Use el Puente Hack para dominar la confianza en sí mismo aquí le explicamos cómo

  • John Boone
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Todos queremos tener más confianza en nosotros mismos. A veces, esto puede parecer un estiramiento..

Con eso en mente, he aprendido sobre una técnica llamada Bridge Hack, que en realidad se usa para entender cómo la gente confía en ti. Lo he ajustado para que también pueda usarse para ayudarlo a ganar más confianza en sí mismo. Sigue leyendo para saber cómo funciona esto..

La razón por la que no podemos tener confianza en nosotros mismos es porque no creemos en nosotros mismos. El Bridge Hack es una técnica que he adaptado de un libro que he leído varias veces., El negocio de la creencia por Tom Asacker. Publicidad

Su libro trata de intentar que la gente confíe en ti y elija lo que tienes para ofrecer. Todo el mundo quiere ser otra persona. Tienen una imagen ideal de esta persona en la que quieren convertirse. Es difícil llegar allí. Hay una gran brecha entre ellos que no pueden dar el salto para.

Es exactamente lo mismo que si estuvieras hablando de ti mismo. Eres una persona y quieres convertirte en otra persona. La única diferencia es que en lugar de tratar de persuadir a alguien para que elija lo que tiene que ofrecer, solo se ofrece algo: la elección de ser alguien, en este caso, alguien que tiene confianza en sí mismo..

Voy a seguir esta estrategia ahora para que tengas una idea más clara de cómo usarla. Publicidad

Donde estas ahora?

Necesitas conocerte a ti mismo. ¿Quién eres tú? Que contiene tu “nube de convicciones reconfortantes?” Esta es la frase que Tom le da a las creencias que tienes sobre ti mismo que usas para definirte. Si está tratando de ser más seguro de sí mismo, podría tener las siguientes convicciones:

  • “Soy tímido, pero estoy mejor hablando con el sexo opuesto.”
  • “No soy tan malo como algunas personas que tartamudean..”
  • “No necesito alcohol para hablar con la gente, solo me cuesta encontrar cosas de las que hablar..”

Básicamente, son solo ideas de las que se alimenta para sentirse mejor acerca de sus problemas. Identifica cuáles son estos como el primer paso..

A donde quieres ir?

Si su nube de convicciones reconfortantes es el primer paso, el segundo paso es identificar a dónde quiere ir. Estas también son cosas en las que crees, pero en lugar de creerlas sobre ti mismo, estás creyendo que si lo haces o te conviertes en estas cosas, puedes convertirte en alguien mejor que quien eres actualmente. Publicidad

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Al igual que sus pensamientos sobre dónde se encuentra ahora, es tan simple como enumerarlos. Por ejemplo:

  • “Sería genial entrar a una habitación y conocer a todos los que están allí, simplemente porque no he tenido miedo de hablar con nadie.!”
  • “Tener relaciones más significativas es importante para mí. Si puedo ser ese amigo en el que confía la gente, seré más feliz..”
  • “Estar cómodo en mi propia piel todo el tiempo y no tener que pretender ser otra persona ... eso me haría tan feliz..”

Construyendo el puente

El último paso es construir el puente o “seco” juntos, según la estrategia. Si sabes por un lado quién eres y por otro lado, quién quieres ser, solo tienes que tomar medidas para ir en la dirección correcta..

los “puente” En sí mismo es solo acción y afirmación. Es creer en cada paso de la manera en que puedes convertirte en la persona que te ves siendo. Si bien suena simple, es más difícil ser consistente. Eso es porque la gente se cae de este puente. O bien los pasos son demasiado débiles y usted cae, el puente es demasiado estrecho y pierde el equilibrio, o las condiciones son demasiado “Ventoso” y te caes. Publicidad

Hay muchas razones por las que no puedes llegar al otro lado y la gente se cae todo el tiempo. Eso es lo importante a tener en cuenta. La siguiente cosa más importante a tener en cuenta es que es normal caerse. Tienes que dar pequeños pasos, pulgada por pulgada: este tipo de puente es uno en el que simplemente no puedes cruzar. Tienes que tomarlo despacio.

Construye el puente recordándote el destino en el otro lado. Toma pasos día a día que te acercarán más. Agárrate cuando las condiciones te desafíen, como cuando las personas te avergüenzan públicamente o cuando hay días en que quieres tirar la toalla. Esos centímetros se suman y se convierten en pies, que se convierten en millas..

Un día, llegarás al otro lado. Luego, mirará hacia atrás y se dará cuenta de que el viaje fue la mitad de la diversión..

Crédito de la foto destacada: Unsplash via hd.unsplash.com




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