Por qué es más difícil hacer amigos después de los 40 (y cómo combatir las probabilidades)

No importa la edad que tengas, siempre es un poco difícil hacer amigos. Cuando llegas a la mediana edad, sin embargo, puede ser muy desalentador. No solo te enfrentas a los complejos típicos que tienen las personas (es decir, los temores de lo que los demás pensarán de ellos), sino que también aumentas toda la vida de tener amigos que van y vienen de tu vida..

Hacer amigos en tus 40's, 50's o 60's tiene que ser intimidante y aterrador?

No tiene que ser así, pero deberíamos ver algunas de las razones por las que es difícil y considerar cómo superarlas. Aquí están las 17 razones principales por las que es difícil hacer amigos después de los 40.

1. La gente está ocupada con su familia..

Probablemente la razón principal por la que es difícil hacer amigos después de los 40 es que en ese momento de sus vidas, la mayoría de las personas tienen otros compromisos..

Las personas de 40 años generalmente tienen niños mayores (es decir, adolescentes) y esos niños tienden a requerir mucho tiempo. Por lo tanto, a menos que esté involucrado en las mismas cosas en las que participan los padres, puede ser extremadamente difícil encontrar personas de su edad para socializar con.

Una forma de superar este obstáculo es ofrecerse como voluntario para hacer cosas en las que están involucradas estas familias. Si los padres de adolescentes llevan a sus hijos a deportes y otros eventos sociales, entonces ofrézcase como voluntario para entrenar o ayudar en esos eventos..

Puede que te sientas raro haciendo eso al principio (especialmente si no tienes hijos), pero cuando te involucras, esos sentimientos se disiparán..

2. Los círculos sociales de las personas rara vez cambian después de los 30..

Los estudios han demostrado que, cuando las personas llegan a los 30, comienzan a valorar las amistades de calidad por encima de la cantidad..^[1] Una vez que sus círculos sociales disminuyen, las personas se conforman con menos amistades.

Como alguien ajeno a esos círculos sociales, puede que te resulte más intimidante “irrumpir” a un círculo social ya establecido.

La mejor manera de lidiar con esto es unirse a clubes o actividades que coincidan con su personalidad e intereses. Encuentra una razón común para unirte a estas personas y abrirás las puertas a amistades más de calidad. Publicidad

3. Mayores niveles de individualismo..

La investigación cuantitativa existente sugiere que las personas son cada vez más individualistas, materialistas y narcisistas..^[2] Los Millennials están modificando muchas de las tendencias sociales del pasado debido a este sentido de individualismo. La gente pasa cada vez más tiempo en línea y, por lo tanto, se mantienen a sí mismos..

Una forma de abordar este problema es encontrar su propio sentido de individualismo. Conocete a ti mismo. Aprende a ser feliz por ti mismo para que no te veas tan pegajoso en las interacciones sociales.

4. Falta de educación sobre amistad y habilidades sociales..

Si miras en línea, hay muchos blogs para ayudar a las personas a encontrar relaciones, pero hay pocos que tratan de hacer amigos. El consejo que uno podría dar para hacer mejores relaciones no se aplica necesariamente a hacer mejores amistades.

Uno de los mejores recursos para hacer amigos es un clásico atemporal: Como ganar amigos y influenciar personas.

O puedes aprender de los consejos aquí:

14 maneras de encontrar buenos amigos sin importar cuál sea tu edad

5. Cuando eres mayor, se necesita más de una cosa en común para hacer amigos..

Cuando eras niño, era mucho más fácil hacer amigos. Tiendes a gravitar hacia alguien que tiene algo en común contigo. Si jugabas al fútbol, ​​la mayoría de tus amigos probablemente eran jugadores de fútbol. Si fueras una porrista, la mayoría de tus amigos probablemente formaron parte de tu equipo de porristas..

Ahora que eres mayor, te das cuenta de que la compatibilidad es importante en cualquier tipo de relación social. Esta es la razón por la que el mejor plan de acción es unirse a los clubes y ofrecerse como voluntario para las cosas que le interesan. Esto le permite socializar con personas que se preocupan por las mismas cosas que usted hace..

6. Miedo a acercarse a los demás..

Hay un cierto tipo de orgullo que nos impide acercarnos a los demás cuando los necesitamos. Tenemos miedo al rechazo, y tememos el juicio de los demás..

Aquí hay tres maneras de superar ese miedo:^[3] Publicidad

1. Alimenta tu cerebro leyendo y escuchando material motivacional.
2. Tenga un plan para esos momentos en que más teme (es decir, una pausa en la conversación).
3. Establezca la meta de hablar con al menos una persona nueva cada día..

7. No tienes nada de qué hablar..

Esto suele ser una señal de que necesita para darle sabor a su vida. Si tiene poco de qué hablar, puede ser el momento de abordar las razones para ello. ¿Ha estado tan concentrado en el trabajo que ha olvidado cómo disfrutar de su vida??

También es útil comprender que no tiene que estar hablando constantemente para disfrutar de la compañía de alguien. Cuando te relacionas con las personas adecuadas, puedes compartir cómodamente el silencio..

8. Las personas están más dispuestas en sus caminos..

Según los psicólogos, las personas no cambian mucho más allá de sus 30 años.^[4] Esto podría significar que, si ha pasado una parte importante de su vida adulta solo o sin amigos, puede ser más difícil hacer amigos en sus 40 años..

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Todavía puedes romper ese molde. De hecho, puedes reinventarte de la forma que quieras..

Comienza haciendo pequeños cambios en tu vida. Cambia la forma en que conduces al trabajo. Haz algo que normalmente no harías. Mantenga su mente abierta a nuevas posibilidades y acérquese a ellas siempre que pueda..

9. No te estás poniendo a disposición de los demás..

¿Con qué frecuencia la gente te invita a hacer cosas y tú les dices que no? No harás nuevos amigos si no abrazas nuevas oportunidades..

Comience a decir sí a estas invitaciones, incluso si no le gusta especialmente la persona que lo está invitando. Esto te abrirá nuevas oportunidades que inevitablemente te llevarán a hacer nuevos amigos..

10. No tienes suficiente dinero para hacer las cosas..

Si estás viviendo de cheque a cheque, puede ser muy frustrante cuando la gente quiere hacer cosas que cuestan dinero. No quieres imponerlos o quitarles una esponja, pero tampoco quieres rechazar oportunidades para socializar.

Aprende a hacer un presupuesto. Cuando pague una factura, destine parte de ese nuevo ingreso para fines sociales. Colóquelo en una cuenta de ahorros y utilícelo solo para eventos sociales.

11. Tus habilidades sociales están oxidadas..

Si no has salido por un tiempo, puedes sentir que tus habilidades sociales están oxidadas. Es posible que nunca hayas tenido una vida social tan grande para empezar. Sea cual sea tu situación, solo hay una manera de superarla. Publicidad

Tienes que estar dispuesto a fallar y parecer tonto. Tienes que estar dispuesto a arriesgarte. La única forma de mejorar sus habilidades sociales es practicar en situaciones sociales reales. Considere usar un grupo como meetup.com para ayudarlo a mejorar sus habilidades sociales.

12. La interacción digital hace que sea más difícil socializar en la vida real..

Según la investigación, normalmente solo podemos manejar a unos 150 amigos en un momento dado.^[5] Esto incluye su red social en línea. Quizás para complementar su falta de interacción social, se haya insertado en varias comunidades en línea. Estas comunidades están ocupando ese espacio en tu cerebro..

Reduce tu presencia en línea y comienza a alejarte de las redes sociales. No tiene que dejar de fumar por completo, pero necesita establecer algunas limitaciones sobre la cantidad de su vida que consume.

Al principio, esto se sentirá extraño, y sus niveles de soledad pueden aumentar. Pero ese es un sentimiento temporal que te dará el combustible necesario para hacer amigos en el mundo real..

13. Encuentras fallas en todos los que conoces..

Tal vez estás saboteando tus amistades potenciales. Tal vez esté teniendo problemas para hacer amigos en o después de los 40 porque ha pasado la mayor parte de su vida adulta alejando a las personas.

¿Tienes algún trauma en tu pasado? ¿Has sido quemado por amistades en el pasado??

Tómese un tiempo para autoevaluarse. Aborde los problemas que le hacen alejar a la gente o encontrar fallas en los demás. Acuda a un terapeuta y resuelva estos problemas con alguien que esté capacitado para ayudar a las personas.

14. Estás tratando de protegerte de que te lastimen de nuevo.

Esto va de la mano con la razón anterior. Si has tenido una amistad que se agrió en el pasado, vas a ser tímido para hacer nuevos amigos. Tememos repetir el dolor de una relación fallida en el pasado, ya sea romántica o no..

Esta es otra cosa para trabajar con un terapeuta. Esté dispuesto a asumir nuevos riesgos o sus intentos de hacer nuevos amigos terminarán antes de comenzar.

15. Tu tiempo es limitado.

Quizás estés demasiado ocupado para hacer nuevos amigos. Quizás se vea obligado a trabajar en dos trabajos y administrar todas las demás responsabilidades en su vida. Si este es el caso, entonces necesita analizar qué está dominando su tiempo y por qué. Publicidad

Haga una lista de las cosas que tiene que hacer en una semana. Tal vez estés viviendo más allá de tus medios. La mejor manera de ahorrar tiempo y dinero es reducir el tamaño de su vida para que pueda liberar recursos para otras actividades..

16. Cuanto más viejo es, más difícil es emocionarse por pasar tiempo con personas que no conoce.

Cuando eres joven, gran parte de la emoción de hacer las cosas está en el hecho de que es la primera vez que las haces. Cuando llegas a los 40, hay poco que puedas hacer y que aún no hayas experimentado..

Te reto a que veas el mundo con nuevos ojos. Practica cambiando tu perspectiva sobre las cosas. Escuche la comedia, los podcasts y los audiolibros que lo animan y cambian su visión del mundo..

Muchas veces, la falta de entusiasmo viene de estar atrapado en los mismos patrones durante demasiado tiempo. Es hora de sacudir un poco las cosas y hacer algunos cambios..

17. Tu vida no es tan interesante como lo fue cuando tenías 20 años..

Tus 20 son usualmente para descubrirte a ti mismo y probar cosas nuevas. Su círculo social suele ser tan grande como lo será porque tiene muchos hierros en el fuego. A medida que envejeces, las cosas comienzan a asentarse en una rutina..

Somos criaturas de hábito, y ese hábito puede hacer que nuestras vidas sean aburridas. La mejor manera de cambiar tu perspectiva y hacer que tu vida sea más interesante es viajar a nuevos lugares. Cuando esté rehaciendo su presupuesto, abra una categoría para viajar.

La línea de fondo

Hacer amigos en tus 40's puede ser intimidante y aterrador. Tu objetivo es convertirlo en una aventura. Véalo como un nuevo desafío y comience a abordar las razones por las que se ha alejado de las personas.

Esto hará que tu vida (y tú) sea más interesante. No tengas miedo de arriesgarte. Tu nueva vida te espera.!

Crédito de la foto destacada: Unsplash via unsplash.com

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