17 maneras de aprovechar al máximo cada día

No parecer triste, pero nuestros días están contados. No podemos seguir escondiéndonos detrás de la negatividad para evitar que vivamos la vida plenamente. Tenemos que hacernos cargo y aprovechar al máximo cada día. Aquí hay 17 consejos para hacer eso.

1. Rejuvenecer.

Comience con la noche anterior durmiendo lo suficiente y preparándose para el día. Mantenga un diario para trabajar a través de sus pensamientos. Hidrata tu cuerpo y tu cara. Te despertarás fresco y listo para tener el mejor día de tu vida..

2. levantarse temprano.

No pulse el botón de repetición. Si necesita 10 minutos adicionales, configure su alarma más tarde para que pueda despertarse de inmediato. Levantarse temprano le permitirá tiempo para un desayuno saludable y saludable y para comenzar su día. Tendrá tiempo para tomar un sorbo de su café o su bebida preferida de la mañana, leer el periódico, practicar yoga o cualquier otra cosa que despierte su alma..

3. sonrie.

Lo más fácil que puede hacer para aprovechar al máximo cada día es despierta sonriendo. Cuando pones una sonrisa en tu cara a primera hora de la mañana, programas tu cerebro para que piense positivamente y atraerás esa positividad a lo largo del día. No te preocupes si te olvidas; se necesita tiempo para construir un hábito. Sonriendo a extraños Es otra forma encantadora de aprovechar al máximo tu día. Publicidad

4. Lee algo positivo.

Mantenga la positividad rodando leyendo algo positivo todos los días. Regístrese para obtener algunas aplicaciones de alarma de AM positivas como Spirit Junkie o Affirmation Alarm para facilitar las cosas. Los blogs, libros, revistas y boletines son otros recursos excelentes para la positividad..

5. Establecer metas diarias..

Con su tiempo libre por la mañana, haga una lista de sus metas diarias y trabaje para lograrlas. Puede diseñar un plan de acción con los pasos de bebé que necesita tomar y tener en cuenta sus plazos oportunos. Tus metas no tienen que ser grandes. Puede elegir sentirse de cierta manera o felicitar a un cierto número de personas.

6. revisa tu cabeza.

Usted está en control de su mentalidad. No dejes que tu ego se haga cargo de la acción positiva que tomaste en la mañana. Cuando escuche un pensamiento negativo que invade, reconozca, desafíelo y reemplácelo con positividad..

7. comer bien.

Siga las prácticas de dieta saludable al comer tres comidas diarias y algunos bocadillos. Recuerda que todo está bien con moderación, excepto los vegetales. Puedes comer verduras en abundancia. No se muera de hambre y no sea tan rígido que nunca disfrute de una comida..

8. Tómate un descanso..

No podemos pasar todos los días en un estado de felicidad placentera. Nosotros trabajamos. Trabajamos duro. Pero eso no significa que no podamos tomar un descanso. Ya sea que se sienta agotado o con energía, tómese un momento para desconectar y respirar. Sal a la naturaleza o toma una siesta. Lo que sea restablece tu alma. Publicidad

9. Hazte físico.

Mueve tu cuerpo, especialmente cuando te sientes cansado. El ejercicio libera endorfinas, lo que te hace feliz. La felicidad ayuda a aprovechar al máximo tu día. No tienes que ponerte vigoroso; Prueba una caminata rápida o yoga meditativo si no estás sudando mucho.

Leer siguiente

10 pequeños cambios para hacer que tu casa se sienta como en casa

¿Qué hace feliz a la gente? 20 secretos de la gente "siempre feliz"

Cómo afinar tus habilidades transferibles para un cambio de carrera rápido

Desplácese hacia abajo para continuar leyendo el artículo

10. expresa tu amor.

No pase un día sin que las personas más cercanas a usted sepan cuánto le importa. Con nuestras abundantes redes sociales en estos días. es muy facil. Pero si desea aprovechar al máximo su día, escriba una carta, levante el teléfono o conozca a alguien para una conversación cara a cara..

11. Haz algo que te emocione..

No dejes pasar un día sin emoción. Eso no significa que tengas que hacer una inmersión en paracaídas o escalar montañas extremas todos los días. Simplemente podría ser un rápido y delgado baño en el océano (si está cerca de uno y aislado), llamar a ese tipo que cree que es lindo o intentar una nueva habilidad. Las posibilidades son infinitas.

12. expresate.

Sé creativo para aprovechar al máximo tu día. Practica tu arte, tu deporte, tu hobby. Es importante mantener vivos estos placeres porque iluminan nuestras vidas. Publicidad

13. Tócate a ti mismo ya alguien más.

Todos podríamos usar un poco más de apreciación y qué mejor manera de hacerlo que con el tacto. Dale un abrazo a tu mejor amigo, besa a tu pareja más tiempo del que estás acostumbrado, tócate en lugares donde te sientas inseguro..

14. Desenrollar.

Al final del día, cuando haya aprovechado al máximo la luz solar, relájese y aproveche al máximo la noche. Crear una rutina para Cuídate Para que puedas aprovechar al máximo el día siguiente..

15. Haz lo que quieras.

Tomamos decisiones en nuestras vidas todos los días. Es importante recordar, especialmente cuando te sientes atrapado por una situación. Si desea aprovechar al máximo cada día, debe hacer lo que quiere, y parte de eso es tomar decisiones difíciles. A veces esto significa hacer sacrificios. Cuando aceptes que estos sacrificios son tu elección, serás mucho más feliz..

16. Haz lo correcto.

Lo correcto no siempre es lo fácil, pero lo ayudará a aprovechar al máximo cada día. Si algo no se siente bien, entonces debes tomar la decisión de arreglarlo. Publicidad

17. ser amable.

Difunde la alegría dondequiera que vayas. Sonríe a los extraños. Hacer una comida para alguien. Dona tu tiempo. Llama a tu mamá. Recoger la basura. Ser amable con el servicio al cliente. Las pequeñas cosas hacen la mayor diferencia..

Recuerde: tendrá días malos, pero centrarse en los positivos hará que lo negativo sea más fácil de manejar. ¿Necesitas ayuda para mantener una mentalidad alegre? Prueba estos 11 consejos para mantener tu actitud positiva.

Crédito de la foto destacada: Freedom / Bhumika Bhatia a través de flickr.com