12 cosas que debes recordar cuando te sientes perdido en la vida

Incluso las personas más carismáticas que conoces, ya sea en persona o celebridades de algún tipo, experimentan días en los que se sienten perdidos en la vida y aislados de todos los demás..

Si bien es bueno saber que no estamos solos en este sentimiento, la pregunta sigue siendo:

¿Qué debemos hacer cuando nos sentimos perdidos y solitarios??

Aquí hay 12 cosas para recordar:

1. Reconoce que está bien!

La verdad es que hay veces que necesitas estar solo. Si siempre ha estado acostumbrado a estar en contacto con personas, esto puede resultar difícil..

Sin embargo, aprender a estar solo y cómodo en su propia piel le dará confianza y un sentido de confianza en sí mismo..

Nos engañamos a nosotros mismos de la oportunidad de ser autosuficientes cuando buscamos compañía constante.

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2. Usa tu perdida y tu soledad como una guía autodirigida

Probablemente has escuchado la expresión: “Tienes que saber dónde has estado para saber a dónde vas.”

La soledad también sirve como una señal de vida para indicar que estás buscando algo. Es cuando estamos en medio de la soledad que las respuestas provienen de la verdadera búsqueda del alma..

Recuerda, hay más en la vida que lo que estás sintiendo..

3. Date cuenta de que la soledad te ayuda a enfrentar la verdad

Estar en compañía constante de los demás, aunque a veces es reconfortante, a menudo puede ser una distracción cuando necesitamos enfrentar la realidad de una situación..

La soledad corta directamente a la persecución y te obliga a lidiar con el problema en cuestión. Véalo como una bendición que puede servir como un catalizador para arreglar las cosas.!

4. Ten en cuenta que tienes más control del que crees

Por lo general, cuando nos vemos a nosotros mismos como perdidos o solitarios, nos da una excusa para ver todo lo que estamos en contacto con una luz negativa. Se presta para ponernos en el modo víctima, wCuando la verdad del asunto es que usted elige su actitud en cada situación.

¡Nadie puede forzar un sentimiento sobre ti! Es USTED quien tiene la última palabra en cuanto a cómo elige reaccionar.

5. Abrazar la libertad que el sentimiento de estar solo puede ofrecer

En lugar de revolcarse en la autocompasión, que muchos son propensos a hacer debido a la soledad, intente considerar su circunstancia como una libertad recién descubierta. Publicidad

La mayoría de las personas necesitan constantemente la aprobación de sus puntos de vista. Intente disfrutar el hecho de que no necesita a todas las personas que le importan para respaldar sus decisiones.

6. Reconoce a la persona que eres ahora

Tal vez sientas una sensación de soledad y confusión porque las circunstancias de tu vida te han alejado de la persona que otros saben que eres tú..

Quizás el nuevo tú difiere radicalmente del antiguo. Date cuenta de que la vida es sobre el cambio y cómo reaccionamos ante ese cambio. Está bien que no seas quien solías ser.

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7. Sigue esforzándote para hacer tu mejor esfuerzo

A menudo, aquellos que se sienten aislados y por sí mismos desarrollarán una actitud derrotista. Harán un trabajo deficiente porque su autoestima es baja y no les importa..

Nunca dejes que este sentimiento te quite tu sentido de valía! Haz lo mejor que puedas siempre y cuando pases por este tiempo oscuro, otros admirarán cómo te mantuviste determinado a pesar de los obstáculos que tuviste que superar..

Y para vivir tu mejor vida, debes hacer esto UNA cosa: salir de tu zona de confort.

8. No olvides que el tiempo es precioso

Cuando estamos perdidos en un mar de soledad y depresión, es muy fácil reflexionar sobre los arrepentimientos de los acontecimientos de vidas pasadas. Esto no hace más que alimentar la negatividad y perpetuar la situación. Publicidad

En lugar de caer presa de este escollo común, ponga un pie delante del otro y reconozca cada paso positivo que dé. Al hacer esto, puedes celebrar las luchas que superaste al final del día.

9. Recuerda, las cosas suceden por una razón

Todas las circunstancias que encontramos en nuestra vida están diseñadas para enseñarnos y esa lección se transmite a los demás.

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¿Es realmente mejor salir de tu zona de confort??

Algunas veces somos lo suficientemente afortunados como para descubrir la lección que debemos aprender, mientras que otras veces, simplemente necesitamos tener fe en que si la lección no fue para que aprendiéramos directamente, cómo la manejamos fue observada por alguien que la necesitaba. aprender.

Tu soledad y sentimiento de pérdida, en este caso, aunque posiblemente sea doloroso, puede estar enseñando a alguien más.

10. Diario durante este tiempo

Graba tus pensamientos cuando estés en la cima de la soledad y sintiéndote perdido. Se sorprenderá cuando reflexione sobre cómo vio las cosas en ese momento y qué tan lejos ha llegado más tarde.

Esta vez (si está grabada) puede darle una idea clara de quién es usted y de lo que lo hace sentir como se siente..

11. Recuerda que no eres el primero en sentirte así

Es bastante común sentir que estamos solos y que nadie más se ha sentido así antes. Pensamos esto porque en el momento de nuestra angustia, estamos observando en silencio a otros a nuestro alrededor que parecen estar bien en todos los sentidos..

La verdad es que no podemos conocer las luchas de quienes nos rodean a menos que elijan compartirlas. Nosotros TODOS He conocido este dolor! Publicidad

Trate de confiar en alguien de confianza y pregúnteles cómo manejan estos sentimientos cuando lo experimentaron. Te sorprenderás de lo que aprendes..

12. Pida ayuda si el problema persiste

La sensación de estar perdido y solo es común a todos, pero por lo general durará un período de tiempo relativamente corto..

La mayoría de las personas confesarán, en un momento u otro, estar en un “canguelo.” Pero si el problema persiste por más tiempo de lo que crees que debería, no lo ignores..

Cuando su capacidad de razonar y considerar las cosas racionalmente se vea afectada, no elimine el problema y piense que no merece atención. Buscar ayuda medica.

¿Temes pedir ayuda? Aquí es cómo cambiar su perspectiva para apuntar alto!

Pensamientos finales

La soledad y la sensación de sentirse perdido pueden, en muchos aspectos, ser extremadamente dolorosos y difíciles de manejar, en el mejor de los casos. Sin embargo, estos sentimientos también pueden servir como un catalizador para el cambio en nuestras vidas si los reconocemos y actuamos..

Por encima de todo, aprecie su bienestar mental y no subestime su valor. Busque orientación profesional si no puede distinguir entre un sentido de libertad para usted y un sentimiento de desesperación.

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Crédito de la foto destacada: Jonathan Rados a través de unsplash.com