¿Quieres dejar de dilatar? Debería afinar su mentalidad de esta manera

Si bien se considera que la dilación es una barrera importante para el crecimiento y el desarrollo a largo plazo, también puede tener un impacto debilitante en nuestra vida cotidiana. Después de todo, la postergación evita que las personas realicen tareas que deben realizarse, ya sean importantes en su naturaleza o en tareas domésticas regulares, como el planchado..

Para comprender mejor el impacto de la postergación, consideremos cómo una perspectiva de este tipo puede ser perjudicial para sus finanzas a largo plazo. Si retrasa el pago de las facturas mensuales o ad hoc, por ejemplo, puede acumular deudas rápidamente y crear escenarios en los que no pueda reclamar crédito en el futuro. Publicidad

Cómo afinar tu mentalidad y evitar la dilación

Si bien el impacto potencial de la dilación es claro, la pregunta que queda es ¿cómo se puede evitar esa mentalidad? La clave para superar la dilación reside en comprender inicialmente sus desencadenantes, antes de crear una solución que aborde este problema directamente..

En muchos casos, la dilación es causada por las complejidades de la planificación a largo plazo y la forma en que esto puede abrumar a la mente humana. Entonces, incluso si tiene objetivos claramente definidos, intentar trazar un curso de crecimiento a largo plazo y lograr sus objetivos a lo largo del tiempo puede ser extremadamente difícil. Publicidad

La solución obvia para esto es compartimentar tareas y proyectos de mayor escala en partes manejables, pero su ejecución es clave para garantizar que esto sea exitoso. Por lo tanto, debe elegir una estrategia que sea fácil de implementar y capaz de ofrecer rendimientos medibles.

Por qué deberías pensar solo en el marco de 24 horas

Una estrategia que debe recomendarse es pensar solo en el marco de 24 horas, ya que esta es una excelente manera de compartimentar los objetivos y las personas que deben realizarlos. Esto no solo niega el estrés, la ansiedad y la confusión que puede causar la planificación a largo plazo, sino que también mejora su productividad diaria y garantiza que los objetivos sean más fáciles de alcanzar. Publicidad

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Esta estrategia tampoco podría ser más fácil de implementar, independientemente de los objetivos a largo plazo que intenta alcanzar. Digamos que está buscando perder una cantidad predeterminada de peso en dos meses, por ejemplo, y desea crear un plan que pueda impulsar el éxito. A partir de las primeras 24 horas, establece el objetivo manejable de comer de la manera más saludable posible y disfrutar de tanto ejercicio como lo permitan sus horarios durante este tiempo..

Luego repite este proceso todos los días, siguiendo los mismos objetivos básicos durante los dos meses. Al final de cada día, dedica 10 minutos a considerar sus prioridades para mañana, mientras que en ningún momento piensa en el día siguiente o en las próximas semanas. En términos de medir su progreso, simplemente pésese y marque las pérdidas que ha logrado cada día en un diario. Publicidad

Cómo implementar esta estrategia

Cuando se usa correctamente, esta estrategia puede ser extremadamente exitosa y permitirle crear una gran cantidad de hábitos positivos. Su ventaja más importante es que anula la a menudo abrumadora nación de planificación a más largo plazo, lo que le ayuda a mantener procesos de pensamiento más claros y mejorar su productividad diaria. Por encima de todo, erradica gran parte de la presión asociada con el establecimiento de metas y el logro, lo que puede causar dilaciones y dudas generalizadas..

En términos de implementación de esta estrategia, debe permanecer fiel a su estructura y mantener un enfoque rígido en cada período de 24 horas. Si descubre que no está logrando un éxito inicial, debe establecer metas más específicas dentro de cada período de tiempo y crear pasos procesables en lugar de objetivos genéricos.. Esto podría mejorar aún más su productividad diaria, a la vez que facilita la realización de los objetivos diarios.