Timothy Sherman
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El coaching profesional conlleva muchos grandes beneficios. Por ejemplo, a través del entrenamiento profesional, los participantes adquieren una nueva perspectiva sobre sus desafíos personales, así como también mejoran sus habilidades para tomar decisiones y mejoran su confianza. Las personas que realizan coaching también experimentan aumentos significativos en la productividad, así como el cumplimiento con la vida cotidiana y el trabajo. Desde los CEOs de Fortune 500 hasta las celebridades de Hollywood y Oprah Winfrey, la gente está mejor, todo gracias a los entrenadores.
Lamentablemente, muy pocas personas tienen las finanzas para trabajar con un entrenador de vida. Sin embargo, piense en esto: hay personas que desean trabajar con un entrenador personal, pero como no pueden permitírselo, deciden poner los asuntos en sus propias manos. Por lo tanto, si es posible tomar entrenamiento fuera del gimnasio y bajo su techo, es posible que sea su propio entrenador,[1] y consigue algo tú mismo, y hazlo mejor. Publicidad
Aquí es cómo ser tu propio entrenador puede ayudarte a aprender más efectivamente:
Nadie conoce tus fortalezas y debilidades mejor que tú
Debido a que usted es el que quiere cambiar, puede identificar fácilmente las áreas que sabe que es débil y las áreas que es fuerte y ajustar en consecuencia. Esto, a su vez, lo ayudará a mantenerse en sintonía con usted mismo, así como a hacer evaluaciones honestas de dónde se encuentra y a realizar los cambios necesarios en su propia vida. Publicidad
Descubres cómo convertirte en tu propio motivador.
Tendrá que encontrar la motivación para salir por la puerta para una sesión de ejercicios, si por ejemplo su objetivo es perder peso. No porque tenga un entrenador para responder, sino porque tomó la decisión. Al motivarse, descubrirá que la dependencia de otras personas para crear motivación para usted se reduce enormemente. Esto puede ser muy útil en los momentos difíciles en los que solo tienes que depender de esa patada..
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Desplácese hacia abajo para continuar leyendo el artículo¿Sabes por qué elegiste alcanzar tus metas?
Al entrenarse usted mismo, tendrá que hacer la pregunta '¿por qué?' En lugar de hacer algo sin entender el propósito, usted sabe la razón de cada esfuerzo que realiza al entrenarse a sí mismo. Al ser su propio entrenador, estará mejor conectado con sus objetivos a corto plazo, lo que a su vez lo ayudará a alcanzar sus objetivos a largo plazo, lo que a su vez lo ayudará a tomar las decisiones que desea en su vida. Publicidad
Puedes tomar crédito por tu propio éxito
Cruzar la línea de meta después de un auto-entrenamiento resulta en grandes retornos, como un aumento en la confianza en sí mismo y una gran sensación de satisfacción personal. Este tipo de éxito también puede ayudarlo a enfrentar otros desafíos en su propia vida..
Es gratis
Un beneficio definitivo del auto coaching es el hecho de que es gratis. Aunque definitivamente vale la pena el costo si obtiene un entrenador, hacerlo puede ser costoso. Al ser su propio entrenador y lograr los resultados que desea, realmente puede evitar muchos de estos costos, que a su vez lo ayudan a enfocarse en mejorar otros aspectos de su vida. Esto no solo lo ayudará a aprender mejor, sino que también se ahorrará una gran cantidad de dinero. Publicidad
Puede ser rapido
Como no dependes de nadie, puedes hacer el proceso tan rápido como quieras. La naturaleza del coaching se basa en el proceso, lo que generalmente toma tiempo, especialmente cuando considera el paso vital para conocer a su coach y hacerle saber a usted. Pero nadie te entiende mejor que tú, y el auto-entrenamiento te permite acelerar el proceso y, con el tiempo, aprendes de forma más efectiva y rápida.
Finalmente, aceptar tu propio yo es, en última instancia, los aspectos más importantes de ser tu propio entrenador. Si bien el deseo de cambio puede comenzar con nuestros esfuerzos de auto-entrenamiento, la incapacidad de abrazarnos y de amarnos a nosotros mismos, hoy, tal como somos, con nuestras imperfecciones intactas, nos condena al ciclo interminable de descontento. Vamos a romper eso.
Referencia
| [1] | ^ | Diplomado: 6 maneras de aprovechar la curiosidad giratoria |