3 beneficios impactantes del pensamiento negativo

La mayoría de nuestras acciones en la vida tienen concesiones. Si comemos ese pedazo de pastel, podríamos verlo más tarde alrededor de nuestra cintura. Si trabajamos horas extras, veremos un resultado positivo en nuestro extracto bancario, pero perderemos tiempo en casa con nuestros seres queridos.

La vida está llena de compensaciones.

Lo que me hizo preguntarme: ¿siempre hay esta compensación? ¿Y es posible tener demasiado pensamiento positivo en nuestras vidas? ¿Es posible que la panacea del desarrollo personal que nos afecta pueda tener un efecto tóxico si se usa en exceso? Después de todo, se dice que es la dosis la que produce el veneno. Publicidad

Mirando más de cerca, me di cuenta de que demasiada positividad. puede ser una cosa peligrosa Toma a las personas que sufren de manía y creen que son los reyes del mundo, que pueden volar o poseer superpoderes. Las personas que experimentan una positividad tan abrumadora a menudo se convierten en un peligro para sí mismos ya que son incapaces de evaluar el riesgo..

Esto me llevó a una conclusión interesante: si podemos tener demasiada positividad, en el reverso, Debe haber ventajas para el pensamiento negativo.. En otras palabras: debe haber algunas situaciones en las que el pensamiento negativo nos ayude a alcanzar un resultado positivo. Es productivo Es beneficioso Aquí hay 3 maneras en que he descubierto que es verdad.

1. Somos limitados

A menudo, a partir de una edad muy temprana, se nos dice que podemos convertirnos en lo que queramos, que podemos hacer y tener lo que nuestros corazones desean. Esto, combinado con opciones casi ilimitadas, puede hacer que incluso las personas más exitosas sientan que no han logrado lo suficiente. Al reconocer o establecer limitaciones en nosotros mismos, eliminamos la gran mayoría de las opciones que solo sirven para robar nuestra energía y atención. Publicidad

Por ejemplo, para mí es una pérdida de tiempo y energía soñar con ser un jugador profesional de baloncesto. Tengo 25, 5'11, sin experiencia fuera del juego de recogida ocasional, y no disfruto particularmente del deporte. Esta opción no es una buena opción para mis habilidades o intereses. En la vida, la mayoría de nuestras opciones no son buenas para nuestras habilidades o intereses, para nuestras personalidades y pasiones únicas..

Si bien a menudo asumimos que tener más opciones es bueno, lo que realmente queremos son algunas opciones buenas, no un número ilimitado de opciones inciertas. Al definir lo que no podemos o no haremos, nos permitimos enfocarnos en las pocas opciones que serán significativas para nosotros..

2. Bajando nuestras expectativas

Otro problema de estar condicionado a creer que podemos ser, hacer y tener todo lo que deseamos es que este pensamiento infla nuestras expectativas a niveles poco realistas y, a menudo, nos otorga un sentido de derecho. Para complicar las cosas, a menudo compartimos nuestra felicidad con estos eventos externos, ya sea que el mundo se ajuste o no a nuestras expectativas. Pero el universo no nos debe nada, y rara vez se cumplen expectativas poco realistas. Publicidad

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Este es un camino seguro hacia la decepción. Es más efectivo reducir nuestras expectativas, si no eliminarlas por completo. Si no estamos basando nuestra felicidad en si nuestras expectativas se cumplen o no, entonces hemos eliminado una de nuestras mayores fuentes de infelicidad y nos hemos dado la oportunidad de estar contentos donde estamos ahora..

Una cosa es aspirar a hacer, ser o tener grandes cosas. Es saludable soñar en grande y apuntar alto. Si podemos hacerlo sin esperar nada, entonces podremos disfrutar del viaje, así como los resultados que puedan o no llegar..

3. Evaluación de riesgos precisa

¿Recuerdas a nuestros amigos maníacos? Pensar que pueden volar no es el único peligro de ser demasiado optimista. El pensamiento incurablemente positivo afecta a todos los tipos de evaluación de riesgos. Tomar riesgos calculados es una de las mejores maneras de crecer como individuos y hacer avances en nuestras vidas. Tomar riesgos porque no nos damos cuenta de que hay riesgos es simplemente peligroso. Tomemos, por ejemplo, entablando relaciones sexuales sin protección, jugando en el mercado de valores y apostando en casinos. Publicidad

Si bien es imposible decir con certeza que nuestra actitud no tiene influencia sobre los resultados en estos escenarios, sería una tontería tener pensamientos positivos sobre nuestras estrategias de éxito. Y esto debería aplicarse a todas las áreas de nuestras vidas: tener una comprensión realista de las situaciones en las que nos encontramos es lo más importante. Entonces, podemos estar seguros de que nuestro pensamiento positivo no es una fantasía, y puede usarse para darnos dirección e inspiración. De lo contrario, eventualmente nos encontraremos volando sin una red, y eso no es una receta para la felicidad..

Conclusión

Estos pensamientos que, a primera vista, parecen ser negativos, realmente no lo son una vez que nos tomamos el tiempo para internalizarlos. Son sobre el realismo. El realismo no es positivo ni negativo, y al tener una imagen precisa de la realidad podemos tomar mejores decisiones en la vida..

Y en ese sentido estos pensamientos negativos son ciertamente positivos..

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