras que otros días no tengo nada en absoluto.!

Cuando tengo uno de 'esos días' reflexiono sobre por qué estoy haciendo lo que estoy haciendo, dónde quiero estar y la razón principal para levantarme a las 6:00 a.m. todas las mañanas para escribir. Este es mi propósito en la vida y la razón por la que estoy aquí. Publicidad

Sin embargo, si me enfoco en el 'cómo', me enredaré con pensamientos de '¿cómo podré hacer esto?' y '¿cuánto tiempo tendré que esperar hasta que realmente pueda hacer que esto valga la pena?' Cuando recuerdes que el "por qué" te da un sentido de propósito, el "cómo" simplemente desaparecerá, ya que tendrás una fe absoluta en que ellos se cuidarán a sí mismos..

Actúa y crea.!

La duda puede surgir por muchas razones diferentes, normalmente aparecerá justo en el momento en que está a punto de tomar una decisión o está a punto de comenzar algo nuevo. Para mí, es cuando estoy haciendo algo fuera de mi zona de confort, como escribir o crear..

Cuando esto sucede, es importante hacerlo de todos modos, actuar a pesar de la duda. Es el trabajo y la acción que es la parte vital en esta historia. Mientras continúes creando y avanzando, te dará la munición, no para detener la duda, sino para evitar que la duda te detenga.!

Ahora tienes las herramientas necesarias, cuando la duda te recaiga en su fea cabeza. ¿Vas a dejar que eso te impida actuar o vas a seguir adelante??