Top 20 Time Wasters y las 5 actividades más importantes

  • John Boone
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Como todos cambiamos de marcha a las rutinas de septiembre, este es un buen momento para echar un vistazo a la forma en que gasta, y desperdicia, su tiempo. Verifique sus actividades en esta lista:

Los 20 mejores amos del tiempo

  1. Facebook - No creo que realmente necesite explicarle esto a ninguno de ustedes. Si estás leyendo Lifehack, eres lo suficientemente inteligente como para saber que Facebook (y otras redes sociales) puede ser un gran agujero negro para el tiempo..
  2. Toma de fotos, organización, carga y publicación. - Si bien todos amamos compartir nuestros mejores momentos con nuestros amigos, si empiezas a hacer esto mucho, puede ser una gran pérdida de tiempo. Cada foto debe ser cargada, subtitulada y compartida. A menos que seas un fotógrafo profesional, limita el tiempo que dedicas a las fotos..
  3. Momento de reunión - Esta es una extensión del último artículo. Puedes perder mucho tiempo recogiendo y organizando momentos. Las piezas extra especiales son geniales, pero solo trates las cosas aburridas. Los Momentos también pueden ser electrónicos, y si necesitan organizarse, toman su tiempo..
  4. Aseo personal - Personal higiene Es esencial, pero si dedicas más de 5 minutos a tu cabello, puedes pensar en cómo reducir ese tiempo..
  5. Ejercicio - El ejercicio en sí es muy importante, pero no necesitas dedicarle mucho tiempo. Realice una sesión de ejercicios intensos en 20 a 30 minutos, en lugar de una aventura de 2 horas. Lo que me lleva a ...
  6. asuntos - Si quieres mantener más de una relación en movimiento, bueno, ¡todo lo que puedo decir es buena suerte con eso! No va a ser fácil y va a llevar mucho tiempo.
  7. Jugando juegos - Fue Plants vs. Zombies por un tiempo. Entonces Angry Birds ... ¿Qué juegos te gusta jugar? Mientras que un poco de juego es una gran recreación, simplemente sé consciente del tiempo que pasas. Es posible que incluso desees registrar el tiempo y ver cuánto se acumula en una semana. Decida cuántas horas está dispuesto a desperdiciar en su (s) juego (s) de elección y luego limítese. Fuerza de voluntad requerida.
  8. televisión - Este es, en mi opinión, el peor culpable de todos. El 99% de las veces, no es útil, útil o recreativo en el verdadero significado de la palabra. Muchos programas tratan de venderse a sí mismos como informativos o educativos, pero no lo son. Por ejemplo, ¿cuánto realmente necesitas saber sobre batallas antiguas? La televisión es una terrible pérdida de tiempo. No seas una de esas personas que pierden más de 20 horas a la semana frente a la pantalla plana.!
  9. Viendo peliculas - Este es un pequeño paso hacia arriba respecto a la televisión: al menos no estás siendo bombardeado con comerciales. Pero una película de 90 minutos por día agrega hasta 10.5 horas por semana, y eso es mucho tiempo perdido. ¿Por qué no hacer que ver una película sea un regalo especial??
  10. YouTube (u otro video de transmisión en línea) - ¿Necesito decir mas? Limite su tiempo bruto o limite el número de “videos relacionados” te dejas mirar O ir frío de pavo. YouTube es un cruel maestro!
  11. Ir a tomar un cafe - Si bien es posible que te guste el espresso todos los días, ¿cuánto tiempo se tarda en llegar a la cafetería, hacer cola o esperar en el camino, pagar y luego ir a donde realmente ibas? Usted podría ahorrar algo de tiempo al obtener frijoles realmente geniales y hacerlos en casa o en la oficina..
  12. Estar enferma - Es una mejor inversión en su tiempo para comer sano y mantener su sistema inmunológico fuerte que perder el tiempo en estar enfermo. Si está enfermo, concéntrese en ponerse bien que simplemente “esperando el momento” Viendo televisión o quejándote a cualquiera y todos en Facebook!
  13. Leyendo libros de chatarra - Dudo en decir esto, pero leyendo. puede ser un desperdicio de tiempo. Piensa en lo que estás leyendo y por qué. Pero, por favor, anime a los jóvenes a leer todo lo que sea, solo para mejorar sus habilidades de lectura..
  14. Desplazamientos - Sume el tiempo dedicado a ir y venir del trabajo todos los días y vea si hay alguna manera de reducirlo. Carpool, si puede, puede usar el tiempo que dedica a la conducción para hacer las cosas en el camino. O, vea si su empleador estaría de acuerdo en dejarlo trabajar un día a la semana desde su casa, o trabajar 35 horas en 4 días en lugar de 5. Hay muchas opciones si su viaje es un asesino..
  15. Compras - Todos necesitamos víveres, pero ¿es necesario que conduzca a través de la ciudad hasta esa tienda de productos a granel y pase cuatro horas un sábado llenando un carrito gigantesco? ¿Has hecho los cálculos para ver cuánto dinero estás ahorrando? ¿Podría tu tiempo valer algo? ¿Qué hay de ropa innecesaria, gadget o teléfono de compras? ¿Se puede ahorrar algo de tiempo yendo a una tienda más cercana en lugar de conducir por la ciudad? Esto es especialmente importante si adquiere el hábito de conducir tiempo extra perdido, se multiplica cuando hace algo diariamente o semanalmente..
  16. Las compras en línea - Esta es una variación del punto anterior, pero vale la pena mencionarlo por separado. Por lo tanto, debe solicitar este producto específico en línea. Tiempo a ti mismo. Dale 5 minutos - hazlo. No se distraiga con otros productos, o “otros clientes tambien compraron” artículos. No realice ninguna comparación o investigación extrema de productos (a menos que sea algo que nunca haya comprado antes y realmente necesite hacerlo). Comprar aplicaciones también puede consumir mucho tiempo.
  17. Contabilidad - Dependiendo de su situación, su sistema y su habilidad contable, puede ser un gran ahorro de tiempo pagarle a alguien para que lo haga por usted. O, podría ser capaz de agilizar su sistema para hacer poco a poco en lugar de perder grandes porciones de tiempo en la temporada de impuestos.
  18. Organizar / mover archivos en tu computadora - Trate de poner las cosas donde pertenecen la primera vez, para que no tenga que buscarlas más tarde o dedicar tiempo a organizarlas. Por otro lado, quizás pierdas el tiempo solo “trivial” con cosas en su computadora - mirando a través de su carpeta de descargas o mezclándose con jerarquías de carpetas.
  19. Limpiando la casa - Dependiendo de su situación, podría ser un buen uso del tiempo contratar a una doncella para que entre y mantenga su lugar limpio. Piense en el tiempo que pasó, verifique los costos de una doncella y haga los cálculos. Antes de comprar una casa grande, considere el tiempo que tomará limpiarla!
  20. Obsesiones - Ya sea leyendo los sitios web de la teoría de la conspiración o rastreando su genealogía de la 16ª generación, nuestros pasatiempos pueden convertirse en obsesiones si los hacemos sin control. Asegúrate de que cualquier cosa en la que pases mucho tiempo no se haya convertido en una fascinación desequilibrada y, si lo ha hecho, intenta cortar los hilos. Obtén ayuda si necesitas.

Así que es una lista bastante completa de pérdidas de tiempo (agregue cualquier que haya olvidado en los comentarios). Recuerde, no solo estamos ahorrando tiempo para que podamos trabajar más. Con más tiempo disponible, puede hacer tiempo para el ... Publicidad

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Top 5 cosas que valen la pena

  1. Conectando con amigos y / o familiares. Tener una red de amigos cercanos con los que puedas bajar la guardia es extremadamente importante. No rechaces a tus amigos para trabajar en tu hobby solo. No te quedes en casa después de tu grupo de encuentros semanales porque te sientes malhumorado: salir te animará. Hacer cosas sociales es importante para su salud mental y física y debe equilibrarse cuidadosamente con el trabajo y la familia. Haz las cosas que hacen que la vida valga la pena..
  2. Comer bien, despacio.. Con todo ese tiempo que ahorró al eliminar las pérdidas de tiempo anteriores, tiene 15 minutos adicionales para comer lentamente y probar su comida. Idealmente, sería genial comprar comestibles y cocinar alimentos en casa. De esta manera, hay menos conservantes y químicos, pero si no puedes hacer eso, al menos come los alimentos más saludables que puedas encontrar y tómate tu tiempo. Coma más verduras crudas y, por el amor de Dios, deténgase un minuto después de tragar el último bocado.!
  3. Ser confiable por el bien de tus hijos. Si usted dijo que los llevaría a practicar o iría a ver su recital, llévelos a tiempo y hágales sentir que es su prioridad. ¡Hágales saber que pueden contar con usted por sus acciones y se sentirán amados! ¿No es eso lo que quieren todos los padres: que sus hijos se sientan apoyados y amados? Si no tiene hijos, el mismo principio se aplica a su cónyuge u otras personas cercanas a usted. Siempre vale la pena planificar un poco de tiempo de descanso en torno a ese tipo de eventos importantes para asegurarse de que no tenga prisa ni estrés al entrar en ellos..
  4. Estar en la naturaleza. Soy un gran fanático de pasar verdaderos momentos de recreación, recrearme, en la naturaleza. Salga a caminar, o haga un recado en su bicicleta oa pie. La verdadera recreación debería distraer su mente de su estrés diario y relajarla, y nada hace eso como estar en la naturaleza. He escuchado que el color azul es un color calmante, y ¿qué es más calmante que estar recostado sobre un cielo azul? El verde es vigorizante, y la luz solar que se filtra a través de las hojas verdes es lo último “experiencia verde.” Mirar puestas de sol (o amaneceres), contemplar las nubes, observar aves, o observar botes en el puerto son excelentes actividades recreativas al aire libre. El tiempo en la naturaleza se puede combinar con el ejercicio, pero no tiene que serlo. De hecho, el tiempo en la naturaleza se puede combinar con cualquiera de las otras 4 Cosas que valen la pena.
  5. Rie mas. Juega más. Preocuparse menos! Donald Cooper dice en sus talleres Accelerate Your Business., “confía en el proceso.” Todo su trabajo duro se verá recompensado. Haz los pasos que creas que son mejores y no te preocupes.. Date tiempo para jugar. Permanezca alegre: su cerebro funciona mejor de esta manera y sus niveles de estrés disminuirán. Perdona al mundo por no ser perfecto. Perdónate a ti mismo. Permanece en el presente y ve cuánto puedes disfrutar de este mismo momento, ahora..

(Crédito de la foto: concepto de pérdida de tiempo a través de Shutterstock) Publicidad

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