¿Quieres duplicar tu probabilidad de éxito? Adquirir este nuevo coeficiente intelectual en el mundo de hoy

¿Cuánto tiempo pasas navegando por internet? Podría ser una parte crucial de su trabajo o ocupar una gran parte de su tiempo personal. De cualquier manera, la mayoría de nosotros estamos pegados a la corriente interminable de información a nuestro alcance y puede ser cada vez más perjudicial para nuestra atención y capacidad para el éxito..

¿Cómo? Simplemente por la forma en que Internet está cambiando nuestra manera de enfocarnos. Ahora, un hábito normal y cotidiano de la sociedad actual, distraído por la tecnología, ha afectado la forma en que pensamos y, a su vez, afecta la forma en que vivimos..

Desarrollando el arte de la distracción perjudicial

El autor de Trabajo profundo: reglas para el éxito enfocado en un mundo distraído, Cal Newport, ha comentado sobre la creciente pérdida en la capacidad de las personas para concentrarse. Publicidad

“La capacidad para realizar un trabajo profundo es cada vez más rara, al mismo tiempo que se está volviendo cada vez más valiosa en nuestra economía. Como consecuencia, los pocos que cultivan esta habilidad, y luego la convierten en el núcleo de su vida laboral, prosperarán.” - Cal Newport

Si bien Internet ofrece muchas ventajas, como el acceso total a datos útiles y la facilidad de conexión con otros, la forma en que lo use podría determinar su éxito en el trabajo, la educación e incluso su vida personal..

Las generaciones más jóvenes que ahora han crecido sin saber la vida antes de internet, son particularmente susceptibles. Sin embargo, todos estamos en peligro de ser afectados. El problema central es la distracción y la forma en que podemos usar Internet para abrir oportunidades para la interminable postergación. Publicidad

Todos sabemos que el enfoque es la clave número uno para hacer cualquier cosa, ya sea una actividad de baja categoría o un proyecto importante. Pero al igual que muchos hábitos, nosotros, como defensores de Internet, hemos logrado desarrollar la capacidad instantánea de distraernos varias veces a lo largo de una tarea, hasta el punto de que no siempre nos damos cuenta de que lo estamos haciendo..

Tu habilidad para enfocar determinará cómo prosperas

El problema con esto es que, si bien sentimos que nos estamos recompensando al generar una distracción, en realidad estamos deteniendo nuestra pensamiento más profundo.

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El enfoque nos permite concentrarnos en el punto central de lo que estamos tratando de hacer y quitar este enfoque, incluso por un momento breve, significa que debemos hacer un esfuerzo adicional para volver a ese punto focal. Esto resta valor al pensamiento profundo y crea un pensamiento más superficial. Nuestra fuerza de voluntad, que está muy conectada con nuestro enfoque, también se desvanece en el proceso y, como todos sabemos, una vez que la fuerza de voluntad se ve comprometida, puede requerir un esfuerzo extremo volver a la silla de montar. Publicidad

Como se mencionó anteriormente, internet es la distracción más grande que tenemos, con muchos estudios científicos que respaldan cómo esto afecta a nuestros cerebros..^[1] Nuestro enfoque está disminuyendo lenta pero seguramente y esto se está convirtiendo en un gran problema cuando se trata de nuestro trabajo..

Pensamiento profundo vs. pensamiento superficial

Cal Newport habla sobre el desarrollo de pensamiento superficial En el mundo distraído de hoy. El pensamiento superficial o el trabajo superficial son las pequeñas tareas que realizamos, como responder correos electrónicos, mensajes de texto o marcar una lista de tareas pendientes de cosas mundanas. Lo que hay que hacer es el problema, pero el problema es que optamos por este trabajo superficial en lugar del trabajo profundo..

Pensamiento profundo o trabajo profundo es cuando lo que estamos haciendo es crear valor y contribuir a nuestras metas. Cuando nuestros cerebros se llenan con lo que está pasando en el mundo virtual de Internet, nuestras prioridades del mundo real tienden a inclinarse hacia las tareas menos importantes. Publicidad

Como señala Newport, las personas que pueden cultivar esta habilidad de concentración y atención moribundas, contribuyendo al avance de ideas y proyectos innovadores, se convertirán en los pocos pocos que prosperarán en este mundo basado en la distracción..

¿Entonces, qué debemos hacer? Es difícil desconectarnos completamente de Internet y de nuestros teléfonos, pero tratar de reducir la cantidad de tiempo que pasamos ociosamente al navegar ayudará enormemente. Tome nota de la frecuencia con la que se distrae sin siquiera darse cuenta y haga un esfuerzo consciente para detenerse..

Podría ser la diferencia en cuanto a su éxito o fracaso..

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