10 cosas con las que debe comprometerse si tiene una autoestima baja

La autoestima es quizás uno de los elementos más incomprendidos que las personas no reconocen. A menudo se confunde con la confianza en sí mismo y, sin embargo, es una de las cosas más importantes en las que centrarse para vivir una vida plena. La autoestima es diferente, porque involucra tus valores centrales y el funcionamiento interno de tu mente que esencialmente definen quién eres. La confianza en sí mismo, por otro lado, es la creencia que tienes en ti mismo que típicamente involucra cosas con las que no estás familiarizado.

Mejorar tu autoestima es difícil, ya que nunca es constante. Sin embargo, hay una serie de principios fundamentales que puede seguir y que le darán una buena base para mejorarla..

1. No comprometas tu felicidad solo para complacer a los demás..

Tienes que estar dispuesto a permanecer fiel a ti mismo en todo momento. Esto incluye no tener miedo de decir lo que piensa sin perder la aprobación de alguien..

Empiezas a darte cuenta de que realmente no hay razón para que te cambies a ti mismo, ya que eres quien eres. Siempre y cuando seas una buena persona de corazón y socialmente congruente, entonces realmente no hay razón para que alguien quiera que cambies.

2. Hazte responsable de todo lo que sucede en tu vida..

Mirando esto en perspectiva, si hay algo en tu vida con lo que personalmente no estás satisfecho, ¿dirías que se debe a cosas externas a ti o a las decisiones que tomaste? Publicidad

Este es el primer paso para volverse consciente al comenzar a ver las cosas de una manera más objetiva. ¿Le echas la culpa a los demás o te responsabilizas??

Asumir responsabilidad significa una cosa - yTienes el control completo de los resultados que creas en tu mundo exterior.

3. No tengas miedo de cometer errores.

Cometer errores es lo que todos tenemos que pasar si queremos mejorar. Andrea Walz basa su libro Ve por No en este principio clave. Si no estás fallando, no estás creciendo..

Esté dispuesto a aceptar el fracaso y fracasar lo más rápido que pueda y con la frecuencia que pueda. La diferencia clave entre un éxito y un fracaso se debe a este punto clave: un La persona exitosa no tiene miedo de intentar y fallar.

4. Aprende a decir “no” más a menudo.

No seas un “sí” Persona todo el tiempo. Puede haber ocasiones en las que te sientas presionado por amigos para hacer ciertas cosas que no quieres hacer. Esta suele ser la oportunidad perfecta para demostrar su disciplina y límites personales, lo cual es esencial para desarrollar su autoestima. Decir “no” y estar dispuesto a defender su posición. Publicidad

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Puede que a tus amigos o familiares no les guste, pero ciertamente te respetarán por ello..

5. No te preocupes por las elecciones que has hecho..

Cualquier elección que haya hecho en su vida se debe a sus valores y límites personales. Esto se solidifica aún más si comprende mejor cuáles son sus valores y límites en realidad.

Cuanto más aprendas a entender de ti mismo, menos preocupación y ansiedad experimentarás a largo plazo. Aprenda a aceptar y a confiar en las decisiones que tome ya seguir adelante independientemente del resultado..

6. Aprende a aceptar como son las cosas..

Esté dispuesto a aceptar sus éxitos y fracasos antes de cambiarlos y mejorarlos. Mientras viva conscientemente como se indica en el punto # 2, siempre tendrá la capacidad y la oportunidad de cambiar de rumbo..

También es una forma muy efectiva de desarrollar un carácter humilde. Publicidad

7. Escribe las cosas por las que estás agradecido.

Es bastante común pasar por alto las cosas buenas que nos rodean y dar las cosas por sentado. En la mayoría de los casos, somos más afortunados de lo que creemos. ¿Eres capaz de caminar, hablar y moverte normalmente? ¿Eres un trabajador duro? ¿Tienes amigos que te gusten y te respeten? Eres una buena persona?

Por muy mala que sea su situación actual, siempre habrá alguien que se encuentre en peor situación que usted, que puede que lo mire y lo vea como el tipo de persona que se esfuerza por ser en el futuro..

8. Acepta tus defectos y entiende que no eres perfecto.

La realidad es que nadie es perfecto. Claro, podrías trabajar muy duro para lograr la perfección, pero date cuenta de que no importa cuánto trabajes, siempre te quedarás corto. Es simplemente la naturaleza de la bestia. Como seres humanos, estamos diseñados para ser imperfectos, para cometer errores, para fallar innumerables veces y para luchar.

No hay crecimiento real sin autoaceptación..

9. Estar dispuesto a abrazar el rechazo..

El rechazo viene con el territorio y ocurre a diario. La clave para entender es que el rechazo solo es significativo en el momento en que le asignamos valor. ¿Fue un gran problema para usted que la hamburguesa que quería en McDonald's no estuviera disponible? Publicidad

Aprende a separarte del resultado y a ver el rechazo por lo que es..

10. Aprender a afrontar los buenos y los malos..

Independientemente de lo que te suceda en tu vida, enfrentarás tiempos buenos y malos. Esto es un hecho y la realidad de la vida. Pero la clave para una buena autoestima es reconocer la situación tal como es y simplemente aprender a tratarla de la mejor manera que puedas..

Porque al igual que los buenos tiempos, los malos también pasarán..