Procrastinar 5 veces puede hacerte más productivo

Dilación. Desde el momento en que escuchamos esa palabra de cinco sílabas, aprendemos que es algo malo. (Posiblemente esto se deba a que la primera vez que lo oímos, fue atacado por un padre o maestro frustrado pero con buenas intenciones que buscaba solo para ayudarnos a lograr nuestra “potencial completo”). Aprender, aprendemos, es un hábito culpable del que todos esperamos rompernos, es algo que las personas perezosas hacen y los que tienen un alto rendimiento no. Hay un montón de consejos sobre cómo podemos dejar de postergar.

Pero es difícil dejar el hábito cuando parece que hay incidentes interminables de demoras en el colegio o en el trabajo (¿Por qué dan 4 semanas para un proyecto que puedo hacer en una noche si no esperan que lo haga la noche anterior? y vida (hacer mis impuestos temprano es en realidad solo una pérdida de tiempo). Por eso, postergamos el pago de impuestos y ese gran proyecto. Y luego nos castigamos por falta de disciplina. Pero espera, ¿es realmente merecida esta mala reputación? ¿Es verdad que nunca serás super productivo (y llegarás a tu potencial completo!) hasta que solucionemos esto?

La dilación no es tan mala.

Primero, tómese un poco de consuelo en el hecho de que los seres humanos están programados para posponer las cosas. En parte es porque tenemos dificultades para conciliar los deseos inmediatos con los deberes a largo plazo. Entonces descontamos el futuro a lo grande. Sobrestimamos lo bien que se sentirá al jugar videojuegos y sentarnos en el sofá. ahora, y subestime lo mal que se sentirá al poner una orden urgente en ese proyecto dentro de 2 días. Publicidad

Pero resulta que algunas veces la dilación puede ser una señal importante, o una buena estrategia en sí misma..

Entonces, ¿qué debe hacer cuando piensa en comenzar una tarea incita un coro interno de “Yo no quiero!!!” ¿Tu sobrina de tres años estaría orgullosa? O haga que el garaje que ha querido limpiar se vea como un nugget brillante de oportunidad en comparación?

1. Sintonice su sabiduría interior cuando se sienta postergado..

¿Hay alguna razón por la que está postergando esta tarea? ¿No está seguro de que sea una buena idea, como tomar unas vacaciones grandes con una nueva firma o comenzar un proyecto con el que no se siente cómodo? A veces esto puede ser una señal. Escucha tu instinto. Comience repasando por qué pensó que las vacaciones fue una buena idea, o revisando el plan para el proyecto en detalle. Asegúrese de que no haya espacios que puedan activar las alarmas. Publicidad

2. ¿Estás postergando cuando tomas una gran decisión??

La investigación muestra que tomamos mejores decisiones cuando nos tomamos el tiempo máximo para tomarlas. (Echa un vistazo al libro popular Espere para muchas más cosas buenas sobre este tema). Detener. Proceso. El tiempo y el dolor en el camino a menudo se pueden ahorrar al invertir más tiempo al momento de tomar una decisión..

3. Calcule cuánto tiempo realmente necesita la tarea, sans procrastinating.

El trabajo se expande para adaptarse al tiempo que le das. La dilación puede evitar que las tareas tomen más tiempo de lo que necesitan. Algunas cosas pueden requerir creatividad y arte, mientras que otras solo necesitan hacerse a un nivel satisfactorio. Nunca comience una tarea sin darse un límite de tiempo, incluso algo que nunca haya hecho antes. Aplicaciones como Time 50 Best's the Juego de correo electrónico están construidos enteramente sobre este principio. Procrastinar puede "ayudar" al dar como resultado una fecha límite vinculante que le impide a la fuerza volcarse en un artículo en particular. Es asombroso lo rápido que se hacen sus impuestos a las 11:45 pm del último día ...

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Así que eso es genial, pero ¿qué significa para tu ser pospuesto? ¿Cuándo es seguro, o incluso bueno, dejar las cosas? Publicidad

Aquí hay cinco veces que puedes postergar y aún salir en la cima.

1. Cuando hay pocas variables.

Como cuando no hay otras personas o información faltante que pueda descarrilar su capacidad para hacer las cosas más tarde en un momento difícil. Si la tarea solo depende de ti, y es algo que has hecho antes o sabes cuánto tiempo tomará, es probable que estés listo..

2. Cuando no estás decepcionando a los demás por ser de último minuto..

Procrastinar puede ser destructivo cuando significa que está perjudicando su reputación personal o profesional al causarle otros inconvenientes, o algo peor. Lanzar una llave en los planes de otras personas no es bueno para sus relaciones. Así que ir al gimnasio por la noche frente a la mañana porque no tenía ganas de levantarse lo suficientemente temprano, no es un gran problema. Dejar de revisar un borrador que el equipo de marketing está esperando, no es una buena idea.

3. Cuando hay un claro. “suficientemente bueno” obstáculo.

Muchas tareas deben realizarse con competencia, en lugar de brillantez. Sus impuestos no son una obra de gran ficción literaria (¡o no deberían serlo!). A veces, 'solo lo suficientemente bueno' realmente es lo suficientemente bueno. Publicidad

4. Cuando es una señal de que algo no está bien..

A veces posponemos porque sentimos que nuestro plan no es el mejor, o realmente no hemos aceptado el resultado. Aplazar el entrenamiento para una media maratón es mucho más difícil si está realmente entusiasmado con la idea y es significativo para usted. Si realmente no te gusta correr y solo te registraste porque los amigos lo hicieron, entonces quizás no sea un gran uso de (¡muchos, muchos, muchos!) Horas de tu tiempo.

5. Cuando tengas tiempo.

Si no puede empezar, una solución creativa estará a la vuelta de la esquina. Suponiendo que no necesite terminar la tarea inmediatamente, deje que las cosas se filtren durante algunas horas o días. Mejor aún, haz algo que te ayude a mover tu cerebro en la dirección correcta, como escuchar buena música o leer algo que te inspire..

Todos estos son tiempos legítimos para posponer. Pero ... la clave para posponer productivamente: Aprovecha el tiempo para hacer algo mejor.. Ponerse al día en Game of Thrones no mejorará sustancialmente su vida personal o profesional (le oigo protestar. Estoy en esto, confíe en mí). Por favor, POR FAVOR usa tu aplazamiento tiempo para bien Como gastar con tu familia o amigos. O haciendo ejercicio. O mejorar tus habilidades. El súper productivo profesor de Stanford, John Perry, atribuye su éxito a la "postergación activa": hacer otras cosas importantes que tendría que hacer de todos modos y postergar una tarea en particular.

Con eso, procrastina feliz. (Pero si lo que estás atascando es importante, y tienes una dirección clara, ¿te lastimará más tarde si no lo haces ahora? ¡Entonces, chúpalo, toma un café y comienza ya!)

Crédito de la foto destacada: Sarangib a través de pixabay.com