John Boone
0 
4409
719
Esta es una pregunta interesante, y Brian Kim tiene una respuesta interesante sobre esto. Él responde con respecto a la salud y también la productividad en su vida. Menciona un par de buenos beneficios para ello:
- Mejora la concentración y el enfoque.
- Dormir como un bebé
- Levantarse temprano
- Energía
- Felicidad
- Dureza mental
- Gran habito
Él dice que la forma de obtener beneficios es aumentar los niveles de testosterona al levantar pesas. En mi opinión, cualquier ejercicio físico elevará tu estado de ánimo y energía, una vez más, enfócate en tus tareas disponibles.
Por qué cada hombre debería levantar pesas - [Brian Kim]