14 señales de que alguien siempre está jugando a la víctima

¿Qué tienen en común todos los humanos??

Todos hemos jugado la víctima antes. ¿Cuántos de nosotros hemos culpado a nuestra hermanita o hermano por romper una herencia familiar? Yo sé que tengo. ¿Cuántos de nosotros hemos apuntado con el dedo a nuestro compañero de trabajo por arruinar algo en el trabajo? Sin embargo, jugar con la víctima es como comer mala comida, solo hará que te sientas peor a largo plazo..

Aquí está la conclusión: las personas que creen que son víctimas tienden a alejar a amigos, familiares y compañeros de trabajo.

Veamos 14 signos de que alguien está jugando la carta de víctima y lo que deben hacer en su lugar:

1. No se hacen responsables.

Este es un signo clásico del comportamiento de la víctima. Una víctima tiene problemas para aceptar que contribuyeron a un problema y aceptar la responsabilidad por la circunstancia en la que se encuentran. En su lugar, señalan con el dedo o simplemente ignoran su papel en la perpetuación del problema. Ellos no están diciendo abiertamente “Soy una victima”, pero, en cambio, enviando indirectamente el mensaje de que son mártires..

¿Cuál es el remedio aquí? Cada circunstancia, situación y evento en su vida ofrece a la víctima una oportunidad de crecimiento. Puede que no sean completamente responsables de lo que ha ocurrido, pero siempre pueden preguntar si contribuyeron de alguna manera. Hacer esta pregunta invita a una persona a ser responsable, madura y cooperativa. Además, les ayudará a evitar situaciones similares en el futuro..

2. Están congelados en su vida.

Las víctimas creen que están a merced de todos y de todo lo que les rodea. Por lo general, una víctima no avanzará ni avanzará en su vida porque percibe que no tiene poder. Como resultado, su vida está estancada. Si les preguntara por qué, responderían dándole una larga lista de razones por las que están atascados. El verdadero punto de conflicto aquí es que la víctima generalmente no le dirá lo que planea hacer con respecto a su falta de progreso en la vida. Publicidad

¿Cuál es el remedio aquí? La víctima necesita ver que pequeños comportamientos o cambios en su actitud pueden cosechar grandes recompensas. Trate de ayudar a la víctima a hacer una lista de pasos pequeños y alcanzables que puedan tomar para alcanzar una meta en su vida. Manténgalos responsables y pídales que también se responsabilicen.

3. Se guardan rencores

A la víctima le gusta aferrarse a viejas quejas. Los llevan como armas, en caso de que alguien intente responsabilizarlos por algo. Una víctima mostrará viejos recuerdos y eventos en los que probablemente fueron lastimados legítimamente, pero los utilizan como razones por las que no pueden hacer cambios en su actitud, su vida o sus circunstancias en el presente. Estos dolores y rencores apuntalan la vida de la víctima ...

¿Cuál es el remedio aquí? Este es bastante simple. Deja ir esos rencores! La víctima necesita ver que guardar rencor es solo contenerlos y no hacer nada para ayudar a nadie más, aunque la víctima no lo crea. La víctima debe reconocer que liberar a otros culpables es devolverle a la víctima todo el poder y el autocontrol, así que, ¿adivinen qué? Eso significa que ya no tienen que ser la víctima.!

4. Tienen problemas para ser asertivos.

La víctima no cree realmente que pueda controlar su vida, por lo que luchan por declarar lo que necesitan, desean o merecen. La vida de la víctima usualmente involucra la repetición de patrones de sumisión y pasividad. Este patrón es perjudicial para la autoestima y el desarrollo personal. La víctima no rompe este patrón y sufre de ansiedad potencial o trastornos depresivos.

¿Cuál es el remedio aquí? Una primera recomendación es buscar la ayuda de un psicólogo profesional, consejero o entrenador de vida. Esta es una oportunidad para que la víctima cambie la dirección de su vida. También podría ser beneficioso para la víctima leer un libro sobre asertividad, comúnmente disponible en bibliotecas o librerías. En última instancia, aprender a ser asertivo no es una solución rápida. Tomará tiempo, practicar, aprender, fallar e intentar una y otra vez. Al final, sin embargo, la víctima ya no sentirá esa sensación persistente de impotencia y autocompasión que los ha mantenido bajos durante tanto tiempo..

5. Se sienten impotentes.

Esto podría ser un comportamiento de sombra, lo que significa que la víctima no muestra exteriormente que se siente impotente. En cambio, la víctima tratará de ser manipuladora, coercitiva y mal intencionada para obtener lo que necesita. Es posible que haya tratado con alguien que experimenta este tipo de impotencia. Por lo general, la víctima es alguien que sospecha de los demás, se siente insegura y necesita saber constantemente los últimos chismes..

¿Cuál es el remedio aquí? Primero, no juegues el juego con ellos. Manténgase alejado del juego de compartir chismes, escuchar sus historias de manipulación o sus historias de inseguridad. Hágales saber que usted está allí para apoyarlos y escucharlos, pero no para contribuir a su sentimiento de impotencia. Publicidad

6. No confían en los demás.

Este problema no es solo un problema de no confiar en los demás. Este es un problema de la víctima que no cree que ellos mismos son confiables. La víctima asume que otras personas son exactamente como ellos, no confiables.

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¿Cuál es el remedio aquí? Examina la evidencia. ¿Todas las personas son indignas de confianza? Probablemente no. Hay personas de confianza en el mundo. Hay gente que quiere lo mejor para ti. Hay gente que quiere ayudarte. Es el trabajo de la víctima comenzar a revisar sus viejas suposiciones acerca de las personas.

7. No saben cuándo decir suficiente es suficiente.

En las relaciones, las víctimas no tienen sentido de los límites. No saben cuándo decir suficiente es suficiente..

¿Cuál es el remedio aquí? La víctima necesita comenzar a crear sus propios límites. ¿Cuál es el máximo que están dispuestos a tomar en una relación, o en una situación dada? Es responsabilidad de la víctima decidir estos límites por sí mismos..

8. Se meten en argumentos fácilmente.

La víctima tiene problemas para elegir sus batallas. Para ellos, toda batalla es una guerra. Para ellos, están bajo ataque todo el tiempo..

¿Cuál es el remedio aquí? La víctima debe darse cuenta de que una diferencia de opinión o una crítica no es necesariamente sobre ellos. Podría muy bien ser sobre la otra persona. La víctima debe reconocer que tiene una opción sobre si se permiten entrar sin argumentos en pequeños argumentos..

9. Sienten pena por ellos mismos.

Las víctimas tienen la costumbre de compadecerse. Su espejo refleja un niño indefenso que no puede valerse por sí mismo. Como otras personas no suelen mostrar simpatía o empatía, tratan de darse a sí mismos, solo para potencialmente parecer inmaduros a los demás. Esto los atrapa aún más en el papel de víctima. Publicidad

¿Cuál es el remedio aquí? Reconozca que todas las personas tienen días difíciles y experimentan malos eventos. Incluso las personas más afortunadas experimentan eventos desafortunados. La víctima debe aprender a evitar pensar que es la única persona en el mundo que tiene experiencia en circunstancias tristes, difíciles o injustas..

10. Se comparan constantemente con los demás.

La víctima usualmente lucha con el hábito de compararse con otros negativamente. La verdad es que a todos nos falta algo de respeto en comparación con otros. Nadie lo tiene todo.

¿Cuál es el remedio aquí? La víctima necesita cambiar su punto de vista. La víctima debe reconocer que tiene buenas cualidades y es probable que también haya experimentado privilegios. Sí, probablemente no siempre han sido súper afortunados, pero no todo es malo.!

11. Ven la vida como siempre carente.

Incluso cuando algo bueno sucede, la víctima buscará lo que falta o lo que falta. La víctima se quejará de quejarse y luego se quejará de que no puede dejar de quejarse. Es un ciclo mortal.

¿Cuál es el remedio aquí? Deben contar sus bendiciones. La víctima debe atesorar estas bendiciones y desarrollar un nuevo hábito de ser positivo y optimista. Deben aspirar a ser la persona más agradecida y esperanzadora que puedan ser..

12. Son un crítico.

La víctima necesita deshacerse de los demás y encontrar fallas en las personas. Al hacer estas cosas, obtienen una fugaz sensación de superioridad..

¿Cuál es el remedio aquí? La víctima debe tomar toda su energía y usarla para construir a otros. Esto se reflejará en ellos de una manera positiva también. Publicidad

13. Piensan que son perfectos.

Irónicamente, cuando existe la posibilidad de que una víctima quede atrapada en un error, de repente se vuelve perfecta. Esta arrogancia y el narcisismo alejan a la víctima de tener relaciones verdaderamente confiables y de cooperación..

¿Cuál es el remedio aquí? Deben eliminar la palabra "perfecto" de su vocabulario y aceptar que son humanos y no son perfectos. De hecho, la víctima debe darse cuenta de que cuanto más sean dueños de sus errores y fallas, más gravitarán los demás hacia ellos..

14. Cortan a la gente de su vida.

“Lo he tenido - están fuera de mi vida para siempre!” Si ha escuchado esa declaración antes y no fue en referencia a una situación realmente peligrosa o abusiva, entonces probablemente esté tratando con una víctima. Más bien, esta declaración probablemente se hizo en referencia a los comportamientos cotidianos y los problemas de relación que la víctima encuentra desafiantes. En respuesta a esto, su estrategia predeterminada es eliminar a las personas de sus vidas. Este comportamiento altamente emocional crea relaciones caóticas..

¿Cuál es el remedio aquí? Respirar. Detén la conversación del cerebro por un momento. Dar un paseo.

La víctima necesita reconocer su patrón de cortar a la gente. Cortar a las personas por lo general no conduce a la resolución de problemas y conflictos. Siempre podrían adoptar un enfoque diferente y más positivo, como dejar que las personas conozcan sus sentimientos..

Al final, la víctima terminará enfrentando consecuencias dolorosas en su vida y relaciones si no cambia su comportamiento..

Como con la mayoría de las cosas en la vida, existen opciones alternativas, solo tenemos que estar dispuestos a buscarlas y comenzar..