Brett Ramsey
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Ya sea en el trabajo o en la escuela, ¡las personas en estos días están bajo una tremenda presión para actuar, actuar y actuar! El estrés y la presión pueden tener efectos adversos en el bienestar de una persona y deben ser controlados.
Ahora, esto no significa que hagas una carrera hacia tu terapeuta más cercano. Hay una serie de aplicaciones maravillosas e inteligentes que puedes usar en tu teléfono. Estas aplicaciones de entrenamiento cerebral han sido diseñadas científicamente para apuntar a áreas específicas de la mente humana y controlar emociones dañinas como la ansiedad, así como para mejorar la memoria y la agudeza del cerebro..
Aquí hay 11 aplicaciones para iPhone que no solo disfrutará sino que también le serán útiles para mantener su salud mental equilibrada en todo momento..
1. Lumosidad
Esta aplicación consiste en juegos que se enfocan en mejorar la memoria del usuario, la capacidad de resolución de problemas, la capacidad de atención y el pensamiento. Hay tres juegos en cada sesión, y desafían al cerebro cambiando cada vez. El usuario tiene que completar los juegos mientras juega contra un reloj..
Libre de prueba. $ 15 por mes para la versión completa. Publicidad
2. Fit Brains Trainer
Esta aplicación de entrenamiento mental tiene 10 juegos de juegos que funcionan en diferentes áreas del cerebro y mejoran la memoria y la concentración. Se requiere que un usuario termine una tarea particular de cada categoría diariamente y la aplicación rastrea el progreso mediante un gráfico codificado por colores..
Gratis.
3. CogniFit Brain Fitness
Desarrollada con la ayuda de neurocientíficos, esta divertida aplicación mejora las capacidades cognitivas de una persona, que incluyen la memoria y la concentración. El progreso realizado por el usuario durante un período de tiempo puede ser seguido. Los usuarios también pueden jugar rondas de desafío con sus amigos. La aplicación también modifica el nivel de dificultad para adaptarse al perfil del usuario y proporcionar recomendaciones basadas en los resultados. Pasar de 20 a 30 minutos varias veces a la semana puede proporcionar una mejora mensurable en el rendimiento de un usuario..
Primeros cuatro juegos gratis, luego $ 13 al mes.
4. Brain Fitness Pro
Los creadores de esta aplicación afirman que puede mejorar el coeficiente intelectual de un usuario y mejorar la inteligencia y la memoria. La aplicación es divertida y fácil de usar, y 30 minutos al día pueden obtener resultados en menos de tres semanas. Publicidad
Compra por $ 3.99.
5. Happify
Si nada más te hace feliz en la vida, esta aplicación lo hará. Bueno, esto es lo que los desarrolladores afirman al menos. Esta aplicación viene cargada con muchos cuestionarios, encuestas y revistas de gratitud, que trabajan en los fundamentos de la psicología positiva. La aplicación también ayuda a controlar el estrés y las emociones para que te sientas mejor..
Libre de usar.
6. Mecanismo del reloj.
Te gustará el pequeño robot dorado que viene cada vez que explicas el próximo juego que vas a jugar. Si bien los juegos no son muy diferentes a los que se ofrecen en aplicaciones como Luminosity, la apariencia me recuerda a un taller de los viejos tiempos..
Gratis. Publicidad
7. ReliefLink
Inicialmente creada como una aplicación para la prevención del suicidio, ha encontrado su uso como una gran aplicación para rastrear el estado de ánimo del usuario al medir todo lo que es relevante para la salud mental del usuario. En caso de que el usuario experimente un alto estrés emocional, la aplicación tiene un mecanismo de afrontamiento que incluye atención mental grabada por voz, ejercicios y música para la relajación. También hay un mapa que informa al usuario del terapeuta más cercano y las instalaciones médicas para el tratamiento de salud mental..
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8. Eidetic
Eidetic es una aplicación de mejora de la memoria y utiliza una técnica de "repetición espaciada" para ayudar a los usuarios a memorizar información como números de teléfono importantes, palabras, detalles de tarjetas de crédito o contraseñas. También le notifica cuándo es el momento de realizar una prueba para ver qué recuerda, para que pueda conservar la información en su memoria a largo plazo..
9. Braingle
Braingle ayuda a mantener la agudeza del cerebro y mejora la capacidad de razonamiento de una persona a través de acertijos e ilusiones ópticas. Es diferente de otras aplicaciones de entrenamiento mental que emplean pruebas basadas en la memoria y la reacción. También puedes competir con tus amigos y familiares para descubrir los divertidos acertijos..
Gratis.
10. Not The Hole Story
Si tienes predilección por resolver acertijos difíciles, entonces esta aplicación es imprescindible para ti. Llena de acertijos exclusivos junto con una interfaz fácil de usar, la aplicación te ofrece acertijos que debes resolver a través de un libro. Se te darán pistas a lo largo del camino, y cuando te rindas, las respuestas serán reveladas. Esta aplicación lo alentará a ampliar su forma de pensar y poner su mente en una prueba desafiante. Publicidad
Gratis.
11. Zen personal
Esta divertida aplicación de entrenamiento mental sigue el viaje de dos personajes animados que viajan a través de un campo de hierba. Personal Zen es una aplicación agradable diseñada para reducir la ansiedad y entrena al cerebro para que se centre en los aspectos positivos. El consejo del desarrollador es utilizar la aplicación durante 10 minutos al día para ver los mejores resultados..
Gratis.
Crédito de la foto destacada: NeONBRAND vía unsplash.com