¿El secreto para vivir una vida más feliz? Siga la regla de que menos es más

Hay una gran cantidad de libros de autoayuda que lo guiarán hacia una vida más feliz. Tal vez haya comprado la mayoría de ellos e incluso haya aplicado mucho de lo que se ha dicho. ¿Pero realmente necesitamos todos estos consejos? Si pudiera haber un hábito que pudiéramos adoptar para ser más felices en general, nuestro camino hacia la felicidad y el bienestar sería mucho más fácil..

¿Así que qué es lo? Bueno, es el concepto de "menos es más" o, en otras palabras, un enfoque más minimalista de la vida..

Lo que realmente significa la vida minimalista

La vida minimalista puede evocar imágenes de una casa desnuda o reducir las cosas que disfrutamos; en otras palabras, debemos sacrificar el placer para ser felices. Nuestro mundo moderno nos ofrece mucho para elegir y seguramente vivir de manera mínima significa que no estamos aprovechando al máximo lo que podemos tener, ¿verdad??

No tiene que significar renunciar a nuestras cosas favoritas o deshacerse de todas las comodidades de nuestro hogar. Como concepto, lo que realmente significa la vida minimalista es Reconociendo tu valor más que el valor de las cosas materiales..

Podemos quedar muy atrapados en las cosas que querer - aquellas cosas que satisfacen a corto plazo, en lugar de centrarse en lo que necesitar. Otra forma de verlo es dándonos la sensación de libertad: libertad de las cosas externas y libertad de la necesidad de posesión. Publicidad

Esto no tiene que ser una tarea que cambie su vida, sino un cambio de mentalidad y perspectiva hacia lo que considera importante para usted.

Cómo vivir al mínimo beneficiará tu vida

Hay muchos beneficios en crear una vida más minimalista, no solo para tu espacio físico, sino también para tu positividad mental. - es un proceso de decluttering y el desorden puede hacer maravillas para nuestro bienestar general.

Nos permite reenfocarse en lo que es importante, Creando más energía y tiempo para nosotros mismos. Comprar y mantener las cosas que tenemos es un escurridor de dinero real, por lo que eliminar las posesiones también elimina la preocupación y el estrés, lo que abre una sensación de espacio para respirar..

Pero también viene con dificultades ...

Muchos de nosotros consideramos que este es un concepto difícil de poner en práctica. Como se mencionó anteriormente, vivimos en una época en la que estamos bombardeados con una selección interminable de cosas a nuestro alcance. La sociedad lo hace así que hay una cierta expectativa: no podemos vivir sin un teléfono móvil, debemos mantenernos al día con las últimas modas, debemos actualizar continuamente para asegurarnos de que no nos estamos quedando atrás..

Todo esto puede dificultar el desorden de nuestras vidas y adoptar una nueva forma de abordar cómo vivimos. Pero una vez que comienzas a considerarte a ti mismo, a tu autoestima y lo que es importante para ti en lugar de lo que es importante para tu sociedad, puede ser una experiencia verdaderamente liberadora. Publicidad

Ponlo en acción: maneras de ir minimalista

Convertirse en minimalista no tiene que suceder de la noche a la mañana. Hacer pequeños cambios es una mejor manera de mantener una perspectiva a largo plazo sobre el desorden. Comenzar el proceso poco a poco te ayudará a sentir una diferencia lenta pero segura en la forma en que te acercas a la vida y, en última instancia, te hará sentir más liviano y feliz..

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1. Limpie su armario

La mejor manera de comenzar es con tu ropa. ¿Cuánta de su ropa se sienta en el armario o en los cajones y se la saca una o dos veces al año, o más? Nunca? Este proceso de desechar artículos de ropa puede ser una experiencia muy liberadora. La mayoría de las veces, están ocupando espacio innecesario y se sorprenderá de lo mucho que ni siquiera notará que se han ido una vez que los haya tirado..

Dese el desafío de deshacerse de cualquier ropa que no haya usado en los últimos 6 meses. Mira como desaparecen tus estresantes mañanas de dilemas de equipo.

2. Hacer el desafío de la comida Publicidad

Comer bien es una necesidad, pero nuestras facturas de compras pueden ser mucho más caras de lo que deberían ser. Disfrutar de una vida minimalista no significa escatimar en una buena comida y comer las mismas comidas aburridas todos los días en nombre de "menos es más". Saber el tipo de comida que compramos y encontrar recetas interesantes que utilicen ingredientes baratos y sabrosos puede reducir nuestra factura de compras en más de lo que creemos. Se trata de capacitarnos para comprar de manera inteligente y ser realmente conscientes de las decisiones que tomamos.

3. Declutter su espacio vital

Es muy tentador comprar decoraciones que quedarán bien en nuestra casa, pero con el tiempo se pueden acumular. Una vez que estamos acostumbrados a estar cerca de nosotros, estamos casi ciegos. Tómese el tiempo para mirar realmente alrededor y ver qué necesita ir. Mantenga las cosas que son significativas o que realmente se ajusten al esquema de su hogar y considere regalar cosas que ya no tienen un lugar. Esto puede incluir muebles o la acumulación de utensilios de cocina; recuerde que los duplicados rara vez son necesarios!

4. Viajar a la ligera

¿Con qué frecuencia cuando viajas, empacas demasiado? Pensamos en todos los escenarios posibles que podrían suceder que justifiquen tomar mucho más de lo que necesitamos. La mayoría de las veces no usamos la mitad de las cosas que tomamos. Así que si vas por una semana, empaca por 3 o 4 días. No solo tendrá que llevar menos, sino que se dará cuenta de que puede vivir con una opción más pequeña. Publicidad

5. Despeja tu mente de las redes sociales

Es normal en estos días estar pegado a nuestro teléfono y revisar las redes sociales varias veces al día, pero ¿es realmente necesario? ¿Cuántas veces te desplazas por tu cuenta de Facebook y piensas? ¿Por qué estoy mirando esto de nuevo??!

Este acercamiento al minimalismo es puramente para tu mente. Dale un descanso a tu cerebro y haz un esfuerzo consciente para no revisar las redes sociales. No te castigues cuando lo hagas, solo observa cuando lo hagas y pregúntate. Con el tiempo, notará que lo verifica mucho menos y se sentirá más feliz por ello..

Por lo tanto, adopte la filosofía de "menos es más" y vea cómo el desorden de su vida hará maravillas para su mente y perspectiva sobre lo que realmente lo hace feliz..