Peter Atkinson
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Hacer una tabla de visión puede parecer algo que es solo para los niños que intentan descubrir qué quieren ser cuando crezcan, o una actividad para completar el tiempo en un retiro de yoga. Sin embargo, los tableros de la visión no son delirios de la Nueva Era, y tampoco son un proyecto de arte tonto.
Un tablero de visión visualiza lo que quieres en la vida..
En pocas palabras, un tablero de visión es un lugar físico para mostrar cosas que simbolizan lo que quieres en la vida. Puede incluir imágenes recortadas de revistas, citas favoritas, colores que te inspiran, objetos que amas o lo que sea que te parezca positivo y en el que quieras centrarte..
Un tablero de visión es también un punto focal.
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Es algo que verás todos los días que te recordará dónde quieres estar y cómo quieres sentirte. Le brinda algo en lo que concentrarse que es positivo, en lugar de estrés y preocupaciones cotidianas. Puede ser muy motivador ver imágenes de las cosas que quiere y saber que lo que hace hoy puede acercarlo a esa visión o alejarlo.
Los tableros de visión lo ayudan a identificar y visualizar lo que desea, lo que puede ser realmente útil porque a menudo no nos tomamos mucho tiempo para pensar en lo que realmente queremos y si nuestras vidas apoyan esas cosas..
En los últimos años se ha hecho mucho de la ley de atracción, pero incluso si no cree que pueda influenciar los semáforos y los espacios de estacionamiento manifiestos con el poder de su mente, hay algo en la idea de que lo que nos enfocamos Se expande y se convierte en quienes somos. Es por eso que cuando tu día comienza mal, tiende a convertirse en una comedia de errores. Publicidad
Comenzar el día observando su tablero de visión y pensar cómo lo hace sentir puede ayudarlo a comenzar el día con una mejor actitud que resultará en un día mejor.
Pero profundice más en sus pensamientos antes de hacer una tabla de visión.
Si un panel de visión todavía suena un poco fantasioso, es posible que desee intentar cambiar su forma de pensar antes de sumergirse. Considérelo como un experimento: una forma de explorar su mundo interior, lo que lo hace feliz y lo que desea de la vida..
También puede parecer que te estás enfocando en cosas materialistas, con una tabla llena de viajes exóticos, casas grandes y autos lujosos, pero no tiene que ser así si eso no es lo que quieres. Tu visión podría ser una fogata, un buen libro, un cómodo sofá y alguien con quien acurrucarse. Publicidad
Hacer una tabla de visión no es tan desafiante como crees.
Hacer una tabla de visión es simple, pero no es necesariamente un proceso rápido.
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Desplácese hacia abajo para continuar leyendo el artículoNecesitará algún tipo de póster o tablero de espuma, o incluso un viejo tablón de anuncios para la base. Comience a recopilar cosas que tengan un significado para usted o que lo motiven, cosas que desea para su vida o cosas que lo hacen sentir de la manera que desea. Saca fotos de revistas y palabras que te inspiren. Agrega citas favoritas, fotos de vacaciones o una obra de arte que tu amigo haya hecho que ames, cosas que te harán sonreír. Publicidad
No intentes hacer que tu tablero piense que sabes todo lo que debería estar en él. Permitir la serendipia. Pon algo ahí que no tenga sentido ahora. Si hay una imagen o una palabra que te atrae y no sabes por qué, agrégala a tu tablero. Puede ser que dentro de unos meses, después de mirar su tablero de visión todos los días, de repente comprenda lo que significa esa cosa aparentemente fuera de lugar. Ahí es cuando este proceso se pone realmente genial..
Y es bueno rehacer tu tablero de vez en cuando.
Hacer un tablero de visión no es un proyecto de una sola vez. Es un proceso que querrás repetir a través de los años. Depende de usted con qué frecuencia lo haga, pero una vez al año no sería demasiado a menudo. También puede tener diferentes tableros relacionados con diferentes partes de su vida, como salud, viajes, trabajo y familia. Puede agregar elementos a su pizarra a medida que encuentre nuevas cosas que le hablen o que comiencen a abrirse nuevas partes de su visión..
Si conservas tus tablas viejas o les tomas fotos, es como un álbum de recortes gigante de lo que estabas pensando y lo que te inspiró en ese momento en particular de tu vida, que siempre es interesante mirar hacia atrás. Es posible que con el tiempo consigas algo de lo que dijiste que querías.
Crédito de la foto destacada: Debra Roby. a través de flickr.com