10 grandes libros de psicología para cambiar tu vida

Todos hemos estado allí, sentados en nuestra cafetería local con nuestro libro en la mano, cuando de repente lees algo tan esclarecedor, tan inesperado que te atragantas un poco con tu doble tapete de moca. Tal vez te detengas a reflexionar por un minuto esa innegable pieza de sabiduría, sabiduría que vuela en la cara llena de espuma de una idea, o muchas, que tanto estimabas. Este es un momento de cambio epifánico, y se siente fantástico..

Estos son los momentos con el poder de cambiar vidas, y ese es el valor más alto en la lectura. Lamentablemente, todos sabemos que estos momentos son pocos y distantes entre sí, por lo que aquí en Lifehack hemos recopilado una lista de los 10 mejores libros de psicología que pueden cambiar tu vida:

1. La hipótesis de la felicidad por Jonathan Heidt

Comenzando con mi favorito personal en la lista, Jonathan Heidt expone sin esfuerzo las creencias de los sistemas antiguos y las pone bajo el escrutinio de la ciencia moderna. Heidt transmite su conocimiento superior de psicología y neurociencia, y lo compara con su comprensión de sistemas tan antiguos de una manera ingeniosa pero completa. Heidt muestra los defectos y conceptos erróneos de varios sistemas y prácticas, así como sus verdades, al tiempo que ofrece una solución tangible a los muchos vicios y privaciones que preocupan a la persona moderna..

¿Para quién es? Cualquiera que esté persiguiendo su propia historia en busca de una fuente de felicidad. Después de todo, hay más para la vida que ______ (rellena esto por ti mismo)!

2. La civilización y sus descontentos por Sigmund Freud

¿Quién puede descartar el intelecto feroz practicado por el renombrado padre del psicoanálisis, Sigmund Freud? En una de sus obras más famosas, Freud rompe la construcción de la civilización y nuestras relaciones con otros para la construcción primordial y, a veces, salvaje que es. Esto es para aquellos que no están desconcertados por una lectura un poco más pesada y más densa. Dicho esto, si puedes romper este libro y comprender su significado, entender por qué nuestra civilización está construida de la forma en que está, te ayudará a navegar con mayor eficacia. Publicidad

¿Para quién es? Aquellos interesados ​​en por qué existe nuestra civilización. Necesitarás paciencia, y piel gruesa..

3. Pensando rápido y lento por Daniel Kahneman

En un resumen de décadas de investigación, Kahneman desafía los diversos sesgos cognitivos que las personas subconscientemente poseen y aplican día tras día. Comprender que nuestras mentes están compuestas por dos partes: una sección instintiva y primordial, y una sección más crítica y racional, junto con sus manifestaciones en la toma de decisiones, le dará una “aha” Momento de relatabilidad. Las aplicaciones de este libro son muy amplias, desde las tareas diarias hasta las decisiones comerciales más importantes, nunca volverá a ver la toma de decisiones igual..

¿Para quién es? La persona indecisa en ti. Quienes se enfrentan a tomar o romper decisiones regularmente. Pero antes de obtener este libro, es mejor que Leé esto primero tener un poco de comprensión acerca de estos “rápido” y “lento” sistemas.

4. Influencia: la psicología de la persuasión por Robert B. Cialdini

Si eres el tipo de persona que se encuentra siendo rechazada constantemente por los demás, alguien que nunca se toma en serio a pesar de tus mejores esfuerzos para ser autoritario, siempre te sientes como un asalto, Robert B. Cialdini te apoya en esto. En este best-seller, Cialdini nos enseña los 6 principios de la persuasión que asegurarán que nunca más te sentirás como un tonto. Al aplicar estos 6 principios, estarás en el centro de atención, aparentemente mandando a las personas con cada una de tus palabras. ¿Control mental disfrazado? Tal vez. ¿Completamente asombroso? Seguro!

Para quien es: Aquellos con grandes ideas, pero que luchan para que sean reconocidos. Publicidad

5. Outliers: La historia del éxito por Malcolm Gladwell

¿Quieres saber cómo las personas más exitosas del mundo se volvieron exitosas? Quién mejor que preguntar a alguien que ha pasado años estudiándolos y descubriendo exactamente eso. Esto es precisamente lo que Malcolm Gladwell ha hecho, y comparte con nosotros en su libro. Outliers. A través de estas observaciones, Gladwell desarrolló “La regla de las 10000 horas.” entre otras asociaciones realizadas sobre cómo lograr un alto nivel de éxito. Si usted es un atleta, un músico, o cualquier otra cosa, si quiere ser de clase mundial, este libro es para usted..

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¿Para quién es? Cualquiera que busque convertirse en campeón, líder y gran maestro..

6. Flujo: la psicología de la felicidad por Mihaly Csikszentmihalyi

En una inesperada pero alucinante visión de la felicidad, Csikszentmihalyi (pronunciada mejilla me envió la voz alta) muestra a través de décadas de investigación exactamente cómo nuestra felicidad se ve afectada por el trabajo al que nos comprometemos. Argumenta que la felicidad se logra a través de un estado mental conocido como Fluir, donde el alto nivel de habilidad del individuo se encuentra con un trabajo desafiante. Imagine a un matemático resolviendo un problema desconcertante, o a un artista dando vida a su concepción a través de pinceladas aparentemente perfectas. Lo que le sucede al cerebro durante este estado parece paradójico.!

Para quien es: Cualquier persona que trabaje en una profesión especializada o que practique regularmente un pasatiempo..

7. David y Goliath: Underdogs, Misfits y el arte de luchar contra los gigantes por Malcolm Gladwell

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Sí, has leído correctamente, Malcolm Gladwell está en nuestra lista de los 10 principales por segunda vez con este brillante libro. Al usar una amplia variedad de ejemplos, como es el estilo de Gladwell, aprendemos acerca de la probabilidad de resultados improbables cuando las personas pequeñas enfrentan grandes desafíos. Ya sea que se trate de su jefe ingobernable, una hazaña física o una condición mental, Gladwell nos muestra que es posible derrotar cosas, incluso cuando las probabilidades están en su contra..

¿Para quién es? Los que luchan frente a la adversidad..

8. La auténtica felicidad por Martin Seligman

Como uno de los psicólogos más reconocidos del mundo, Martin Seligman abre el camino a la felicidad con este libro ligero y gratificante. Demostrando que la felicidad es más un producto de condiciones internas que externas, este libro nos muestra cómo desarrollar los numerosos aspectos de la vida que a menudo pasamos por alto. Esto es para cualquier persona que desee convertirse en una versión más completa de sí mismos..

¿Para quién es? Personas que buscan desarrollar sus interacciones con los demás..

9. Mindfullness: una guía práctica para encontrar la paz en un mundo frenético por Mark Williams y Danny Penman

En el mundo frenético de hoy, es fácil perderse en el ritmo cada vez más ligero de todo lo que nos rodea, y olvidarse de los sucesos de momento a momento que pueden traernos la verdadera felicidad. En este mega libro popular, Williams y Penman nos muestran cómo existir en este estado de tranquilidad en un mundo en constante movimiento. Encontrar la paz en el momento - no en un sentido hippy, woo woo - pero basado en hallazgos psicológicos probados y probados es un camino comprobado hacia la felicidad duradera. Publicidad

¿Para quién es? Cualquiera que sea fácilmente atrapado en el rápido ritmo del mundo. Aquellos con problemas de ansiedad.

10. Inteligencia emocional: por qué puede importar más que el coeficiente intelectual por Daniel Goleman

Es posible que haya notado en los últimos años el desvanecimiento del fenómeno de IQ y el surgimiento de esta nueva teoría de EQ, o inteligencia emocional, y por una buena razón. La psicología ahora nos muestra que el EQ es un factor determinante del éxito personal y la salud mental más importante que el IQ. La inteligencia emocional es exactamente lo que su nombre implica, es nuestra capacidad para identificar y manejar no solo nuestras propias emociones, sino también las emociones de los demás y nuestra capacidad para manejar situaciones de acuerdo con estos principios. En general, un libro que invita a la reflexión.

¿Para quién es? Cualquiera que permita que sus emociones, o las emociones de los demás, las superen..

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