La preocupación es un asesino vicioso

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Estoy empezando a odiar los blogs..

No porque no me guste escribir o hablar con la gente. Pero como cada vez que me siento a escribir algo, tengo que tomar una decisión: tengo que decidir quién quiero presentarme. Con cada palabra que escribo, tengo que decidir si debo ser mi “real” yo mismo, o si hay algún internet mejorado, Daniel, como debería ser. Y si lo hay, tengo que averiguar qué demonios diría ese tipo. Además de todas las otras decisiones que tengo que tomar todos los días, eso es simplemente agotador. ¿Quién está leyendo esto? ¿Cómo les sueno? ¿Cómo quiero sonar? ¿Qué pensarán ellos de mí y si no les gusta lo que leen ... dejarán de leer??

Y honestamente, me preocupo. Mucho.

Me preocupa que la gente lea lo que escribo y piense que soy una puta falsa, falsa, bastarda, vendedora de aceite, vendedora de internet por la noche. O me preocupa que la gente realmente comience a gustarme, pero luego los decepcionaré de alguna manera..

Estoy harto de preocuparme. Ya no quiero preocuparme.

La desventaja de haber resuelto algunas cosas, haber hecho algo de dinero, haber hecho algunas cosas interesantes de negocios y algunos pequeños logros ... es cuando le dices a la gente las dos o tres cosas que has descubierto, también esperan que tengas respuestas a otros problemas..

No tengo ninguna respuesta. Eso también me preocupa. ¿Se supone que tengo respuestas? Publicidad

Oh Dios, si se supone que tengo respuestas a los 25, estoy drásticamente por detrás. Si alguien me preguntara “eres un preocupante” aunque, probablemente diría que no. Pero estaría mintiendo. Me preocupa un millones de pequeñas cosas todos los días. No tu?

A veces ni siquiera nos damos cuenta de lo que está sucediendo mientras está sucediendo..

Hoy, estaba en el gimnasio trabajando en mis saltos verticales de esos pequeños bloques apilables de color verde azulado y púrpura y había dos tipos trabajando en la sala de aeróbicos en las bolsas pesadas. Mientras seguía apilando los bloques más y más alto, me preocupaba no poder dar el salto. Tenía esta imagen mental aterradora, completamente vívida, de calidad blu-ray, que mi dedo torpe iba a atrapar en los bloques, y los envió a todos a estrellarse, y aterricé en una pila horriblemente retorcida, retorciéndose en una agonía.

Entonces los chicos se daban la vuelta y se reían de mí. O tal vez solo se miren en el espejo sin volverse, sacudiendo la cabeza y riéndose de mí. O lo peor de todo, tal vez vendrían y tratarían de ayudarme a levantarme. Eso sería completamente fascinante. No quiero jodidamente ayuda. Luego, a partir de ese día, todos nosotros sabríamos, aunque solo fuera de forma verbal, que eran los machos alfa y que yo solo era un pequeño peón beta macho. Y cada vez que los pasaba en el gimnasio me sentía inferior..

Todos esos escenarios, sus resultados y los posibles estados emocionales que acompañaron volaron por mi cabeza en aproximadamente 3 segundos antes de que intentara dar el salto, apilado 19 bloques de altura.

Y no pude hacerlo. Simplemente no pude hacerlo, hombre. Publicidad

Me sentí lento. Sentí que había una neblina de cristal sobre mis sentidos. Mi cerebro estaba demasiado abarrotado. Me quedé allí congelado. Toda la primavera fue saqueada por los terneros. Toda mi energía fue drenada. Yo estaba literalmente paralizado. Hice un par de intentos débiles para recuperar mi primavera, pero sentí que mi abuela trataba de levantarse de su silla..

¿Alguna vez te has sentido completamente paralizado por la preocupación??

Si hubiera alguna versión mía que pudiera haber dado ese salto, algún doppelgänger ahí fuera en una realidad paralela que tenía el atletismo, otro doppelgänger podría haber puesto una pistola en la cabeza del primer tipo y hacer estallar sus hermosos y pequeños cerebros por todo el linóleo.

Me maté en tres segundos con preocupación..

A veces me despierto a las 3 de la mañana preocupado. ¿Mi negocio seguirá funcionando bien? ¿Qué pasa si todos mis clientes se secan y nadie quiere trabajar conmigo? ¿Qué pasa si no puedo alimentarme? ¿Qué pasa si cometo un error estúpido y todo lo que he construido se destruye? Una vez me metí en una pelea con mi novia y ella dijo que yo “ni siquiera era su tipo de todos modos”. ¿Estaba diciendo eso solo para lastimarme? ¿Y si realmente no soy su tipo? ¿Me va a engañar? ¿Ya me está engañando? Creo que a ella le gustan los chicos oscuros. ¿Debo empezar a ir a una cabina de bronceado??

Preocupaciones, preocupaciones, preocupaciones..

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Las preocupaciones compuestas por el futuro con un análisis excesivo del pasado y dejan precisamente el cero por ciento de su capacidad mental para buscar oportunidades y mejorar sus músculos creativos en el presente. Cero. ¿Por qué nos preocupamos tanto de todos modos? ¿De qué hay que preocuparse realmente? No sé sobre ti, pero cuando estoy preocupado, no estoy en mi mejor momento. Creo que cuando estoy preocupado, en realidad me pongo más tonto.. Publicidad

No he realizado ninguna prueba estadística para respaldar esto, pero creo que si tomara dos pruebas de CI, una cuando estaba llena de preocupaciones y otra cuando estaba en ... No sé, diga ... Disney World o algo así ... usted Encontraría que soy mucho más inteligente en Space Mountain. Cuando estoy contento, cuando no estoy agonizando por el pasado u obsesionado con el futuro, tomo decisiones más inteligentes, más perspicaces y más creativas. Cuando no estoy preocupado por nada, en realidad soy bastante brillante..

Como empresarios o aspirantes a empresarios, no podemos darnos el lujo de ser tontos porque estamos preocupados por las cosas que nos preocupan. hipocresía controlar. Para tener la claridad de tomar decisiones más inteligentes, debemos dejar de preocuparnos tanto por las cosas que están fuera de nuestro lugar de control y, en cambio, solo enfocarnos en las cosas que nosotros puede controlar. Período. Tenemos que limpiar mentalmente la casa. Nuestros cerebros son computadoras, y cuando una computadora tiene demasiados programas ejecutándose en segundo plano, se bloquea. Vamos a ordenar las cosas en 3 cubos:

  1. Cosas que no puedo controlar.
  2. Cosas que puedo controlar, pero estoy eligiendo dejar ir.
  3. Cosas que puedo controlar y voy a actuar de inmediato..

Note que no hay una cuarta categoría que diga: “Cosas que no puedo controlar pero sigo pensando sin cesar hasta que pueda encontrar una forma de controlarlas o, si realmente no puedo encontrar una forma de controlarlas, gastar energía preocupándome por el posible resultado.”

La mayoría de nosotros amamos esta cuarta opción fantasma. Joder a ese bastardo. Expulsarlo a Siberia. Ya no es una opción. Y mientras estás en ello, elimina las opciones en los cubos 1 y 2 también. Todo lo que no puedes controlar en el cubo 1 es lo mental BORRAR botón. El 99% de todo en el mundo entero cae en este cubo. Lo que la gente piensa de ti. Las acciones que otros toman. La forma en que la gente se siente sobre las cosas que dices o haces. Eventos que suceden como resultado de cosas que no puedes controlar. BORRAR, BORRAR, BORRAR.

Esto no quiere decir que debas ser un imbécil irreflexivo. Sé amable con los demás y haz lo mejor que puedas, pero si eso no es lo suficientemente bueno, levanta las manos y termina con eso. Algunas cosas puede controlar, pero debe elegir no involucrarlas. Solo porque PUEDES hacer una elección, no significa que debas. A veces la compensación simplemente no vale la pena. Puede optar por continuar una relación comercial o personal que le cause preocupación y ansiedad. Usted podría empujar a través. Pero por qué? BORRAR.

Puedes elegir continuar con un argumento infructuoso, pero al final, no hará una diferencia si “ganar” o no. El daño está en la discusión, no en el resultado. Sólo BORRAR. Publicidad

Solo quiero lidiar con las cosas en el cubo 3: cosas con las que puedo involucrarme inmediatamente y tener un impacto en ellas. Si hay algo que pueda hacer que resolverá la situación, o al menos la mejorará, quiero hacerlo de inmediato. De lo contrario, no voy a dejar que la preocupación y el desorden crezcan a fuego lento en mi subconsciente y consuman una energía mental preciosa. Esto no es lo mismo que decir que no me importan los resultados. Hago. Acabo de darme cuenta de que rara vez tengo el poder de cambiar el camino de las personas o los eventos en mi vida. Así que hago lo mejor que puedo, entonces solo dejo de preocuparme por eso. Porque la preocupación nunca me ha ayudado a resolver ninguno de mis problemas más difíciles. Y solo me interesa estar vivo si estoy resolviendo problemas difíciles.

La preocupación es un doppelgänger que ha venido a asesinar a nuestro ser creativo. Así que voy a dejar de preocuparme. He terminado con eso.

Qué piensas?

Debes dejar un comentario.. Eso sería genial. Si no, eso también está bien. No me voy a preocupar por eso.

- Daniel




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