Ronald Chapman
1 
2283
425
Weight Loss Daily ha publicado un artículo sobre consejos fáciles y exitosos para destacar tu dieta. Beverley Brooke sugirió tres consejos: tomar entre 8 y 10 vasos de agua por día, desayunar y comer al menos 3 comidas y bocadillos por día. ¿Suena como si no estuviera en dieta? - en realidad comer frecuentemente aumentará tu metabolismo:
... Este puede ser uno de los ajustes más difíciles de realizar. Después de todo, estás ocupado! Usted ya tiene una "placa completa". ¿Cuándo tienes tiempo para preocuparte por llenar tu plato con comidas más frecuentes??
Así como comer el desayuno aumentará su metabolismo, también lo hará comer más a menudo. Esto también lo ayudará a reducir su ingesta de carbohidratos malos asegurándose de que sus bocadillos estén planeados y se produzcan regularmente durante el día ...
3 consejos fáciles para el éxito de la dieta - [Weigh Loss Daily Blog]