10 maneras de limpiar tu vida antes de la refrescante temporada de primavera

“La primavera es la manera en que Dios dice: 'Una vez más!” - Robert orben

“La primavera es la forma en que la naturaleza dice: "¡Vamos de fiesta!"” - Robin Williams

La primavera es un momento para podar, limpiar y deshacerse de la tristeza del invierno. Es hora de limpiar tu vida antes de que la refrescante temporada de primavera entre en pleno apogeo. Sigue estas 10 formas de obtener realmente los beneficios de una nueva esperanza, amor y aventura..

1. Declutter tu espacio.

Imagina pasar un año entero de tu vida buscando cosas. De acuerdo a Índice de Harper, este es el momento en que los estadounidenses pierden porque no han aprendido el arte de decluttering a intervalos regulares. Se vuelve aún más difícil cuando tu compañero es un acaparador..

Aquí están mis cinco consejos principales para manejar el desorden, para que no se sienta abrumado cuando tenga que enfrentar un gran desorden:

1. Use la regla 'Uno en, dos fuera'. Por cada cosa nueva que adquiera, asegúrese de destrozar o donar dos objetos que ya no está usando. No hay problema aquí con respecto a la ropa, ya que los estadounidenses usan solo el 20% de lo que hay en sus armarios.
2. No muestres piedad con cualquier cosa que esté dañada o rota. Nunca será útil y nunca lo hizo.!
3. Dona todos los regalos que nunca te gustaron, ni siquiera usaste, a la tienda benéfica..
4. Guarda todo lo que amas y que usas muy a menudo. Cualquier otra cosa tendrá que ir.
5. Ponga las facturas en orden y envíelas por correo en los archivos de las cajas etiquetadas y guárdelas en la habitación donde realmente las trata.

Una vez que tenga eso bajo control, ahorrará tiempo, energía y se sentirá mucho menos agobiado. Publicidad

“El desorden es energía atascada. La palabra desorden se deriva de la palabra en inglés medio 'coágulo', que significa coagular, y eso es lo más atorado que puedes conseguir..” - Karen kingston

2. levantarse temprano.

“Llegar temprano a la cama y levantarse temprano hace que un hombre sea sano, rico y sabio.” - Ben Franklin

Ser un madrugador es una excelente manera de comenzar su proceso de renovación de primavera. Tiene varias ventajas:

• Tienes mucha más energía por la mañana..
• Estarás de mejor humor.
• Estás haciendo más tiempo para la mejor parte del día.
• Podrás pensar más claramente..
• Puedes disfrutar de un horario más relajado..

3. Cerrar relaciones tóxicas.

Si sientes que tu pareja es dominante y no te permite crecer como persona, esto podría ser una señal de que estás en una relación tóxica. Puede ser hora de cerrar, especialmente si se siente miserable o incómodo. A medida que la falta de apoyo se hace más y más evidente, significa que estás siendo privado de energía, amor y crecimiento..

4. Encuentra una pasión..

Hágase esta pregunta: “Cuántos de mis amigos me dicen que soy muy divertido y que siempre se sienten mejor cuando están conmigo.?” Ahora, si respondes que esto nunca sucede o rara vez, es muy probable que signifique que no tienes pasión..

Cuando tienes una pasión, el entusiasmo es contagioso. Usted habla de ello y le cuenta a sus amigos sus últimos éxitos. Esto podría ser tan banal como romper tu récord anterior en la maratón o hacer que tu poema sea aceptado para su publicación. Publicidad

La primavera es el momento ideal para comenzar a buscar una pasión que te sacará de la rutina, lo que representa la monotonía, el aburrimiento y la falta de inspiración..

5. Es hora de perdonarte..

¿Por qué te odias tanto? ¿Por qué te criticas por todos esos errores que hiciste? La ira, el dolor y el resentimiento son los resultados de esta implacable autocrítica, que se desarrolla día y noche. El secreto es aprender a dejar ir el resentimiento. Es cuando ya no sientes enojo y dolor que has aprendido a perdonarte a ti mismo. Muchos estudios sobre el perdón han revelado sus efectos curativos y beneficios para la salud.

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6. Deshazte de los rencores.

Piensa en el rencor que tienes contra tu jefe, tu pareja o un amigo que te decepcionó. ¿Cuáles son los sentimientos que se están acumulando en tu cabeza? Aquí hay algunos:

• Despecho
• Herir
• Enfado
• Malicia
• Envidia
• Frustración
• Indignidad
• Aversión.

Esa lista hace que el acrónimo SHAMEFUL. Ahora que es un cóctel tóxico! Incluso puede estar hablando de eso, y difundir la contaminación a través de amigos y conocidos cercanos.

Ahora aquí está la cosa. Este vacío negativo te está destruyendo y no La persona que te hirió. Incluso los rumores maliciosos que quieres difundir sobre esa persona son agua de la espalda de un pato. Mientras tanto, usted es el que está drenado, envenenado y agotado. Hora de cierre. Déjalo ir.

7. Tiempo para nuevas oportunidades..

“Las bocas cerradas no se alimentan.” - Kenneth Zakee Publicidad

¿Ya probaste esa nueva receta? ¿Has pensado en practicar un nuevo deporte? ¿Su destino de vacaciones es siempre el mismo país o continente? ¿Qué hay de cambiar el entorno de su hogar? Sal de la rutina antes de que se derrumbe encima de ti.

Una buena idea es intercambiar ideas con un amigo y también hacerles saber lo que vas a intentar. Esto también significa que tiene que informar a ellos, por lo que le hace responsable.

¿Cuál es la línea de fondo? Quieres redescubrir un nuevo crecimiento, alegría, curiosidad y una sensación de asombro. De eso se trata la primavera, ¿no es así??

8. Crea tu propio reto..

Preparar un desafío es una excelente manera de deshacerte de las cosas tóxicas en tu vida y de reemplazarlas con algo que te va a hacer mucho bien. Puede establecer el número de días en 15, 30 o lo que quiera. Estarás más sano, más sabio, con mejor humor y mucho más relajado. Aquí hay algunas ideas:

• Decidir el tiempo de las redes sociales; Una vez al día por un período de tiempo establecido.
• Cortar juramento - usa palabras neutrales si puedes.
• Apaga tu celular después de cenar.
• Empieza a caminar todos los días si eres un teleadicto..
• Limite su exposición a las malas noticias: quédese con un boletín de noticias al día..
• Llama a un buen amigo todos los días..
• Haga un acto de bondad todos los días para alguien menos afortunado que usted..

Ponte algunas metas. Pensar: “A principios de verano habré perdido X lbs y estaré mucho más en forma.” “Para fines de junio, tendré totalmente controlada mi adicción a las redes sociales..”

9. Gestiona mejor tu tiempo.

La primavera se trata de que las cosas crezcan rápida y energéticamente en un corto espacio de tiempo. ¿Puedes igualar eso? Si no es así, busque mejores formas de administrar su tiempo: Publicidad

• Cambie su hora de almuerzo para que pueda trabajar mejor cuando hay menos compañeros de trabajo haciendo ruido.
• Considera cambiar tu horario, si puedes. Descubre lo que funciona mejor para ti. Tal vez un comienzo mas temprano?
• Descubre tu hora punta cuando trabajas mejor. Reserva eso para las tareas más desafiantes..
• Prepara tus cosas de la mañana la noche anterior. Hace la salida de la mañana una brisa.
• Haga una lista de tareas diarias factibles y revíselas al final del día..

10. Motívate a ti mismo diariamente.

“La gente suele decir que la motivación no dura, bueno, tampoco lo hace el baño, por eso lo recomendamos a diario..” - Zig Ziglar

El secreto de mantener la motivación es poder generar pensamientos positivos y optimistas sobre lo que ha logrado, cada hora y cada día. Si puedes hacer eso, podrás derribar los pensamientos negativos antes de que tomen el control. Que tengas una gran primavera!

“Ayer terminó anoche. Hoy es un nuevo día. Y es tuyo.” - Zig Ziglar

Crédito de la foto destacada: Flores de primavera / Bea via Flickr